주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘골반통·생리통 완화 요가’ 2020-08-15 08:00:03

한경닷컴이 요가강사 이가영를 만나 직장인, 학생, 주부 등 운동 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트에 편하게 앉아 오른쪽 무릎을 왼쪽 무릎위로 올려준다. 양 무릎과 배꼽을 일직선 상태로 유지한다. 발목을 잡고 30초간 호흡한다. 천천히...

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주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '장마기간 집에서 하는 스트레칭' 2020-08-05 08:47:41

한경닷컴이 요가강사 한수진를 만나 직장인, 학생, 주부 등 운동 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 편안하게 매트위에 양반다리를 하고 앉아준다. 엉덩이 뼈가 바닥에 밀착할 수 있도록 살을 뒤로 빼준다. 허리를 곧게 세워준다. 목과 어깨를 뒤로...

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"디지털 디톡스, 직접 한번 해봤습니다” 2020-08-04 18:41:00

홈트레이닝을 시작했다. 요가 매트와 롤러를 사서 수시로 스트레칭을 했다. 홈트레이닝 물품을 살 때 함께 배송됐던 요가 동작 안내서를 보며 꾸준히 따라 했다. ③온라인 채팅보다는 오프라인 만남 추구 “코로나 끝나고 보자”가 익숙한 인사말이 되어버린 요즈음, SNS로만 간간이 이야기를 전해 듣던 친구들과 하나둘...

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[인터뷰] 모델 조남희, “세계대회 ‘미스투어리즘플래닛’ 후회 없게 준비 중...연기 롤모델은 한소희” 2020-08-04 16:17:22

운동은 헬스장에서 하고, 집에서도 요가 매트 깔아놓고 홈트레이닝도 해요. 스트레칭을 좀 많이 하는 편이에요. 키가 크다보니까 너무 편하게 있으면 자세가 흐트러지는 경우가 있어서 집에서도 스트레칭을 평소에도 자주 하는 편이에요. q. 홈트레이닝은 어떤 식으로 하시나요? 제가 예전부터 오래 동안 서서 일하는...

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• #인터뷰 모델 #모델 #연기 #대회 #웃음 #준비 #친구 #출전 #대표 #그리스 #메이크업

주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘바닥에 똑바로 앉기’ 2020-08-01 08:00:02

한경닷컴이 요가강사 이가영를 만나 직장인, 학생, 주부 등 운동 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 편안하게 매트 위에 앉고 다리는 골반보다 조금 더 벌려준다. 무릎을 세운 후 발끝을 바깥쪽으로 벌려준다. 척추를 곧게 세워준다. 손은 무릎 위에...

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주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, ‘예쁜 힙라인 만들어주는 스트레칭’ 2020-07-25 08:00:02

한경닷컴이 요가강사 이가영를 만나 직장인, 학생, 주부 등 운동 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 누운 뒤 양발을 엉덩이에 최대한 밀착시킨다. 턱 끝을 살짝 당겨준 뒤 최대한 엉덩이를 높게 들어 올려준다. 천천히 엉덩이를 내렸다가...

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요가 매트·아령 등 홈 트레이닝 상표 출원 5년새 두 배로 2020-07-19 12:00:14

요가 매트·아령 등 홈 트레이닝 상표 출원 5년새 두 배로 2015년 224건 → 지난해 506건…"코로나19 여파 당분간 높은 성장세 예상" (대전=연합뉴스) 유의주 기자 = 집에서 맨몸이나 간단한 기구를 이용해 시간에 구애받지 않고 운동할 수 있는 홈 트레이닝 관련 상표출원이 크게 늘었다. 19일 특허청에 따르면 지난해...

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• #요가 매트아령 #트레이닝 #출원

주말의 홈트 | 이가영의 올리비아 요가, '소화 불량에 도움 되는 요가 동작' 2020-07-18 08:01:02

한경닷컴이 요가강사 이가영를 만나 직장인, 학생, 주부 등 운동 시간이 부족한 현대인들을 위해 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 ‘홈트레이닝’ 요가 운동법을 들어봤다. 매트 위에 편하게 누운 뒤 천천히 호흡해 준다. 최대한 호흡을 깊게 마시고 내쉬어준다. 양 발바닥을 붙여준 뒤 무릎을 위에서 아래로 쭉 늘려준다....

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• #주말의 홈트 #최대한 #무릎 #요가

오비맥주, 홈캉스 겨냥…게임 매트 더한 `필굿잼박스’ 한정 판매 2020-07-15 15:04:31

매트로 구성됐다. 게임 매트에 출력된 QR코드를 스마트폰으로 스캔하면 게임을 위한 룰렛을 돌릴 수 있다. 하늘색 바탕에 필굿의 시그니처 고래 캐릭터 ‘필구’가 새겨진 게임 매트는 스트레칭과 요가 등 홈트레이닝 용도로도 사용 가능하다. 가격은 홈플러스 창고형 매장 기준 2만8800원으로 재고 소진 시까지 판매된다....

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• #오비맥주 홈캉스 #게임 #매트 #오비맥주