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치질 예방? "평소에 장 관리하세요" 2013-10-08 11:19:52
시간이 길어지고, 운동이 부족한 상태에서 육류와 패스트푸드를 자주 섭취하고 채소는 잘 먹지 않는 식습관은 변을 수분이 없이 딱딱하게 만들어 변비를 유발한다. 변비는 화장실에서 대변 보는 시간이 길어지게 만든다. 이로 인해 장시간 항문이 열려 괄약근을 늘어나면서 치핵을 유발하게 되는 것이다. 또한 잦은 설사로 ...
CJ프레시웨이, 베트남 급식사업 확대…10번째 단체식당 오픈 2013-09-30 11:02:35
0℃~5℃, 냉동고는 -18℃ 이하를 유지할 것, 육류 생선 채소 등의 칼 도마 구분 사용, 정해진 장소에서 정해진 세제로 손 세척을 할 것, 위생복 착용, 무표시 식재 사용 금지와 유통기한 관리 등을 집중 교육 중이다.cj프레시웨이는 또 중국에서 지난 해 하반기 상해의 전문급식업체를 인수해 상해와 소주 중심으로 20여...
[낫츠 뷰티스토리] 윤기나는 모발 만들기 2013-09-30 10:15:00
관리 고민 중 하나인 탈모는 생활 습관 개선으로 충분히 예방할 수 있다. 샴푸는 저녁에 하는 것이 좋다. 아침에 머리를 감으면 두피를 보호하는 유분이 함께 씻겨내려 자외선에 영향을 받기 때문. 또한 지나친 염색과 헤어스타일 변화는 모발을 지치게 해 탈모를 진행시키기도 한다. 지나친 스트레스를 받지 않도록 근육을...
어지럽고 숨차고…어르신들 빈혈, 치매 위험 높여 2013-09-27 16:52:12
않기 위해서는 평소 적당량의 육류와 콩, 시금치, 들깨 등의 채소를 자주 먹는 식생활이 중요하다. 또 정기검진을 통해 빈혈을 예방 관리할 필요가 있다. 홍창형 아주대병원 정신건강의학과 교수 ▶[화제] "30초에 380만원" 돈 버는 네비게이션 등장 ▶ 별장으로 쓰면서 은행이자 3배 수익 받는곳? 관련기사 [생생칼럼]...
실속형 추석 선물로는 '건강기능식품' 으뜸 2013-09-13 17:37:53
성분을 전달해줘 음식물을 소화시키고 혈당을 관리하는데 도움이 되며, 아미노산의 일종인 타우린은 피로 회복제의 주성분으로 활력을 기대하는 제품에 다양하게 활용되고 있다. ‘고려은단 비타민c 골드 프리미엄’은 유럽 옥수수밭의 자연 원료를 그대로 수확한 옥수수 전분에서 추출, 발효, 농축해 만든 영국 d...
살찌기 쉬운 연말, 이렇게 먹으면 ‘안심’ 2013-09-12 19:54:12
채소만 고집하기란 좀처럼 쉬운 일이 아니다. 만일 육류와 생선의 유혹을 뿌리칠 수 없다면 기름에 튀기거나 볶은 요리 대신 오븐에 구워 기름기가 덜한 음식을 선택하자. 특히 지방함량이 풍부한 육류는 애당초 기름기가 적은 부위를 선택하는 것이 더욱 효과적이다. ✔ 동창모임, 술 한 잔에 물 두 잔을...
추석음식 준비 앞두고 냉장고 청소 주방 세균제거 등 위생관리 적신호 2013-09-09 14:19:41
감염으로 식중독이나 장염을 일으킬 수 있다. 또한 육류, 어류, 채소 등을 동시에 많이 사용하는 추석 음식 준비 시 에는 교차오염 가능성이 높으므로, 올바른 칼, 도마, 행주 사용을 통해 주방 위생관리에 주의를 기울여야 한다. 칼과 도마는 반드시 용도를 구분해 사용하고, 행주는 하루에 한 번 100도씨 에서 10분 이상...
올 추석 ‘잘 고른 화장품 열 선물 안 부럽다’ 2013-09-06 15:20:36
전통적인 추석 선물인 과일과 육류 등에서 벗어나 화장품을 이용하는 비율이 점차 높아지고 있다”며 “이와 같은 경향은 남녀노소를 불구하고 아름다움에 대한 욕구가 강해지고 있고, 장기간 지속된 불황으로 상대적으로 가격 부담이 적고 실속 있는 제품을 찾는 소비자가 늘었기 때문으로 보고 있다”고 말했다. ▲ 20대...
추석연휴, 반려동물 `이건 먹이지 마세요!` 2013-09-04 15:24:19
함께 보낼 경우 명절음식에 대한 관리가 반드시 필요하다. 실제로 반려동물들은 명절 후에 장염이나 위장질환 등으로 병원을 찾는 횟수가 2배에서 3배까지 높게 나타나고 있다. 그렇다면 어떤 음식이 반려동물에게 안 좋은 영향일 미치는 걸까? 기본적으로 화학조미료가 첨가된 음식이나 기름진 음식, 달거나 맵고 짠...
우리 아이에게 성장기에 필요한 영양성분 모아 보기 2013-08-28 10:33:52
식품과 육류위주의 식사로 인해 영양소 불균형이 쉽게 나타나며 늘어난 학습량에 비해 운동량은 턱없이 부족하다. 불규칙한 식습관을 개선하고 규칙적인 운동과 함께 홍삼, 비타민, 칼슘 등 충분한 양양소를 섭취해 균형을 잡아주어야 튼튼하고 고른 성장을 할 수 있다. 비타민1위 스페쉬 아테네키즈는 성장에 도움을 주는...
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