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여름 '안전한 물놀이' 수칙 2014-08-17 18:21:53
것도 좋은 방법이다. ▒ 물놀이 안전 수칙 1. 바닥이 미끄럽지 않은 지 살피고, 뛰는 행동은 금물 - 신발착용이 가능한 곳에서는 맨발보다 바닥이 미끄럽지 않은 신발을 착용하는 것이 좋다. 2. 입장 가능한 물 높이나 기구 확인할 것 - 특히 소아의 경우는 키 등의 제한을 확인하고 입장하도록 한다. 3....
여름철 깨끗한 피부를 지켜주는 5가지 수칙 2014-08-05 22:03:41
관리할까? 여름철 피부관리를 위한 5가지 수칙 1. 흡연과 음주는 피부의 적 몸에 니코틴이 흡수하면 심장에 부담을 주게 되며, 위를 자극해 소화기능을 악화시킨다. 산소와 영양분을 공급받는 피부 세포에 충분한 영양을 공급 받지 못하면 탄력을 잃게 되고 거칠어진다. 그래서 흡연자는 비흡연자보다 주름이 깊고, 거칠며...
갑상샘암 생활습관으로 예방하세요 2014-08-04 07:00:00
예방하는 기본 생활수칙이다.최근 ‘갑상샘암은 증상이 없는 이상 검진을 권고하지 않는다’는 내용의 가이드라인을 마련하겠다는 국립암센터 발표가 있었다. 특별한 증상이 없다면 검진을 받기에 앞서 생활습관부터 바꾸는 것이 순서가 아닐까. 균형 잡힌 식생활, 금연, 절주, 적절한 운동은 갑상샘암을 포함한...
V라인 신부가 좋아하는 헤어 ‘업스타일’ 2014-08-01 05:03:16
경우 얼굴의 기본 형태인 얼굴뼈, 즉 안면 골격을 교정해 주는 양악 수술을 감행해야 하는 것. 동시에 턱 끝의 길이를 줄이고 넓이를 축소시켜 주는 ‘v라인 사각턱수술’을 시행한다면 얼굴이 갸름해지는 효과를 기대할 수 있다. 좌우의 비대칭이 심한 경우에도 ‘v라인 사각턱수술’을 통해 안면비대칭을 추가로 교정할...
롯데건설, 제2롯데월드 산업재해예방 결의대회 2014-07-07 16:47:08
전원이 기본 안전수칙을 준수하고 작업현장의 위험요인을 철저히 제거함으로써 산업재해 없는 최고로 안전한 현장을 만들어 가겠다”고 강조했다.한경닷컴 김하나 기자 hana@hankyung.com [한경스타워즈] 증권사를 대표하는 상위권 수익률의 합이 110%돌파!! 그 비결은? [한경닷컴 스탁론] 최저금리 3.5% 대출기간...
[도약하는 포항] 포스코 포항제철 "초심으로 돌아가자" 2014-06-20 07:00:41
기본 실천에 대한 전 직원들의 공감대를 형성했다. 이어 6~7월에는 기본을 실천하고 체화(體化)하는 기간으로 설정해 사규, 매뉴얼, 작업표준, 안전수칙, 회사 재산보호, 품위유지 등 원칙을 준수하고 다양한 실천활동을 통해 회사의 경쟁력 강화에 나서고 있다.회사 측은 “‘기본의 실천’은 첫째, 지켜야...
겨울바람도 피해가는 건강한 피부 만들기! 2014-06-19 09:07:32
지켜야할 간단한 수칙들을 점검해 봤다. 균형 있는 식사는 기본! 날씬한 몸매 뿐 아니라 건강한 피부를 유지하기 위해서도 균형 잡힌 식사는 가장 기본적인 요소다. 특히 피부의 기본을 만드는 영양소인 단백질이나 비타민, 미네랄을 중심으로 구성된 식사를 하는 것이 가장 좋다. 그중에서도 피망이나 브로콜리,...
‘파워워킹’, 아줌마들의 전유물? 2014-06-13 18:06:04
도전해 보는 건 어떨까? 워킹다이어트 수칙, 어떻게 걸어야 다이어트 효과가 날까? ◈ 바르게 걷기! 헬스장에서 근력운동을 할 때 트레이너가 알려준 기본자세들을 기억하시는지. 운동을 할 때 바른 자세를 유지하지 않으면 원하는 부분의 살이 빠지지 않고 오히려 이상한 근육이 생기거나 근육통으로 고생하는 문제가...
여름철 무리한 등산이 척추압박골절 불러 2014-06-12 10:01:29
가장 기본이 되는 치료방법이 척추체성형술”이라며 “부분마취를 통해 방사선을 투시, 빈 공간에 인체에 무해한 골시멘트를 주입해 골절된 부위를 보강해주는 수술법”이라고 말했다. 이 원장은 이어 “다시 재골절이 발생하지 않을 만큼 예후가 좋은 수술법으로 환자들의 높은 만족도를 얻고...
[실록]리니지2 바츠전쟁 전말 3부 "내복단, 궐기하라" 2014-06-05 20:31:10
단검 한 자루와 기본 방어구뿐. 지금의 나는 아무것도 할 수 없는, 말 그대로 내복만 입은 헐벗은 캐릭터일 뿐이다. 고향인 8서버에서 나는 조그마한 혈맹(피시파워진 혈맹)의 군주로서 살고 있었다. 본섭도 거대 혈이 서버를 독식하고 있었지만, 바츠처럼 폭정을 일삼지는 않았다. 사냥터 통제나 척살령 같은 공포정치는...
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