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[더 라이프이스트-손주에게 물려줄 아버지 고사성어] 장점으로 단점을 보완하지 마라 2023-02-28 17:53:50
양말 벗고 있을 땐 언제나 왼발 위에 오른발을 올려 감추는 건 그때부터 가진 버릇이다. 해수욕장에서는 왼발 위에 모래를 얹어 감추기도 했다. 날이 추우면 왼발 엄지가 유독 시리다. 아버지는 전란 중에 오른쪽 다리를 잃었고 왼쪽 발가락도 새끼발가락을 빼곤 모두 잃었다. 그 새끼발가락 발톱이 파고들어 아플 때면...
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주말의 홈트｜'5분 만에 하체 불태우는 요가' (한수진의 요가 한 수) 2023-02-25 08:00:01
앞으로 가져왔다가, 한 번 더 가져온다. 오른발을 골반 높이만큼 들면서, 상체는 자연스럽게 숙이고 두 손은 가슴 앞에 합장한다. 오른발 다시 뒤로 보내 런지 자세를 만든다. 오른무릎을 천천히 바닥으로 내린다. 왼무릎 바깥쪽을 오른손으로 누른 상태에서 왼팔을 뒤로 쭉 뻗으면서 시선도 따라간다. 다시 천천히 왼팔을...
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교체 4분 만에…손흥민, 리그 5호골로 토트넘 '승리' 2023-02-20 11:21:57
후 오른발 슈팅으로 골망을 흔들었다. 지난달 5일 크리스털 팰리스전(4-0 승)에서 골 맛을 봤던 손흥민은 이후 리그 6경기 만에 득점포를 재가동했다. 케인의 골을 도운 지난달 24일 풀럼전(1-0 승) 이후 3경기 만에 작성한 공격포인트이기도 하다. 이번 시즌 손흥민은 리그에서 5골 3도움을 올리고 있다. EPL 통산 98골을...
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손흥민 리그 5호골…EPL 100호 골까지 `－2` 2023-02-20 07:44:47
후 오른발 슈팅으로 골망을 흔들었다. 지난달 5일 크리스털 팰리스전(4-0 승)에서 골 맛을 봤던 손흥민은 이후 리그 6경기 만에 득점포를 재가동했다. 케인의 골을 도운 지난달 24일 풀럼전(1-0 승) 이후 3경기 만에 작성한 공격포인트이기도 하다. 이번 시즌 손흥민은 리그에서 5골 3도움을 올리고 있다. EPL 통산...
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FIFA 올해의 선수 최종 후보에 메시·음바페·벤제마 2023-02-11 10:25:59
환상적인 오른발 시저스킥으로 넣은 골이 최종 후보에 올랐다. 디미트리 파예트(마르세유)가 유럽축구연맹(UEFA) 유로파 콘퍼런스리그 PAOK 테살로니키(그리스)전에서 코너킥을 페널티아크 앞에서 오른발 논스톱 발리슛으로 연결해 넣은 골과 브라질의 히샤를리송(토트넘)이 카타르 월드컵 조별리그 세르비아전에서 오른발...
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"골반이 제대로 돌아야 '파워스윙'…허벅지로 버텨보세요" 2023-02-09 18:10:29
오른발을 땅에서 살짝 떨어뜨려 주세요. 그다음에 왼쪽 골반이 벽을 밀어내는 느낌으로 골반을 돌립니다. 이때 모든 동작에서 상체는 어드레스 때의 척추 각을 유지하는 것이 중요합니다. 2단계는 골반과 허벅지 움직임 분리하기입니다. 왼쪽 허벅지 윗부분에 왼손을 얹고 배꼽 아래에 오른손을 두세요. 오른손과 팔꿈치가...
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[천자칼럼] 이도류(二刀流)의 비결 2023-02-07 18:15:09
스승인 부친 손웅정 씨는 선수 시절 오른발 축구화 혀 쪽에 압정을 꽂아 오른발을 쓰면 찔리도록 하면서 왼발 연습을 했다고 한다. 손흥민은 어렸을 때부터 발 씻을 때나 양말·신발 신을 때, 옷 입을 때, 운동장에 들어설 때조차 왼발부터 시작하도록 배웠다. 대가들은 성공에 안주하지 않는다. 오타니는 MVP가 확정된 날...
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쇼트트랙 박지원, 월드컵 랭킹 1위 사실상 확정 2023-02-06 02:13:45
추격을 허용했지만, 결승선 앞에서 오른발을 쭉 뻗어 비디오 판독 끝에 금메달을 획득했다. 여자 1,500ｍ 2차 레이스에선 기대주 김길리(서현고)가 2분38초406의 기록으로 우승했다. 그는 레이스 중반까지 중위권에서 치열한 경쟁을 펼치다 결승선을 3바퀴 남기고 인코스를 노려 2위로 올라섰다. 이후 마지막 바퀴 직선...
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주말의 홈트｜'헬스장 엉덩이 기구 사용법' (황선주의 득근득근 in 헬스장) 2023-02-04 08:00:01
│ 3세트, R/L 10회 몸을 왼쪽으로 틀고, 오른발을 발판에 10시 방향으로 두고 왼발은 들어준다. 손잡이를 잡고 지탱한 다리를 이용해 머신을 위로 밀어 올려준다. 상체는 앞으로 살짝 기울인 상태에서 들숨에 내려갔다가 날숨에 올라온다. 반대쪽 진행할 때는 왼발을 2시 방향으로 둔다. ‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴...
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득점왕 손흥민, 옵타 선정 `올해의 EPL 베스트 11` 2022-12-31 23:06:54
설명했다. 특히 손흥민이 올해 왼발로 9골, 오른발로 9골을 기록했다며, "이전에 프리미어리그에서 1년 동안 양발로 9골 이상씩을 넣은 선수는 2019년 제이미 바디가 마지막이었다"고 소개했다. 중앙 공격수로는 케인, 오른쪽 윙어로는 제임스 매디슨(레스터시티)이 뽑혔고, 미드필더로는 케빈 더브라위너, 로드리(이상...
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