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소정, 7kg 폭풍감량 비법은? 칼로리 다이어리 2013-03-20 09:39:08
꼼꼼하게 적혀있다. 이는 채소 과일 견과류 위주의 식단으로 영양소는 고루, 칼로리는 성인 여성 일일 권장량의 절반 정도인 1000kcal 정도만 섭취하게 된다. 소정은 Mnet `보이스 코리아` 출연 당시 보다 날카로운 브이(V)라인, 균형잡힌 날신한 몸매로 눈길을 끌었다. 여기에 가창력까지 더해지며 누리꾼들의 관심을...
레이디스 코드, 소정 7kg 폭풍감량 비법 '칼로리 다이어리' 공개 2013-03-20 09:19:27
채소와 과일, 견과류 위주의 식단으로 영양소는 고루 갖추고 있지만, 성인 여성 일일 권장 칼로리의 절반 정도인 1,000kcal를 섭취한 것으로 기록되어 있어 네티즌들은 안타까움과 함께 경악을 금치 못하고 있는 것이다. 데뷔 전 엠넷 '보이스 코리아'를 통해 유명세를 탔을때와는 확연하게 다른 갸름한 얼굴선과...
신학기 청소년의 건강관리를 위한 팁 2013-03-18 11:13:58
있다. 그래서 피로회복식단을 통해 스테미너를 올려주고 피로를 풀어주는 것이 무엇보다 중요하다. 피로회복에 좋은 음식으로는 브로콜리와 토마토가 있다. 브로콜리효능으로는 비타민c가 풍부해 피부미용, 피로회복에도 도움이 된다. 토마토 또한 슈퍼푸드에 속하는 식품으로 글루타민산이 풍부하여 피로가 쌓이는 것을...
이름만 들어도 아! 하는 해외 셀럽의 그 화장품, 한국에 있다? 2013-03-18 10:09:02
이어 그녀는 “혈액형별로 식단을 다르게 짜는 것도 빼놓을 수 없다. a형인 나는 신선한 야채와 과일, 생선과 닭고기 조금을 먹는다. b형은 붉은색 살코기와 생선, o형은 야채와 과일, ab형은 두부와 녹색야채를 위주로 먹어야 한다”며 특이한 다이어트 비법을 전수했다. 요가, 하이킹, 필라테스는 물론 혈액형별로 나누는...
정종철 30kg 감량, 꾸준한 운동 덕에 이제는 허리 25인치~ 2013-03-17 00:23:07
드레싱이 버무려진 음식을 자신만의 다이어트 식단이라 공개했다. (사진출처: bnt뉴스 db, kbs 2tv ‘여유만만’ 방송 캡처) 한경닷컴 bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr ▶ [bnt시스루] ★들과 sns 희비쌍곡선, '인기 올리기 vs 자폭' ▶ [bnt시스루] '그 겨울' 조인성 보는 것만으로도 또한...
이혜정 검은콩 다이어트 식단으로 44kg 감량 “시작하는 게 중요!” 2013-03-16 20:16:58
이후 이혜정은 경험을 토대로 “검은콩 식단으로 2주 안에 5~10㎏ 감량이 가능하다”고 자신했으며 “우선 시작하는 것이 가장 중요하다”는 조언을 덧붙였다. 이혜정 검은콩 다이어트를 접한 네티즌들은 “진짜 의지가 대단한 듯!”, “이혜정 검은콩 다이어트, 나도 당장 시작해야지”, “이혜정 검은콩 다이어트 식단,...
이혜정 검은콩 다이어트로 44kg 감량 “시작이 중요해” 2013-03-16 16:30:05
“이 식단을 2주정도 이어간다면 5~10kg 감량이 가능하다”며 “일단 시작해보라”고 강조했다. 앞서 1990년대 미스코리아로 아름다운 미모를 자랑했던 그는 사업실패로 인한 스트레스로 폭식, 폭음으로 100kg까지 체중이 늘어난 바 있다. 한편 이혜정 검은콩 다이어트 식단을 접한 네티즌들은 “나도 지금부터 시작해봐?”...
이혜정 검은콩라떼, 다이어트 식단 효과 어느정도? 2013-03-15 14:38:35
만에 44kg을 감량하며 54kg을 유지하고 있다. 검은콩 식단은 음식에 검은콩 가루를 넣어 먹는 것이 포인트. 저지방 우유에 검은콩 가루 다섯 숟가락을 검은콩 라떼, 샐러드 위에 검은콩 가루를 뿌려먹는 검은콩 샐러드 등이 그것이다. 이혜정은 "경험상 이 식단으로 2주 안에 5~10kg 정도 감량할 수 있다. 일단 시작하는 ...
쉽고 건강하게 다이어트 하는 노하우 2013-03-15 11:00:06
관리 등이다.충분한 시간을 갖고 건강한 식단을 준비해 몸 안의 충분한 영양소를 공급하면서 근력의 량을 밸런스 있게 조절, 꾸준히 다이어트를 진행해 신체 균형이 깨지지 않도록 하는 것이 바람직하다.특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면, 체중 감량은 성공할 수 있으나 우리 몸 안에 칼슘, 철분,...
권리세 식단 공개, 사과 반쪽과 우유만으로…‘힘든 다이어트’ 2013-03-15 02:02:10
mbc ‘사람이다q’에서 권리세는 식단을 비롯한 데뷔 뒷이야기를 공개할 예정이다. 앞서 mbc ‘위대한 탄생’을 통해 알려진 권리세는 귀여운 외모와 뛰어난 춤 실력으로 시청자들에게 큰 호응을 받았다. 또 ‘우리 결혼했어요’ 등 예능프로그램에서도 활약하며 인기를 모았지만 발음과 가창력 논란이 일어 네티즌들에게...
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