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“작은 것부터 조금씩!” 예비맘 스타들의 건강해지는 습관 2013-06-28 12:40:05
때는 단화를 챙기고 sns에 공개하는 식단을 보면 입맛보다 건강을 신경 쓴 음식들이다. 이처럼 작은 것부터 깐깐하게 따지는 예비맘 스타들을 모아봤다. 작은 습관을 신경 써 산모의 평생건강을 좌우하는 산전, 산후 건강을 꼼꼼하게 챙기자. 가수 별, 식습관부터 꼼꼼히 하하는 자신의 트위터에 “다이어트 시작. 아몬드...
-32kg이희경 다이어트 비법, "평생 먹을 수 있는 음식 선택" 2013-06-28 12:03:16
내가 평생 먹을 수 있는 음식인지 생각하고 정해야 성공할 수 있다"고 비법을 공개해 눈길을 끌었다. 또한 이희경은 최악의 다이어트로 원푸드 다이어트를 꼽으며 "원푸드 다이어트 식단은 좋지 않다"며 "돼지 껍데기에 고춧가루를 뿌려 일주일을 먹으면 5kg감량이 가능하지만 요요현상으로 7kg가 다시 찐다"고 자신의...
여름철 보양식? '계란' 한 알이면 OK! 2013-06-28 10:08:22
모든 식단에 계란을 포함시키면 몸 건강은 물론 두뇌 건강까지도 챙기는 일석이조 효과를 얻을 수 있다는 사실을 간과하고 있는 것이다.계란자조금관리위원회(위원장 안영기)에 따르면 계란에는 철분, 엽산, 칼슘 등 한 생명이 태어나기 위해 필요한 거의 모든 영양소가 골고루 함유되어 임산부나 태아의 건강관리에 도움이...
유성은 10kg 감량 “데뷔 앞두고 운동-식단조절 병행” 2013-06-27 23:11:02
운동과 식단조절을 병행한 끝에 10kg을 감량했다”고 밝혔다. 한편 ‘보이스 코리아’를 통해 가창력과 개성있는 목소리를 인정받은 유성은은 자신의 코치였던 백지영의 도움으로 내달 데뷔를 앞두고 있다. ('유성은 10kg 감량' 사진제공: ws엔터테인먼트/mnet) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 news@wstarnews.com ▶...
유성은 10kg 감량, 통통한 모습 어디에? '완벽 각선미 뽐내' 2013-06-27 23:08:01
새로운 모습을 보여주기 위해 꾸준한 트레이닝과 식단조절로 10kg 정도 감량했다"고 설명해 눈길을 끌었다. 유성은 10kg 감량 후 사진을 접한 네티즌들은 "유성은 10kg 감량? 대단하다" "정말 날씬해 졌네" "유성은 10kg 감량? 정말 독하게 뺐구나" 등의 반응을 보였다. 한편 유성은은 7월...
유성은 10kg 감량 `콜라병 몸배` 변신 "이게 가능해?" 2013-06-27 16:36:00
새로운 모습을 선 보이기 위해 꾸준한 트레이닝과 식단조절로 10키로 정도 감량했다"며 몰라 볼 정도로 변한 외모에 대해 설명했다. 또한 사진과 함께 “오는 7월 유성은이 생애 첫 앨범으로 찾아갑니다 ^^”라는 글도 함께 올려 오는 7월 엠보코 준우승 이후 본격적인 데뷔를 처음으로 전해 궁금증을 더했다. 유성은은...
혜박 밥상 공개, 채소 위주의 건강 식단 '평범하네~' 2013-06-27 11:27:26
놓여 있는 모습이다. 특히 채소 위주의 식단은 간소해 보이면서도 건강해질 것 같은 느낌은 자아내 보는 이들의 시선을 사로잡았다. 혜박 밥상 공개에 네티즌들은 “혜박 요리 잘하나 보네”, “혜박 밥상 공개해서 봤더니 의외로 평범한 듯”, “혜박 밥상 공개? 저렇게 먹으면 나도 늘씬한 몸매를 가질 수 있을까?”라는...
‘결혼의 여신’ 여배우 주목 “피부 여신 다 모였네” 2013-06-27 09:36:02
식단 조절과 운동을 병행하며 미모 관리에 열중한다. 클라라는 운동을 하루에 2시간 정도 매일 거르지 않고 하며, 닭가슴살과 샐러드 위주의 식단을 고수하고 프로틴을 섭취해 단백질을 보충하는 것으로 알려져 있다. 꾸준한 운동은 혈액 순환을 도와 피부톤 개선에 이롭다. 남상미_이너뷰티 챙기는 모범생...
여름철 체중조절, 지알엔 ‘절식프로그램’으로 해결 2013-06-27 08:29:01
보충하며 산야초 효소음료로 공복을 달래는 ‘절식단계’, 절식 기간 동안 저하된 기력을 보충하는 ‘보식단계’ 등 총 3단계로 진행된다. 이때 절식 효과를 높이기 위해서는 공복감이 느껴질 때마다 효소농축액을 섭취(하루 5~7회)하고 하루 8잔 이상 물을 섭취해 주는 것이 좋다. 더불어 위장이 약하거나 손발이 자주 붓...
혜박 밥상, 모델의 식단은 이런 것? `의외로 평범` 2013-06-26 17:52:00
모델 혜박이 자신의 밥상 사진을 공개했다. 혜박은 26일 자신의 트위터에 `건강밥상 오늘점심메뉴 민들레양파무침 시금치국 오뎅볶음 깻잎절임 김치`라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진 속엔 정갈하게 담긴 음식 몇 가지와 밥, 그리고 국이 보인다. 특히 세계적인 모델로 유명한 혜박의 밥상이라 더욱 화제가...
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