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[책마을] 마음의 평화 얻는 53가지 수련법 2013-01-10 17:15:54
어린 눈길로 바라보기, 노화의 신호 알아차리기, 우스꽝스럽게 걷기 등 독특한 수련법들까지 총 53가지 연습법을 제시한다. 마음의 평화와 안정을 찾으려면 이 중 몇 가지라도 실천해보는 게 좋겠다. (잰 초젠 베이스 지음, 황근하 옮김, 물병자리, 280쪽, 1만3500원) ▶ 고영욱, 18세女에 "우리, 밤에 은밀하게…" 충격 폭...
[2013 신년기획] 日 고령화의 슬픈 자화상 '도시 공동화' 2013-01-10 17:01:13
줄며 소매점 급감 두부 한모 사러 5㎞ 걷기도… 한국도 '위험수위' 고령화 속도, 日보다 빨라 복지지출 급속히 증가하고 생산가능 인구는 곤두박질 일본 홋카이도 쓰베쓰(津別) 마을은 자동차로 30분 이내 거리에 주유소가 하나도 없다. 고치현의 오미야(大宮)도 주민들이 이용하는 유일한 주유소가 시내에서 40㎞나...
[포토] 엄태웅 결혼식, 수지 '걷기만해도 화보' 2013-01-09 19:40:08
[장문선 기자] 1월9일 오후 그룹 미쓰에이의 수지가 서울 영등포구 여의도동 콘래드 서울 호텔에서 열린 배우 엄태웅 결혼식에 참석하고 있다. 엄태웅의 예비신부 윤혜진씨는 원로배우 윤일봉의 딸로 두 사람은 지난해 6월 친누나인 엄정화의 소개로 만나 교제하다 결혼에 이르게 됐다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보...
겨울철 빙판길 넘어지지 않는 방법 2013-01-09 15:45:20
야외에서 조깅이나 걷기 등의 운동을 한다면 여름 운동화와는 다른, 끄는 힘이 더 좋은 겨울용 운동화를 마련해야 충돌이나 발목 부상을 예방할 수 있다. 가을까지 신던 운동화도 밑이 낡았다면 빙판에 미끄러질 수 있다. 세연통증클리닉 최봉춘 전문의는 최근 겨울 한파에 대설주의보까지 겹치면서 낙상사고로 병원을 찾은...
주명룡 은퇴자협회장 "역모기지론·연령차별금지법 우리 작품이죠" 2013-01-07 17:08:27
함께 걷기대회 등을 벌여왔고, 지난 선거를 앞두고는 투표 독려 가두 캠페인을 벌였다. “은퇴자협회는 특정 정당을 지지하지 않습니다. 단지 권리를 포기하지 말자고 독려할 뿐입니다.”‘대선 결과도 그렇거니와 ‘정치색’이 분명하지 않으냐’는 질문에 단호한 답변이 돌아왔다. “일부 회원이 어떤 정당에서 임명장을...
케이블협회 “비 특급호텔 숙박, 특별대우 아냐” 2013-01-07 16:20:00
자선 걷기대회 등 이틀 동안 행사에 연예사병들이 참가했기 때문에 숙박은 불가피한 것이라고 덧붙였다. 협회 측은 “비를 포함한 연예사병들의 숙박비용 지원 명목으로 일부를 지원했을 뿐”이라며 “오히려 일찍 출연이 확정된 다른 회원사 출연자들의 경우는 l호텔 등 특급호텔이 제공된 사실이 있습니다. 따라서 비를...
비 특급호텔 숙박 논란, '특혜'의 끝은 어디인가? 2013-01-07 16:15:17
3일간 이뤄졌고 무료 공연 및 자선 걷기대회 등 이틀 동안 행사에 연예사병들이 참가했기 때문에 숙박은 불가피한 것이었다"며 "협회는 비를 포함한 연예사병들의 숙박비용 지원 명목으로 일부를 지원했을 뿐임을 밝힌다"고 설명했다. "오히려 일찍 출연이 확정된 다른 회원사 출연자들의 경우는 롯데호텔 등 특급호텔이...
피곤해 보이는 다크서클, 없애고 싶다면… 2013-01-05 07:46:02
이상, 한번에 1시간 이상은 걷기, 등산, 줄넘기와 같은 간단한 운동을 해보자. 규칙적인 운동을 통해 폐와 심장, 혈관 등을 튼튼하게 하고 신체 상태를 늘 안정된 상태로 유지하는 것이 중요하다. 다크서클에 좋은 음식 섭취 <연어, 브로콜리, 양배추, 당근> 연어에는 오메가3 지방산과 비타민e가 풍부하고 고단백 저...
수명 줄이는 나쁜 습관 “고쳐야 산다” 2013-01-04 17:35:21
30분 이상 걷기, 달리기 등 간단한 운동을 곁들인다면 기대 수명을 늘릴 수 있다. 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 beauty@bntnews.co.kr ▶화장품 고를 때 ‘성분’을 볼 것 ▶[b컷 화보] 뷰티 포인트는 ‘헤어’에 있다 ▶헤어 스타일의 무한 변신 ‘스카프’ 활용기 ▶요즘 뜨는‘스마트 뷰티템’은 뭐가 있을까? ▶일본...
겨울 축제의 꽃, 빙어 낚시 한번 가실래요? 2013-01-04 13:51:56
있어 평지를 걷기에 무리 없다는 것이 장점이다. 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com ▶ 삼성전자, 노트북 ‘크로노스와 울트라’ 시리즈7 선봬… ▶ 2013년 나에게 맞는 중고차 판매 방법은? ▶ 2030 남녀, 술이 가장 필요한 순간은 언제? ▶ 2013년 빨간날 116일, 달력 보고 황금연휴 계획 세워볼까? ▶...
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