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매일 낮잠 30분 이상 자면 "혈당.혈압.콜레스테롤 높아진다" 2013-09-24 14:35:11
수 있다고 연구팀은 설명했다. 아니면 낮잠이 생체시계를 교란시켜 스트레스 호르몬인 코티솔 분비를 증가시키기 때문일 수도 있다고 연구팀은 덧붙였다. 이 연구결과는 '수면의학'(sleep medicine) 최신호에 실렸다. kisanglim@hotmail.com[인기기사] ● '발로 밟아 늘린' 수입 삼겹살 軍에 납품● 채동욱,...
허리 삐끗, 시간 지나면 낫겠지? No! 방치하면 허리디스크 유발 2013-09-23 18:54:31
연휴기간에 맞춰진 생체리듬이 다시 일상생활에 맞게 변하는 과정으로 시간이 지나면 원래의 생활리듬을 되찾아가게 된다. 하지만 단순한 무기력증이나 피곤함이 아닌 척추나 관절에 통증이 있다면 세심하게 살펴볼 필요가 있다. 특히 허리통증은 초기에 제대로 치료하지 않을 경우 허리디스크 등의 병적요통으로 진행될 수...
주말 잠 몰아자기 효과, 생체 리듬 위해선 8시간 넘지 않는 게… 2013-09-22 20:15:12
이틀 모두 10시간 이상 잠을 자게 되면 뇌의 생체 리듬이 지연돼 더욱 피곤함을 느끼게 되고, 우울증과 약물 중독의 위험성까지 높아지는 것으로 조사돼 주의가 요구됐다. 이에 전문가들은 주말 잠도 8시간을 넘기지 않는 게 좋다고 조언했으며, 평소 수면 시간보다 두 시간 이상 지연되지 않도록 하는 게 생체 리듬을 유지...
주말 잠 몰아자기 효과, 8시간 이상 수면 취했다간… 2013-09-22 18:43:43
이상 잠을 자게 될 경우 뇌의 생체 리듬이 지연된다. 생체리듬의 지연은 피로감을 증가시켜 우울증과 약물 중독의 위험성을 야기할 수 있다는 것. 이에 전문가들은 “주말 잠 몰아자기는 8시간을 넘기지 않는 것이 효율적이며 평소 수면 시간보다 두 시간 이상 지연되지 않도록 주의해야 한다”고 당부했다. (사진 출처 :...
유통街 '가을 빅뱅' 닻올라…정기세일·방송개편·신메뉴 "꽉 잡아" 2013-09-20 09:04:00
날씨에 생체 리듬이 무너지고 피부가 건조해질 때 영양을 공급하기에 적당하다고 cj 측은 강조하고 있다. kfc는 피크닉의 계절인 가을을 겨냥해 'kfc 피크닉박스'로 10월까지 마케팅에 돌입했다. 이 피크닉박스는 '치킨 피크닉박스'와 '치킨&버거 피크닉박스' 2종으로 판매되며 행사 기간 중 구매하면...
헤라, 신민아의 피부 반전 미스터리 영상 ‘인기’ 2013-09-17 09:15:00
셀 에센스’는 생체수에 존재하는 5가지 비밀코드를 연구하여 탄생한 셀-바이오 플루이드 싱크™(Cell-Bio Fluid Sync™) 성분이 90.65% 함유되어 있다. [용량: 150ml, 가격: 6만원] 셀-바이오 플루이드 싱크™에는 5가지 피부 영양소가 가득 담겨있으며, 하루 동안 피부에 필요한 에너지가 효과적이며 신속하게 매일매일...
살찌기 쉬운 연말, 이렇게 먹으면 ‘안심’ 2013-09-12 19:54:12
밤늦도록 술을 마시는 경우가 많은데 이는 생체리듬을 깨뜨리고 수면부족에 의한 피로감을 유발. 내분비계 호르몬에 교란이 발생해 과식 또는 폭식으로 이어질 수 있다. ✔ ‘나는 다이어트 중’ 사소한 것도 놓치지 말자 ‘부드러운 크림파스타에 치즈를 듬뿍 얹은 피자, 달콤한 카라멜마끼아또 한 잔에 생크림과...
지금은 중년 여배우 전성시대! 피부 관리가 궁금해 2013-09-12 11:10:02
에센스는 피부와 친화적인 생체수, 피부에 활성화 시키는 5가지 성분을 모사해 만들어진 제품이다. 미네랄, 아미노산, 리피드, 슈거, 펩타이드가 담겨 외부 활동으로 지친 피부를 투명하고 매끄러운 피부로 개선시켜준다. step 3 피부 미백 아이템으로 피부케어하기 미애부 화이트와이즈...
추석선물로 인기! 항산화에 도움 주는 ‘프로폴리스’ 2013-09-10 10:09:52
면역력을 조절하며 전반적인 생체의 면역기능을 촉진하는 것은 물론 감염에 대한 저항력을 높여주기 때문에 프로폴리스함량이 높은 건강기능식품이 인기를 끌고 있다. 특히 계절이 바뀌는 환절기나 피로, 스트레스로 면역력이 떨어졌을 때 프로폴리스성분이 함유된 건강기능식품을 섭취하게 되면 프로폴리스효능을 톡톡히...
피부가 먹는 화장품, 이제 ‘생장품’으로 ① 2013-09-09 21:21:46
생장품은 피부의 생체리듬부터 다스려 건강한 피부를 통해 아름답게 보이는 것으로 생각하시면 됩니다. 일반 화장품들도 천연 원료를 사용했다고 내세우는 제품이 많은데요. 이런 제품들과 생장품의 차이는 무엇인가요? 소비자들의 인식이 바뀌면서 화장품에도 웰빙 또는 자연주의를 추구하는 사람들이 많아졌습니다. 그에...