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신다은-김민서-한선화-리지 ‘초미니 각선미 대결’ 2013-01-01 09:13:03
다리를 꼬거나 같은 자세를 유지하기 보다는 적절히 가볍게 움직여 줘야한다. 힐을 신을 경우에는 한 시간에 한번 씩 구두를 벗고 종아리와 발을 마사지 해주는 것이 좋다. 수영이나 물구나무서기, 스트레칭 등도 다리 부종을 예방하기 좋은 운동이다. 평소 마사지를 자주 해주고 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을...
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