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`안녕하세요` 새로운 1승 탄생, `계획왕 아빠` 숨막혀~ 2013-05-28 08:22:28
로드맵, 인맥과 식단 계획표까지 철저한 계획표를 공개했다. 그룹 2PM 멤버 우영은 "수요일에 짬봉을 먹기로 계획했다. 그런데 짬뽕이 정말 먹기 싫어도 먹냐"고 묻자 아빠는 "계획이 짜여져 있으면 먹는다"며 계획표를 철저하게 지킨다고 했다. MC 신동엽은 "그러면 부인과..."라며 말을 잇지 못해 웃음을 유발했다....
이소라 "마법주스로 매일 아침 몸매 관리" 눈길 2013-05-27 18:16:09
살 찌는 체질"이라며 몸매에 관한 비결을 말했다. 이날 이소라는 누구나 쉽게 생활 속에서 할 수 있는 틈새 운동법을 보여주고, 다이어트 뿐만 아니라 건강에 도움이 되는 이소라표 특별 식단을 공개했다고 알려졌다. 특히 이소라가 매일 아침 마신다는 마법주스를 공개해 3MC의 눈길을 끌었다고 알려져 궁금증을 유발하고...
굶지 말고 챙겨 먹자! 날씬해지는 다이어트 식단 2013-05-27 15:13:24
건강한 다이어트 식단을 구성하는 것이 좋다"고 조언한다. 과연 날씬해지는 다이어트 식단, 어떻게 구성해야 할까? 아침은 든든하게 아침식사는 두뇌에 포도당을 공급하며 활기찬 하루를 시작하는 데 도움을 준다. 든든한 아침밥은 점심시간의 폭식을 예방해주는 역할도 하기 때문에 거르지 않고 챙기는 것이 바람직하다....
걸그룹들의 여름맞이 다이어트 경쟁, 동참해 볼까? 2013-05-27 09:40:02
‘스파르타식 걸그룹 식단’ 최근 걸그룹 멤버들이 자신의 sns와 방송을 통해 공개해서 화제가 된 ‘다이어트 도시락’ 은 걸그룹들의 대표적인 몸매관리 비법 중 하나다. 물과 채소, 고구마, 닭 가슴살 등의 열량은 적고 영양소는 풍부한 식단으로 구성된 도시락을 정해진 시간에 챙겨 먹는다. 원더걸스 멤버 혜림은 13일...
아워홈, 여름철 비타민 메뉴 식단 제공 2013-05-27 09:32:47
에너지 대사를 원활하게 하기 위해 비타민 보충 식단을 제공합니다. 비타민 보충 메뉴는 5월말부터 6월 중 아워홈이 운영 중인 전국 800여 급식장에서 진행될 예정입니다. 아워홈이 선보인 비타민 보충 메뉴는 파프리카와 브로컬리, 새우, 연근, 견과류, 계절과일 등 비타민이 풍부하게 함유된 식품들로 구성됐습니다....
김신영 다이어트 `18kg 감량 비밀` 공개.. 설마 이 다리가? 2013-05-27 09:30:42
있는 바디 디자이너로, 건강한 식단과 운동법을 조합해 만든 `온리팻 다이어트`로 많은 관심을 받았다. 이에 김신영은 평소 친분이 두터웠던 저자의 북 콘서트에 자진해서 출연하겠다는 의사를 밝히는 것은 물론, 아낌없는 추천사를 남기는 등 다시금 `의리녀`임을 입증하기도. 한편 김신영은 매일 낮 12시부터 2시까지...
‘무정도시’ 정경호가 기대되는 3가지 매력 2013-05-27 09:13:47
4개월 동안 식단관리에 돌입, 체중 감량과 더불어 몸 만들기에 공을 기울였다. 날카로운 캐릭터를 완벽히 표현하기 위해 비주얼적인 면까지 세심하게 주의를 기울인 덕분에 정경호는 매끈하게 떨어지는 수트핏에 더욱 섹시하고 카리스마 있는 모습을 선사할 수 있게 됐다. 위버섹슈얼의 매력을 장착한 정경호의 모습은 첫...
여름 시즌 임박, 다이어트 ‘선식 다이어트’면 OK 2013-05-27 08:27:02
정해진 시간에 정해진 식단을 챙겨먹는 기존의 다이어트는 바쁜 일상에 쫓겨 규칙적인 생활이 힘든 직장인에게는 지키기 힘든 부분. 이에 가벼운 파우치에 담긴 선식을 섭취하는 다이어트는 별도의 시간을 할애하지 않아도 관리가 가능해 만족도가 높다. ■ 웰빙에서 힐링으로! 다이어트 선식 추천 직장인 조은영(29세,...
신수지 고백 "먹을 거 없으면 불안, 핸드폰 통제 당해" 2013-05-25 11:05:04
것이 없으면 배고플 것 같아서 불안하다"며 식단관리로 인해 생긴 스트레스를 털어놓기도 했다. 하루에도 체중계에 몇 십번씩 올라가야만 했던 체조선수 시절, 신수지는 먹을 것을 너무 좋아해 "다른 애들 중간 중간 자고 쉴 때, 난 러닝머신을 뛰고 그만큼 더 먹었다. 먹는 걸 너무 좋아했다"며 당시를 회상하기도 했다....
간단한 아침식사, 건강 + 몸매 챙기는 지름길 2013-05-24 12:09:50
많다. 이는 굶는 것보다 낫지만 아침 식단으로 추천할 메뉴는 아니다. 아침에 필요한 영양분은 탄수화물 위주로 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 구성된 식단이다. 당분은 하루의 시작을 활기차게 만들어주며 하루 활동에 필요한 에너지의 대부분을 생성해 준다. 밥과 반찬을 골고루 섭취할 수 있는 한식은 최고의 아침...
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