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[한경 오늘의 운세] 2025년 1월 31일 오늘의 띠별 운세 2025-01-31 06:00:08
할 것입니다. 71년생 환자는 건강이 부쩍 좋아지는 시기입니다. 차분히 앞날을 설계하는 것은 좋겠습니다. 건강의 무리가 오지 않는 범위 내에서 일하기 바랍니다. 83년생 남의 일에 괜히 끼어들지 않기 바랍니다. 큰 마음의 변화가 다가오고 있습니다. 좀 더 과감한 시도가 필요하겠습니다. 감정적인 문제가 난항을 겪게...
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"명절 결혼 잔소리에 '잠'으로 도망"…'스트레스 슬리퍼' 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-30 20:03:44
운동이나 취미 생활로 스트레스를 건강하게 해소하는 것이 중요하다. 명상이나 심호흡 같은 이완 기술을 통해 긴장을 풀고, 스트레스 상황에서 즉각적인 수면 대신 대화나 산책 등으로 감정을 표출하려는 노력을 기울여야 한다. 만약 과수면이 지속되거나 일상에 영향을 미친다면 전문가의 도움을 받아 근본적인 원인을...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 1월 30일 오늘의 띠별 운세 2025-01-30 06:00:01
다하기 바랍니다. 어떤 일에 있어서든지 건강을 해칠 만큼 열성을 다하는 것은 좋지 않습니다. 이 시기에는 특히 건강에 많은 염두를 하고 다른 조건을 변화시키기 바랍니다. 04년생 오래된 문제를 해결할 기회가 찾아옵니다. 놓치지 않고 잡으세요. 닭띠 57년생 외로움을 두려워하게 되는 시기입니다. 아직은 준비가 더...
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트럼프, '미성년자 성전환 연방 지원 제한' 행정명령 서명 2025-01-29 18:14:44
그 가족을 대상으로 하는 군인 건강보험 '트라이케어'(TRICARE)와 저소득층 의료비 지원 제도인 '메디케이드' 등 연방 차원에서 운영되는 건강 보험 체계에서 트랜스젠더 청소년의 성전환 치료 지원을 제외하는 것이다. 아울러 미 법무부에 청소년 성전환 치료 관행에 반대되는 입법과 소송을 적극적으로...
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노년기 '사망 위험' 30%나 줄이는 방법은? 2025-01-28 21:57:57
장애 노인에게 유산소 운동이 가장 효과적으로 인지 기능을 개선하는 것으로 나타났으며, 근력운동과 신경 운동도 긍정적으로 작용했다. 손턴 교수는 "노년기 활발한 신체 활동은 인지와 정신 건강, 삶의 질 향상과 관련이 있다"며 "낙상 위험이 높거나 허약한 노인에게도 신체 활동은 기능적 독립성을 유지하거나 개선할...
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[한경 오늘의 운세] 2025년 1월 28일 오늘의 띠별 운세 2025-01-28 06:00:01
막힌 일이 술술 풀리는 시기입니다. 건강적인 면도 회복되어 있고 사기는 하늘을 찌를 듯합니다. 매사에 소소한 결과물들이 당신을 행복하게 할 것입니다. 72년생 새 일은 가급적으로 하지 않아도 됩니다. 지나친 것은 모자람만 못하다는 걸 명심하기 바랍니다. 미래를 위해 재충전하는 시기입니다. 신변에 큰 변화가...
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"트렌스젠더 약, 정부서 지원"…연 62억 쏟아붓는 '이 나라' 2025-01-27 18:13:49
방콕포스트에 따르면 태국 보건부는 국가건강보험국에 1억4563만바트, 우리 돈으로 약 61억9700만원을 할당했다. 아누쿨 프룩사나숙 태국 정부 부대변인은 "보건부는 성적으로 다양성을 지닌 개인을 대상으로 신체 건강 관리뿐 아니라 정신건강 보호도 강조해 정부의 동성결혼 평등 정책을 지원하고 있다"고 말했다. 그는...
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매주 150분 했더니…"사망 위험 31% 감소" 2025-01-27 16:12:20
경도 인지 장애 노인의 경우 유산소 운동이 인지 기능 개선에 가장 효과적이라는 결과가 나왔다. 근력운동, 신경 운동도 효과적으로 나타났다. 손턴 교수는 "노년기 활발한 신체 활동 수준은 인지, 정신건강, 삶의 질 향상과 관련이 있다"며 "신체 활동은 허약하거나 낙상 위험이 높은 노인을 포함해 고령층이 기능적...
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"노년기 1주일 150분 이상 신체활동 하면 사망 위험 31% 감소" 2025-01-27 15:23:21
필요가 있다고 밝혔다. 손턴 교수는 "노년기 활발한 신체 활동 수준은 인지, 정신건강, 삶의 질 향상과 관련이 있다"며 "신체 활동은 허약하거나 낙상 위험이 높은 노인을 포함해 고령층이 기능적 독립성을 유지하거나 개선하는 가장 중요한 방법의 하나"라고 말했다. ◆ 출처 : CMAJ, Jane Thornton et al., 'Move mo...
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김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36
"정신 차리고 5, 6부 찍을 때 다시 뺐는데 과자 끊는 게 생각보다 쉽지 않았다"며 "이번엔 체중 조절에 실패했다"며 낙담했다. 의학계에 따르면 살 빼는 원리는 간단하다. 본인이 섭취하는 에너지를 줄여주거나, 사용하는 에너지를 늘려주면 되는 것이다. 에너지 섭취를 줄이는 가장 기본적인 방법은 결국 음식 섭취량을...
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