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`프라이드 치킨 칼로리` 직장인 좋은 습관은? 2015-06-03 17:24:50
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
`프라이드 치킨 칼로리` 밤에 먹어도 부담없는 음식은? 2015-06-03 17:10:17
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
일상생활 속 어깨통증, 원인에 맞는 비 수술 치료법 2015-06-01 11:19:28
어깨통증은 초기에 제대로 치료가 진행되지 않을 경우에 오십견, 회전근개파열, 충돌증후군 등 다양한 어깨질환으로 악화될 수 있으니 초기에 본인의 증상에 대한 정확한 상담과 그에 따른 치료를 받는 것이 증상 호전에 도움을 줄 수 있다. #1:1맞춤 비 수술적인 방법을 통해 개선 가능한 어깨통증 강남 어깨통증치료...
손톱 물어뜯는 버릇, 직장인 좋은 습관은? 2015-05-31 18:10:30
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
`샐러리맨 업무 습관`, 손톱 물어뜯는 버릇 2015-05-31 17:04:33
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
직장인 업무 습관 5가지 2015-05-31 12:35:09
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
손톱 물어뜯는 버릇, 직장인 업무 습관은? 2015-05-31 09:18:47
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
메신저 증후군이란, `10분만 투자하세요` 사무실 스트레칭 2015-05-29 16:21:40
증후군이란 메신저 증후군이란 메신저 증후군이란, `10분만 투자하세요` 사무실 스트레칭 메신저 증후군이란 스마트폰 메신저를 업무에 이용하는 회사가 많아지면서 발생하고 있는 스트레스를 말하는 것으로 알려진 가운데 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭이 직장인들 사이에서 관심이 뜨겁다. 현대 직장인들은 자리에...
[정병주 원장의 척추이야기.. 4] - 가장 흔한 목 통증 "crick" 2015-05-28 14:57:48
주변부의 통증이라서 목 디스크로 오인을 받을 수 있지만 대부분은 근육과 인대의 단순 경련, 긴장으로 인해 발생한 증상이다. 그 외의 원인으로는 척추 분절간 안정성에 중요한 역할을 하는 후관절의 손상이 있을 수 있으며 또한 경추 신경근 자극에 의한 방사통도 가능성이 높은 원인 중 하나이다. 그리고 관절염, 근근막...
졸음운전 예방법, 직장인 건강한 습관은? 2015-05-27 00:25:04
근무 시간에 바른 자세를 유지하지 않으면 허리 통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. ...
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