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살찌기 쉬운 겨울, 생활 습관으로 몸매 관리하기 2013-11-25 18:59:21
패트릭 스트롤로 박사는 수면이 부족하면 식욕 억제 호르몬 렙틴이 줄고 식욕 자극 호르몬인 그렐린이 증가해 체중이 늘어나게 된다고 밝혔다. 또한 수면부족은 식욕만이 아니라 먹는 음식의 종류에도 영향을 미쳐 살이 찌게 하는 식품을 선택하게 된다고 말했다. 몸매 관리를 위해서는 식습관 조절이 필수이기 때문에 반...
커피 다이어트, 과연 효과 있을까? 2013-11-22 08:01:03
줄지만 식사 20분 전에 커피를 마시면 식욕이 저하된다고 하는데 이것은 커피의 향 때문이다. 커피향이 식욕을 억제하는 것이다. 프랜차이즈 커피전문점 자바씨티의 한 관계자는 "다이어트를 하려면 디카페인 커피로는 효과를 보기 어렵습니다. 카페인 성분이 포함된 커피가 좋은데 그중에 뜨거운 아메리카노 커피가 가장...
연예인 다이어트 따라하기 “아이유-수지-클라라 몸매 되볼까?” 2013-11-08 09:45:03
정도만 먹는 것만으로도 충분하다. 만약 식욕 조절이 어렵게 느껴진다면 다이어트 식품 섭취를 병행하자. 탄수화물이 지방으로 억제되는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는 hca성분이 함유된 제품을 골라 하루 3번이나 한 번 정도만 섭취하면 체중감량에 더욱 효과적이다. 연예인 다이어트 운동법 “때와 장소를 가리지...
쌀쌀한 날씨로 불어난 몸매, 가르시니아 다이어트로 관리하자 2013-11-06 17:12:26
식욕 상승을 방지하고 체온을 올릴 수 있는 마사지, 가벼운 운동이 곁들여진다면 몸매관리는 쉬워진다. 폭염으로 인해 줄어들었던 식욕이 돌아오며 식이조절이 어려움을 겪고 있다면 다이어트 식품의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 건강한 라이프 스타일을 추구하는 지알엔(grn)에서는 다이어트 신소재인 가르시니아...
피부 안티에이징, 항산화주사로 디톡스하고 영양분은 채운다 2013-11-06 08:40:06
생산촉진작용으로 피로회복에 탁월하며 미백, 식욕억제, 체중증가방지에 좋다. ❙ 백옥주사 비욘세가 맞아 유명해진 일명 비욘세주사로 루치온주에 고용량비타민c군, 복합비타민b군을 혼합한 주사로 멜라닌 색소 생성을 억제하여 빠른 미백 효과와 중금속 제거, 간 해독, 피부 재생 효과를 나타내 맑고 깨끗한 피부...
[물이 건강을 지킨다 /① 지금 왜 다시 물인가?] 미셸 오바마 여사가 ‘물 마시기 캠페인’에 나선 까닭? 2013-11-04 18:34:47
액상과당이 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비를 방해해 과식을 유발하고, 술과 담배처럼 중독성이 있어 설탕보다 해롭다는 주장이 계속 제기되고 있는 것이다. 미국 국민 1인당 연간 액상과당 소비량은 1999년 22.6㎏에서 2008년 18.8㎏으로 감소했다. 반면우리나라는 2002년 8.7㎏에서 2008년 9.7㎏으로 증가했다. 미셸...
커피·건포도·바나나…운동에 좋은 식품 10가지 2013-11-01 22:48:02
[라이프팀] 식욕이 올라 살찌기 쉬운 계절, 운동에 도움 되는 식품은 무엇일까. 최근 미국 허핑턴포스트와 세이프닷컴은 운동 전이나 취침 전 섭취하면 운동에 좋은 식품 10가지를 공개했다. 주로 지구력과 체력을 증진시키며 운동 뒤 찾아오는 근육통을 완화시켜주는 효능을 갖고 있다. 운동에 좋은 식품...
스마슈머들의 눈길을 끄는 PDF 음료 미스터핑크-펜넬차-이다 화이버 콜라 2013-11-01 17:00:20
기대를 증폭시키고 있다. 식욕억제에 효과적인 기능성 허브티 펜넬차 특유의 단맛과 독특한 향이 있어 식욕억제 기능이 좋아 식전에 섭취하면 다이어트에 더욱 효과적이다. 활발한 이뇨작용으로 체내 노폐물 배출에 효과적이다. 소화 촉진과 변비 해소, 위장 내 가스 제거 등 활발한 위장활동에 도움을 줘 다이어트...
울화병 증상, 우울·불면증·식욕 저하‥ 스트레스 바로 풀어줘야 해 2013-10-31 15:33:41
못 하거나 억제하는 가운데 일어나는 신경성인 화 즉, 울화로 인해 나타나는 모든 병증을 일컫는다. 울화병의 증상은 우울감과 불면증, 식욕 저하, 극심한 피로, 호흡 곤란 등이 대표적이다. 우울감이 심해지면 자살에 대한 생각이 증가해 실제로 행동으로 옮기는 위험한 행동까지 하게 될 수 있다. 특별한 이유 없이...
열심히 운동해도 살이 안빠지는 이유.. 이것때문? 2013-10-30 15:50:09
때문에 살이 빠지면서 살이 늘어지는 현상을 억제할 수 있다. 디엔드팻을 이용한 다이어트가 실패하지 않는 또 하나의 이유는 음식을 마음껏 먹으면서 할 수 있기 때문이다. 일반적인 다이어트 식품은 억지로 식욕을 감퇴시키는 효과를 노리는데, 이는 별다른 성과를 내기가 힘들다. 반면 이 제품은 음식을 참지 않고 ...
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