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빼기 힘든 체지방, 효과적으로 연소시키는 방법 없을까 2013-06-13 14:58:41
보다 다이어트에 관한 이야기들이 많이 나온다. 이와 관련해 1주일에 한 두 차례 이상, 16~24시간의 단식을 통해 공복을 유지한다는 ‘간헐식 단식’이 방송을 타면서 화제가 됐다. 절식 다이어트, 원푸드 다이어트 등도 여전히 대중들로부터 많은 관심을 받고 있다. 또한 최근에는 짧은 시간 안에 체중 감량을 기대할 수...
국내 1호 간헐적 단식 성공자 조경국이 전하는 실천 Tip 2013-06-04 11:29:09
하고 건강도 유지하는 신개념 다이어트 비법으로 사랑받고 있는 것. 특히 까다로운 식단과 무리한 운동을 요구하는 다른 다이어트 방법과는 달리 간헐적 단식은 16시간~24시간이라는 짧은 단식 시간을 제외하고는 마음껏 먹으면서도 몸매와 건강을 관리할 수 있어 사회생활에 큰 지장을 주지 않고 요요현상도 방지할 수...
미니지방흡입 후 마사지와 식이요법 병행해야 더욱 효과적 2013-05-27 17:52:08
다양한 다이어트 방법과 운동 등에 관한 관심이 높아지고 있다. 성인의 비만율은 평균 30%가 넘는다. 비만의 원인으로는 식습관 변화와 운동량이 갈수록 적어지는 생활습관이 주원인인 것으로 지적됐다. 또한, 다이어트의 결과를 빠르게 얻기 위해 단식을 하거나 지나치게 절식을 하게 되면 뱃살이나 팔뚝 살이 빠지는 게...
자연숙성 산야초 효소로 건강하게 굶는다?! 2013-05-15 18:01:47
1일1식, 절식과 같이 주기적으로 공복을 유지하는 것이 새로운 다이어트 트렌드로 각광을 받고 있다. 몸매관리가 필수인 스타들 역시 절식과 1일1식에 동참하며 후기를 올리는 등 절식 다이어트 열풍에 불을 지피고 있어 화제다. 유명 영화배우 K씨는 절식과 인스턴트 음식 피하기를 통해 10Kg 감량뿐만 아니라, 피부가...
가장 빠른 몸매교정을 원한다면 미니지방흡입 2013-04-02 11:34:39
다이어트에 돌입하는 사람들이 많다. 다이어트의 근본은 식이요법과 운동이겠지만 문제점이 있다. 우선 효과가 늦다. 빠르게 결과를 얻기 위해 단식을 하거나 지나치게 절식을 하게 되면 뱃살이나 팔뚝살이 빠지는게 아니라 얼굴살, 가슴살이 먼저 빠지고 피부는 탄력을 잃게 된다. 더구나 다이어트를 멈추는 순간 100%...
[피플 앤 헬스] 한방에 묻다, 절식다이어트 득과 실은? 2013-03-27 13:19:27
건강한 다이어트 효과’를 기대하는 사람들에게 매우 매력적으로 다가와 공복 식사요법에 대한 궁금증이 높아지고 있다. ◈ 일명 ‘절식다이어트’ 부작용은? 다이어트족들에게 절식다이어트가 매력적으로 느껴지는 이유는 ‘식단’에 제한이 없기 때문이다. 하지만 절식다이어트로 체중감량 효과를 얻으려면 기존의...
다이어트 비법? 굶기보다 좋은 방법은 `이것’ 2013-02-18 15:43:19
이를 방지하기 위해서는 굶는 다이어트를 하기 보다는 절식과 올바른 생활 식습관을 생활화하는 것이 중요하다. 최근에는 자신의 체질에 맞추어 탕약을 먹으면서 다이어트를 하는 한방다이어트를 시행해, 건강을 잃지 않고, 요요현상을 방지하면서 안전하고 확실한 체중조절 방법을 선택하는 이들이 늘고 있다. 한방...
비만인 경우보다 정상체중 사람들이 다이어트 위해 지방흡입 찾아 2013-02-12 14:31:31
다이어트도 지방흡입으로 가능” 다이어트는 남녀노소 불문하고 관심사의 대명사가 된 지 오래다. 체중감량엔 운동과 절식을 통한 다이어트가 가장 좋지만, 자신의 의지만으로는 실패하기 쉽다. 또 다이어트에 성공하여 체중감량을 했더라도 가슴이나 얼굴 등 원치 않는 부위의 살만 빠지고 불만족스러운 부위의 살은...