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한국허벌라이프, '통영 ITU 트라이애슬론 월드컵' 공식 후원 2013-10-14 13:51:17
동호인부의 경우 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km 를 연달아 완주해야 하는 등 인간 체력의 한계를 시험한 대회였다.한국허벌라이프는 이번 대회에 다양한 건강기능식품 및 영양간식을 제공해 참가 선수들의 기량을 극대화하는데 기여했다. 농축우유단백질 10g을 함유한 고단백 영양 간식 ‘프로틴 바 디럭스’, 갈증...
피부노화를 막는 지름길, ‘피부면역력’ 기르기 2013-09-19 07:40:08
경험은 누구나 갖고 있을 것이다. 걷기, 달리기, 요가, 자전거타기 등의 지속적인 유산소운동은 체지방을 태워 날씬하고 건강한 몸매를 만들어줄 뿐 아니라 노폐물을 배출해 피부를 매끄럽고 촉촉하게 해준다. 단, 지나치게 많은 체지방은 체내 신진대사를 방해하는 동시에 세포노화를 촉진하는 원인이 될 수 있으므로 일주...
[행복한 한가위] 다함께 '빠빠빠~'…즐거운 명절 보내세요 2013-09-17 07:09:00
달리기 준비 자세 춤, 장풍 춤 등 특이한 춤들은 노래에 중독성을 더한다. “우리도 처음 춤을 보고 당황했어요. 열심히 연습했지만, 우리는 분명히 어른이나 관계자들이 보면 바꾸라고 할 것이라고 예상했어요. 그런데 의외로 춤을 보고 정말 좋아하시더라고요.”(금미) “‘빠빠빠’를 들으니 만화 주제곡 같은 느낌이...
현대해상, 신개념 사회공헌 `소녀 달리다` 시행 2013-09-12 10:22:21
현대해상이 달리기를 매개로 청소년들이 건강한 신체와 인성을 가질 수 있도록 돕는 새로운 사회공헌 프로그램인 `소녀 달리다`를 시행합니다. 현대해상은 학교체육이 학생들의 체력 증진은 물론 협동심, 배려심을 키우고 인성과 학업능력을 올리는데 도움이 된다는 사실에 착안해 이 프로그램을 기획했습니다. 강동구...
정신건강에는 요가 따라올 것 없다! 2013-09-09 09:40:05
[김희운 기자] 운동이든 요가든 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 그러나 정신건강을 위해서라면 일반적인 운동보다는 요가를 하는 것이 좋다는 연구결과가 보고됐다. 미국 일리노이대학의 연구팀이 30명의 여자 대학생들을 대상으로 유산소운동과 요가를 각각 하게 한 뒤 그 실험결과를 비교해 얻어낸 결론이다....
변비 없는 세상에 살고 싶다? 생약성분 변비치료제도 효과↑ 2013-08-28 09:26:45
뿐 아니라 건강을 위해서는 운동만한 것이 없다. 일주일에 3회 이상 하루 30분 이상씩 유산소 운동을 해주는 것이 좋다. 특별히 헬스장을 다니지 않더라도 매일 아침 가까운 운동장에서 땀을 흘릴 정도로 걷는 것만으로도 충분한 운동효과를 누릴 수 있다. 빨리 걷기 이외에도 수영이나 달리기, 자전거타기도 도움이 된다....
[적성검사로 대학가기] <29> 어법 (2) 2013-08-09 14:52:46
-건강을 위해서 매일 아침 골프와 달리기를 한다. -이 배는 사람이나 짐을 싣고 날마다 왕복한다. 목적어와 서술어의 호응 역시 자주 틀리는 것 중에 하나이다. 첫 번째 예문의 골프는 ‘치는’ 것인데, 여기서는 이 서술어가 생략되어 있다. ‘골프를 치고 달리기를 한다’ 로 고쳐주어야 한다. 두 번째 예문 역시...
류현진-추신수, 그들의 건강관리 비법 공개! 2013-07-24 11:55:55
류현진, 추신수의 건강관리 비법 공개 한 매체에서 공개한 류현진의 개인 훈련과정이 공개됐다. 그는 구단 단장과 수석 트레이너가 참여한 가운데 운동을 진행했는데 야외에서 체조, 달리기, 캐치볼 순서로 1시간가량 운동을 진행했다. 류현진은 이렇듯 틈틈이 개인 훈련을 소화하며 단체 훈련도 참여해 시즌을 준비하는...
365일간 366회 마라톤 뛴 40대女 2013-07-18 07:15:24
이의 두배인 52.4마일(약 84.329km)을 10시간44분간 달리기도 했다. 지금까지 아네트가 달린 거리는 9천589.2마일(약 1만5천432.321km)에 달한다. 그녀는 "3년전 다발성경화증 진단을 받았지만, 이제 난 약도 안먹고, 아무 문제나 다발성경화증 증상도 없다"며 "내가 건강한데 마라톤 달리기가 큰 역할을 한 것이라고...
KBS 우리 동네 예체능 인기 비결! 생활 체육이 뜬다 2013-07-11 09:52:50
간단해 보이는 운동 방법과 다르게 배드민턴은 달리기보다 칼로리 소모가 높은 전신 운동이며 순발력과 유연성 발달에 유용하다. 특히 배드민턴은 파트너와 호흡을 맞춰 즐겁게 할 수 있는 것이 장점이며 여성들에게도 인기가 있는 것이 특징이다. ▶ 부상 방지! 생활 체육 필수품 스타 스포츠 스타 micro plus 400 2, 스타...
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