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먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
스무디를 섭취해 다이어트에 도움이 되는 ‘다이어트 프로그램’, 운동 후 프로틴 밸런스 스무디로 단백질을 공급하여 근육생성을 돕는 ‘빌드업 프로그램’ 등 총 3가지 프로그램으로 구성되어 있으며 30일 동안 21회 제공하는 기준으로 스몰 사이즈는 69,000원, 레귤러 사이즈는 85,000원, 라지 사이즈는 99,000원 등...
스니데커, 엉덩이 수술 덕?…시즌 첫 승 2013-02-11 16:02:26
156위에 불과한 ‘단타자’이지만 발군의 퍼팅 실력으로 가장 많은 버디를 잡았다. 지난해 라운드당 평균 4.01개의 버디를 노획해 3위를 했고 올해는 라운드당 5.63개로 평균 버디 수 1위, 평균 스코어(68.834타) 1위를 달리고 있다. 지난해 ‘퍼팅으로 획득한 타수(strokes gained-putting)’ 분야에서 0.860타로 1위를...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
이 될 수 있는 이유다. 살 빼려다 피부ㆍ건강만 마이너스? 무리한 다이어트는 요요현상은 물론 영양결핍으로 인한 탈모, 변비, 어지럼증 등 다양한 부작용을 초래해 건강에 직접 악영향을 미치기 쉽다. 더구나 피부 탄력을 떨어뜨려 외모를 망치기도 한다. 아름다워지려고 시작한 다이어트가 오히려 역효과가 나는 것이다....
내 아이 폭풍성장 돕기, 3가지만 기억하자! 2013-02-11 08:40:02
중요성을 인지하지 못하고 지내는 경우가 많다. 이에 지금부터 키 크는 생활습관은 어떤 것인지 자세히 알아보자. ▶ point.1 식습관 아이의 성장과 영양섭취는 매우 긴밀한 관련을 맺고 있다. 한창 자라는 성장기 아이들은 기본생활에 필요한 에너지 외에도 뼈와 근육을 생성하는데 많은 영양소를 필요로 한다. 특히 아이...
아침이 되면 통증 심해지는 허리디스크 2013-02-08 11:35:42
것이 좋다. 뭉친 근육을 풀어주면서 디스크를 천천히 이완시켜 갑작스런 통증에 대비해야 한다. 허리디스크 초기에는 보존적 요법을 통해 치료가 가능하다. 오존주사치료, 물리치료 등을 통해 통증을 줄이는 방법을 꾀할 수 있다. 하지만 이런 보존적 치료에도 호전이 되지 않거나 이미 신경손상 범위가 광범위해 근력장애,...
<설 귀성길 안전운전 요령…음주운전은 절대 금지> 2013-02-08 08:00:38
것이 좋다. 장시간 운전은 운전 피로를 가중하고 근육 경직의 원인이 되므로 2시간마다 쉬어야 한다. 음주 운전은 절대로 삼가야 한다. 출발 전날 과음하면 다음날 아침까지 운전에 악영향을 준다. 성묘 때 무심코 하는 음복도 운전에 심각한 위협이 된다. 머리 받침대 높이와 등받이 각도는...
성공한 커리어우먼의 상징은 ‘V라인 턱 선’? 2013-02-07 10:19:30
등 턱의 형태에 따라 절제 모양 및 수술방법을 결정한다. 특히 사각턱은 심하지 않지만 앞턱이 넓거나 투박한 경우는 정면의 넓은 턱 끝을 모아주는 ‘미니 v-라인 수술’만으로도 만족스러운 결과를 얻을 수 있다. 사각턱은 선천적으로 턱 뼈가 과도하게 발달한 경우도 있지만, “오징어를 씹었더니 턱이 네모가 됐다”는...
걸 그룹 각선미 열풍에 ‘다리 관리법’ 각광 2013-02-07 09:40:03
없이 밋밋하다면 종아리 근육을 강화하기 위한 걷기·수영·자전거타기·스트레칭 등의 운동을 하는 것이 효과적이다. 또한 다리가 자주 붓는 현상을 방치하면 점점 굵어질 수 있으므로 앉아서 일하는 시간이 긴 사람은 책상 밑에 작은 상자를 두고 종종 다리를 올리거나 쭉 뻗어주는 것이 좋다. 다리를 꼬지 말고 등받이에...
자궁근종, 젊다고 방심했다간 큰 코 다친다! 2013-02-07 08:16:02
한방치료도 있다. 이는 자궁근종의 합병증인 출혈, 피로, 어지럼증 등을 종합적으로 치료해주면서 자궁근종과 자궁내막사이의 정상자궁근육을 늘려주고 자궁과 난소의 기능을 보강시켜줌은 물론 어혈을 제거하고 더 이상의 자궁근종이 발생하지 않도록 억제시키며 자궁근종의 크기와 개수를 줄여준다. 자궁근종으로 인해...
자연에서 찾은 동안 비법 “미녀는 야생을 좋아해” 2013-02-06 12:15:02
자상해! 이색화장품의 면면을 살펴보면 불가사리, 뱀독, 거미 등 쉽게 생각할 수 없는 성분이 눈에 띈다. 언뜻 들었을 때 거부감을 주는 것이 대부분이다. 하지만 연예인과 한국을 찾은 외국인 관광객들에게 없어서 못 팔 정도라고 한다. 이러한 이색 성분이 주목 받는 이유는 확실한 효능이 있어서다. 뱀독은 근육의...