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튼 얼굴, 그대로 두면 주름 된다? 2013-02-13 07:34:01
하루 1.8리터 이상의 물을 마셔주는 것은 기본. 영양 있는 식단으로 채소와 과일 등 충분한 비타민을 섭취하도록 한다. 적당한 운동과 규칙적 생활습관 충분한 수면 등은 건강한 신체와 피부를 유지해 준다. (사진출처: 영화 ‘벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다’ 스틸컷) 한경닷컴 w스타뉴스 기사제보 life@wstarnews.com...
올 봄엔 도시농부 되볼까? 2013 도시농업콘서트 개최 2013-02-12 17:00:32
이세영씨. 절망하던 부부는 식단 개선을 위해 40평 남짓한 옥상에서 직접 텃밭을 가꾸기 시작했다. 그렇게 채소를 직접 길러서 먹어왔다는 부부. 놀랍게도 부부 모두 몸속에 자리잡고 있던 암세포가 현재는 재발없이 깨끗하게 사라졌다. 그밖에도 안산시 본오2동 주민들은 주민자치센터 옥상 ‘보니텃밭’을 가꾸며 변화된...
먹을수록 가벼워지는 `다이어트 도우미` 인기 2013-02-12 08:36:10
인핸서로 이루어진 맞춤형 식단을 컨설팅 받을 수 있다. 대상웰라이프는 ‘레디톡’ 음료와 체중조절용 제품 ‘마이 다이어트 레시피’를 활용한 11일간의 다이어트 복합프로그램 ‘플러스핏(Plus-Fit) 프로젝트’를 제안하고 있다. ‘레디톡’은 레몬농축액과 캐나다산 메이플시럽, 수용성 캡사이신이 함유된 음료로...
독한 다이어트, 피부ㆍ건강은 포기하셨나요? 2013-02-11 09:33:02
뿐 아니라 고칼로리 식단이 많아 조금씩만 먹어도 하루 섭취 권장량을 훌쩍 넘기는 일도 부지기수이기 때문이다. 이로 인해 새해맞이 굳은 다이어트를 결심한 이들 중에는 설음식의 유혹을 뿌리치지 못하고 명절 과식으로 인해 다이어트를 포기하기 직전인 이들도 많을 것이다. 반면 이러한 유혹에도 꿋꿋하게 다이어트를...
미셸 오바마 "김치 직접 담갔어요" 2013-02-08 22:48:21
건강한 식단을 확산하는 데 노력해왔다.강영연 기자 yykang@hankyung.com▶ 정가은, 출장마사지男 집으로 불러서는…파문▶ 채리나, 김성수 전처 '살해' 재판 보더니…▶ 의사에게 성폭행 당한 女 "기억이 잘…"▶ 女아나운서 '신혼 아파트' 월세가 무려…▶ 강호동 이제 바닥까지 떨어지나…왜 이래?[한국경제...
스타들 웨딩메이크업 분석 “결혼 전 피부관리 집에서 받자!” 2013-02-08 12:38:38
전부터 피부뿐만 아니라 식단마저도 철저하게 관리한다. 더구나 30대이상의 신부가 많아지는 추세이므로 20대의 어린 신부 못지않은 완벽한 피부상태를 갈망하는 이가 점점 많아졌다. 홈케어 제품으로 꾸준히 관리한 신부와 그렇지 않은 신부는 베이스메이크업부터 차이가 확연하므로 평소 집에서 각질, 수분케어를...
미셸 오바마 '직접 담근 김치' 화제 2013-02-08 09:46:56
건강식단에 관심을 가져온 오바마 대통령 부부의 식단에 대한 내용이 게재돼 있다.네티즌들은 "역시 한국의 맛" 이라며 "높아진 한국 음식 위상에 감탄"이라는 등의 반응을 보이고 있다.한경닷컴 권오정 인턴기자 koj8992@naver.com기사제보 및 보도자료 open@hankyung.com▶ 정가은, 출장마사지男 집으로 불러서는…파문▶...
미셸 오바마, 직접 담근 김치 공개 2013-02-08 08:05:57
5스푼, 굵은 소금과 설탕, 그리고 생강과 간장이 각각 1스푼씩입니다. 미셸 오바마는 김치를 담궈서 냉장고에 넣은 후 약 나흘 동안의 숙성기간이 반드시 필요하다고 조언했습니다. 평소 건강한 식단에 신경을 써오던 미셸 오바마가 한국 밥상에서 빼놓을 수 없는 반찬인 김치를 직접 담궜다는 소식에 많은 누리꾼들이...
다이어트에 효과적인 점심시간, 언제야? 2013-02-05 00:44:01
본 연예인의 식단을 살펴보면 저녁보다 아침에 더 많은 음식을 섭취하는 것을 확인할 수 있다. 사람의 몸은 저녁보다 아침이나 낮에 음식 속 당분을 더 잘 처리하기 때문. 다이어트 시 낮에 많이 먹고 저녁에는 적게 먹어야 한다는 철칙도 여기서 비롯된다. 미국 브리검 여성병원과 스페인 무르시아 대학 공동연구팀의 연구...
내게 맞는 ‘맞춤형 다이어트’ 로 효과 높이기! 2013-02-04 05:52:02
가지 식단과 걷기 운동을 권한다. 저칼로리 고단백 식품인 두부는 적은 양으로 오랜 시간 포만감을 유지할 수 있다. 또한 섬유질 함량이 높은 고구마로 식단을 구성한다. 칼륨과 식물성 섬유가 풍부해 다이어트에 도움이 된다. 운동은 걷기로 가볍게 시작한다. 일주일에 3번 30분 걷기를 네 달간 꾸준히 할 경우 체지방을...
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