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박쥐 자세 요가, 발끝치기 놀라운 효과 2015-12-28 17:09:50
양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 숙면을 돕고 체온 상승, 멜라토닌과 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 포털사이트에서 박쥐 자세 요가 동영상을...
발끝치기 놀라운 효과…윗몸일으키기 요통 위험? 2015-12-24 12:03:19
된다. 발끝치기는 숙면을 돕고 체온 상승, 멜라토닌과 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 윗몸일으키기가 요통을 유발할 수 있다는 주장이 제기됐다. 영국 일간지 `데일리 메일`은 23일(한국시각) "운동 트레이너가 윗몸 일으키기가 척추에 무리를 준다"며 "윗몸...
안면신경 마비의 원인, 발끝치기 효능은? 2015-12-23 22:24:30
양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 숙면을 돕고 체온 상승, 오장육부 기능 향상, 면역력 강화, 혈액순환 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다 한편, 안면신경 마비가 관심을 모은다. 원인은 밝혀지지...
‘쩍쩍 갈라지는 피부’ 겨울철 건선 관리법은? 2015-12-13 08:04:39
장면역체계를 회복하면 오장육부의 대사기능이 정상화되면서 일상생활로 돌아가더라도 쉽게 증상이 재발하지 않는다는 설명이다. 대전건선한의원 하늘마음 이은영 원장은 “위장기능이 활발하지 않은 사람은 면역체계가 교란되기 이전에 미리 장내 유산균의 비율을 늘릴 수 있는 생식요법이나 프로바이오틱스4 등을 꾸준히...
`면역력 강화` 발끝치기, 하지정맥류 예방법은? 2015-12-06 00:18:23
된다. 발끝치기는 숙면을 돕고 체온 상승, 오장육부 기능 향상, 면역력 강화, 혈액순환, 다리 근력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 이런 가운데 하지정맥류 예방법도 관심을 모은다. 습관적으로 다리를 꼬는 자세는 자제해야 한다. 또 평상시 다리 스트레칭을 꾸준히 해 혈액순환과 근력 강화에 힘써야...
발끝치기 면역력 강화, 무지외반증 원인은? 2015-12-02 11:07:57
멜라토닌과 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 무지외반증 원인이 관심을 모은다. 선천성과 후천적 요인으로 나뉜다. 후천적인 경우 신발 앞부분이 지나치게 좁은 신발을 자주 신었을 때 발생할 수 있는 것으로 알려졌다. 외출하고 돌아온 뒤 꾸준히 발마사지(스트레칭)하면...
`꿀잠 돕는` 발끝치기 체조, 멜라토닌 기능이란? 2015-11-30 11:38:18
뒤 양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 깊은 잠을 돕고 체온 상승, 멜라토닌과 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 멜라토닌 기능이란 인간의 생체...
청안온열, 순환케어로 얼굴과 신체 건강을 한 번에! 2015-11-27 12:30:00
시작해 림프순환, 소화기순환 등 신체 내부 오장육부의 균형을 이뤄야 면역력이 향상되고 몸이 건강하게 유지된다. 피부에 트러블이 자주 생기거나 손발이 붓고 차지는 현상, 몸이 무겁고 피곤함을 쉽게 느낀다면 체내 순환에 집중해 볼 필요가 있다. 순환이 잘 되지 않으면 신체 각 기관에 필요한 영양소를 전달하는 혈...
`숙면 돕는` 발끝치기, 메뚜기 자세 요가 아시나요? 2015-11-27 10:47:02
방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 체온 상승, 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 한편, 메뚜기 자세 요가도 관심을 모은다. 영화 `올드보이`에서 유지태가 보여줘...
숙면에 좋은 체조, `발끝치기` 아시나요? 2015-11-24 17:23:50
끈다. 발끝치기는 바닥에 앉은 상태에서 발을 모은 뒤 양쪽 발 엄지가 맞닿게 치는 방식이다. 처음 할 때는 발뼈끼리 부딪쳐 통증을 유발할 수 있다. 따라서 엇갈려(비스듬히) 치는 방법도 도움이 된다. 발끝치기는 `숙면`을 돕고 체온 상승, 오장육부 기능 향상, 면역력 강화 등에 도움을 주는 것으로 알려졌다....
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