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'화병' 실체 밝힌 이시형 박사가 전하는 건강법 2020-01-07 10:12:20
박사는 명상하는 법에 대해 "많은 사람들이 명상을 하면 잡념이 떠오른다고 하는데 그게 정상이다. 다만 떠올라도 내 마음, 생각 흐름에 나를 맡기면 된다"라고 설명했다. 수면에 드는 방법에 대해서는 "잠을 자려고 노력하면 안 된다"며 "잠이 안 올 때는 밤을 새워보자 독한 마음을 먹으면 잠이...
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질투와 시기에 눈멀어 무차별 살육하는 아이아스…미움의 화살로 가장 큰 상처를 입는 자는 바로 자신 2019-11-18 09:00:58
마음속에서 잡념을 제거하고 더 나은 자신이 되도록 수련하면서 네 가지 마음을 획득한다고 했다. 이는 후대 불교인들에게 ‘사무량심(四無量心)’, 즉 ‘셀 수 없고 표현할 수 없는 숭고한 마음 네 가지’로 전수됐다. 사무량심(四無量心) 첫 번째는 ‘마이트리(maitri)’다. 산스크리트어...
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[글로벌 톡톡] 바스티안 레만 포스트메이츠 설립자 겸 CEO 2019-09-20 17:33:39
“아침 운동으로 하루 일과를 시작하라. 잡념을 없애고 일에 집중하는 열정이 생길 것이다.” -바스티안 레만 포스트메이츠(배달 앱 업체) 설립자 겸 CEO
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기술력으로 승부하는 정직한 기업가, 부형정밀 2019-08-29 10:32:35
것은 행복이다. 이곳에 오면 힐링이 되고 잡념이 사라진다.”라고 말한다. 도심 속에 자리한 작은 농원은 잠시나마 기계 소음을 뒤로하고 편하게 쉴 수 있는 공간이 되어 직원들에게 새로운 활력을 불어넣어 주고 있다. 요즘 금형이 넓은 분야에 사용되면서 박 대표를 찾아오는 사람들이 많아졌다. 캐릭터 상품 업체 피...
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[인터뷰] 이훈 “시청자 없으면 연기자로서 의미도 없어, 출연하는 작품 모두 사랑받길” 2019-08-01 15:16:00
잡념을 없애기 위해 운동을 한다고. 한계를 뛰어넘을 때 느끼는 희열감이 정신을 맑게 해준단다. 그런 그가 이제는 연기를 그렇게 하고 싶단다. 자기 자신에게 부끄럽지 않기 위해 최선을 다하는 마음으로 연기하겠다는 그. 그런 그를 보면서 정말 ‘뭐든 열심히 한다’라는 말이 떠올랐다. 자신을 누구보다 객관적으로...
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[신간] 인연없는 것들과의 인연·고려열전 2019-04-13 06:55:01
않고 마음은 답답하다. 이럴 땐 무조건 달리라고 저자는 말한다. 비싼 장비도, 대여해야 할 장소도, 야심 찬 목표도 필요 없다. 운동화 하나만 있으면 어디든 달릴 수 있다. 일단 발을 떼면 잡념은 날아가고 머리는 가뿐해진다. 불안, 우울, 공황장애를 고치고 감량에 성공하거나 성취감을 맛보게 된다고 저자는 말한다....
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[신간] 데리다와 문학·과로 자살 2019-04-05 17:54:47
쓰라고 조언한다. 걱정과 불안 잡념으로부터 벗어나 현재 닥친 일에만 집중하는 마음 상태를 만드는 효과적 방법이 바로 쓰기다. 불안하고 초조할 때 안정을 주는 쓰기, 자책감과 우울함을 없애는 쓰기, 일을 미루는 나쁜 버릇을 고치는 쓰기 등 18가지 기록 방식이 소개된다. 비즈니스북스. 232쪽. 1만3천원. ▲ 업무의...
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30주년 김현철 "13년만에 창작 재미 밀물…시티팝 정점 찍고파" 2019-03-28 10:17:46
그가 잡념을 걷어내고 수렴한 음악 방향도 시티팝이다. 정작 그는 "사실 시티팝이 뭔지 몰랐다"며 "근래 미디어가 조명해 알았는데 처음엔 말장난인 줄 알았다"고 웃었다. 시티팝은 장르라기보다 1980년대 일본 버블 경제 시대에 꽃핀 도회적인 분위기 음악을 일컫는다. 2~3년 전부터 뉴트로 바람을 타고 복원되는 흐름이...
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[신간] 글쓰기의 태도·한자권의 성립 2019-03-26 18:50:00
잡기, 잡념 떨치기, 10초 안에 몰입하기, 불안과 우울 극복하기 등 작가로 재탄생하기 위한 구체적인 길을 알려준다. 심플라이프. 256쪽. 1만4천원. ▲ 한자권의 성립 = 사이토 마레시 지음. 허지향 옮김. 한자 문화권은 어떻게 형성되고 발전했는가. 저자는 이런 물음에 구체적인 해답을 보여준다. 한족의 문자이지만...
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"30세 모든 걸 잃을 관상?" 다른 관상가가 본 승리 은퇴 선언 이후 운세는 2019-03-12 09:21:32
잡념이 많으며 다소 음욕이 강한 면도 보인다"면서 "전반적으로는 총명하며 생각이 길고 허언이 적고 입이 무거운 편이다. 본인이 받아들일 것은 받아들이고 버릴 것은 버릴 줄 아는 취사 선택능력이 있으며 주관이 뚜렷하고 집념이 있는 얼굴상"이라고 진단했다.그러면서 "단 지나치게 튀거나 독특한...
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