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`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-06-11 18:44:31
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
김예분, 2015국제요리경연대회 출전…금메달에 빛나는 숨은 실력 공개 2015-06-10 15:23:17
김예분은 지난 2012년 제9회 서울국제푸드앤테이블웨어 박람회에서 ‘식공간 연출 부문’ 금상을 수상해 화제를 모은 바 있다. 레스토랑 쉐프와 CEO 경력까지 요리 관련 숨은 실력자였던 것. 현재 김예분은 숙명여자대학교 전통문화예술대학원에서 전통식생활문화 석사과정에 재학 중이며 이달 8일부터 14일까지 일주일간 ...
내수 회복에 앞장선 박성택 "앞으로 3~4개월 골든타임" 2015-06-09 21:34:16
“얼마 전 한 음식점에서 식사하는데 식탁 20개에 손님은 두 테이블밖에 없었다”고 전했다. 이런 소상공인의 어려움은 통계로도 잘 잡히지 않는다고 했다. 그러면서 “앞으로 3~4개월이 내수 회복에 가장 중요한 시기가 될 것”이라며 ‘골든타임’이란 단어를 썼다.중소기업계 수장으로서...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-06-08 20:40:15
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-06-08 17:30:24
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-06-07 00:32:43
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
뱃살 빼는 10가지 방법 제안 2015-06-06 19:58:49
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
`다이어트 열풍` 뱃살 빼는 10가지 방법 2015-06-06 19:11:25
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
카테킨 성분이란, 뱃살 쏙! 빠지는 10가지 습관 2015-06-05 12:43:33
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
`뱃살 쏙!` 꼭 알아야 할 10가지 2015-06-04 20:15:53
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...