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지긋지긋한 하체비만, '마사지'가 답이다! 2014-07-25 07:11:07
손을 이용해 비틀어준다. 특히 뭉치는 부분은 엄지손가락을 좌우로 움직이며 가볍게 지압하여 다리 붓기를 뺀다. 만약 손가락으로도 풀리지 않는다면 나무봉을 이용하여 발목부터 무릎부분까지 힘껏 문질러 뭉친 근육을 풀어준다. 또한 주먹으로 종아리 살을 꾹 눌러주면 다리의 부기를 해소하는 것은 물론 피로도 풀 수...
통통한 동안 볼 살, 늘어지면 ‘애물단지’ 2014-07-25 06:21:42
수 있다. ‘아큐리프트’는 미세레이저를 이용하여 지방을 안전하게 녹이는 시술로 지방용해와 피부탄력 효과를 동시에 누릴 수 있는 시술이다. 특히 과도한 지방으로 인해 살이 처진 경우에 사용되며 강력한 레이저 파장으로 신경이나 주변조직의 손상 없이 진피층에 자극을 주어 콜라겐 생성을 촉진시킨다. 이로인해...
봄철 황사바람에 눈 건강도 '적색경보' 2014-07-25 06:11:53
꼭 세정제를 이용해 손을 깨끗이 씻어주며 항균 성분이 들어간 물티슈 또는 손소독제를 휴대한다. 수많은 세균이 득실거리는 손으로 눈 주변을 만지는 것은 결막염에 걸리는 가장 빠른 방법이다. 또한 손을 깨끗이 씻었다 하더라도 눈이 가렵다고 비비는 자극적인 행동을 하면 눈에 들어간 세균이 상처를 내고 그 상처로...
출렁이는 뱃살, 더이상 참을 수 없다? 2014-07-25 06:08:13
식사량을 줄이는 다이어트 방법을 이용하면 당장은 효과를 볼 수 있지만 요요현상이 나타나 원래의 몸매로 돌아갈 확률이 높다. 레알성형외과 김수신 원장은 "지방 세포의 숫자를 줄여주는 지방흡입술이 매우 효과적이다. 특히 시술 후에도 일상생활에 불편함을 주지 않는 미니지방흡입술은 부담이 없다는 장점 때문에 많은...
점점 붓는 다리, 어떻게 관리할까? 2014-07-25 05:58:53
낮은 굽의 구두를 이용하는 것이 좋다. 틈틈이 운동 다리부종은 대부분 오랜 시간 앉아있는 사람에게 나타난다. 그러나 다리부종을 예방하기 위해 앉아서 일해야 하는 작업을 서서 할 수는 없는 일. 때문에 앉아있는 동안 다리를 꼬지 말고 틈틈이 발목회전운동을 하거나 종아리 근육의 수축 및...
다이어트 식단에서 빠지지 않는 '자몽' 그 효과는? 2014-07-25 04:23:44
혈액 속의 포도당을 몸 속의 여러 장기가 이용할 수 있도록 신진대사를 촉진, 혈당을 일정수준으로 유지할 수 있도록 하는 호르몬이다. 인슐린이 과다분비 되면 포도당을 몸속의 여러 장기가 이용할 수 있도록 신진대사를 촉진시킨다. 이로 인해 포도당 수치가 낮아지면 신체는 뇌로 당을 섭취하라는 명령을 내리고 단 음식...
비만, 몸무게로만 평가하지 말자 2014-07-25 04:20:46
근육량을 측정하기 위해서는 체지방측정기를 이용한다. 체지방률이 남성은 25%, 여성은 30% 이상이면 비만에 해당한다. 이외에도 허리둘레를 엉덩이둘레로 나누거나, 손으로 집었을 때 만져지는 지방의 두께로 판단하기도 한다. 비만에서 벗어나려면? 무엇보다 비만인지 아닌지를 판단하기 위해서는 단순히 몸무게에만 연연...
일본배우 아야세 하루카 닮은 中 '미녀거지' 화제 2014-07-16 19:02:52
보인다. 어린 나이와 미모를 이용해 남성들로부터 동정심을 유발시키려한다”고 말했다. 또한 “말을 하지 않는 것은 누군가가 자신을 감시 하고 있기 때문”이라고 언급했다. 한편 아야세 하루카는 드라마 ‘세상의 중심에서 사랑을 외치다’에 출연해 인기를 얻었으며 손예진이 주연한 영화 ‘백야행’의 일본드라마판...
아이와 함께하는 안전한 물놀이 How to? 2014-07-15 10:30:03
물에 빠지는 일이 없도록 튜브를 이용하고 사전에 구명조끼를 착용시키자. 03 물놀이 외적인 부분에도 신경 쓰자 물놀이뿐만 아니라 뜨거운 태양 역시 아이의 건강을 위협하는 주범 중 하나다. 자외선차단제와 긴팔, 모자 등의 물리적 자외선차단 방법을 이용해 아이가 태양에 직접적으로 노출되는 것을 막아주어야 한다....
[패션 스트리트] 오늘의 패션계 소식 2014-07-14 18:16:51
활동하는 기간 동안 푸조 3008 밀레 에디션 차량을 전용 차량으로 이용할 예정이라고 하네요. 페르쉐는 11일 서울 압구정 매장을 정식 오픈하고 VIP 대상 기념 파티를 진행했습니다. 새롭게 선보인 페르쉐 압구정 스토어는 페르쉐 어뮤즈먼트 파크(PERCHE Amusement Park)라는 주제로 페르쉐의 트렌디 한 슈즈와 백을 ...
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