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[건강한 인생] 무병장수 식습관? 배고플 때, 조금씩, 자주 드세요 2013-01-14 09:12:23
해지고 피부가 매끄러워지며 면역력이 증강되고 뇌가 활성화돼 건강하게 오래살 수 있다고 주장하고 있다.최근 한국을 방문한 나구모 요시노리 박사를 단독 인터뷰한 뒤 국내외 저명한 의사들과의 지상 대담을 싣는다. ○열량 과잉 시대를 사는 현대인 1일 1식은 하루 세끼라는 숫자에 연연하지 말고 적정 열량을 균형잡힌...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
본격적으로 하게 됐는데, 몸이 가뿐하고 건강해지는 것은 물론 일에 대한 집중력도 늘었다”고 말했다.그에 따르면 ‘1일 1식’을 한다고 해서 기력이나 힘이 떨어지는 것은 아니다. 기력이나 근력은 떨어지지 않고 지방만 없어진다는 것이 그의 주장이다. 그는 “‘1일 1식’을 하면 체중은 떨어지지만 살을 빼기 위해 1일...
‘런닝맨’ 박신양 엄지원, 스펙터클한 육탄전 ‘최종 레이스 승자는?’ 2013-01-13 18:01:02
해지게 됐냐는 질문을 했는데 유재석은 박신양과는 프로그램을 같이 한 적이 있고 엄지원은 원래 친하다고 밝혔다. 이에 런닝맨 멤버들은 엄지원과 어떤 친분이 있는지 계속 추궁을 했고 유재석은 펜팔을 한 적이 있다고 응수해 촬영장을 웃음바다로 만들었다. 이번 주 방송분은 오프닝에서 받은 보너스를 사수하기 위해...
"성형한걸까?" 구불구불 예뻐지는 ★들의 컬링 연출법 2013-01-11 22:48:34
해지는 펌은 얼굴이 넓어 보일 수 있으니 옆 가르마를 추천한다. ▶ 셀프 웨이브 손쉽게 하는 방법 11월19일 gs 홈쇼핑에 론칭해 완판을 기록한 재클린 롤링 스타일러는 셀프 헤어스타일을 연출하기에 유용하다. 머리 끝 부분을 실린더기에 말아 감은 후 머리 끝이 원형 실린더 위에 계속 유지되게 3~5초 정도 멈춰주기만...
신장질환 예방하는 연세우유 '신인유' 2013-01-11 20:26:33
섭취가 부족해지는 현상이 초래되는 것이다. 인은 칼슘을 배출시켜 골절 등의 위험을 불러일으킬 수 있고, 혈관 벽에 침착되면 혈관 석회화가 나타나 각종 심혈관질환의 원인이 될 수 있다. 칼륨의 경우 신체에 축적되면 근육마비나 심장질환의 원인이 되기도 한다. 인과 칼륨을 제한하면서 양질의 단백질 공급원이 될 수...
[★인터뷰] 소녀시대 하이힐 포기 “한 번 추면 20분은 쉬어야…” 2013-01-11 08:49:44
건강해지고 에너지를 되찾은 느낌이 든다”고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다. 특히 이들은 과거에 비해 부쩍 편해진 무대 의상과 관련 “불편한 옷을 입고 뮤직비디오를 찍느니 지금처럼 편안한 옷을 입고 힘든 춤을 추는 것이 훨씬 낫다”고 입을 모아 눈길을 끌었다. 수영은 “타이트하고 땀도 배출되지 않는 옷을 입고...
치맥 먹으면 몸에 안 좋을까 …소금범벅 치킨 '논란' 2013-01-11 08:23:54
더해지면 건강에 더 안 좋을 수 있다는 지적이 나왔다. '치킨은 건강에 안 좋다'는 이미지가 부각되자 치킨 프랜차이즈 업계는 "억울하다"고 입을 모았다. 보통 치킨은 2~3명이 나눠 먹는데 한 마리의 나트륨 함량을 발표해 1인 섭취량이 많은 것처럼 비춰졌다는 게 이들의 주장이다. 식품의약품안전청은...
모발도 피부처럼 늙는다? ‘겨울철 모발 관리 & 사수법’ 2013-01-11 07:56:02
대해서는 과도한 관심을 보이지만 정작 건강한 두피와 머릿결을 위해 시간을 투자하는 경우는 드물다. 하지만 멋진 헤어스타일을 위해서는 건강한 두피와 머릿결이 필수 조건이라는 것을 상기하자. 모발의 노화가 진행되면 모발의 보호막 역할을 하는 큐티클 층이 손상되면서 모발이 가늘어지고 윤기를 잃는다. 또 이렇게 ...
겨울철만 되면 얼굴이 빨개져, 안면홍조 주의보 2013-01-10 18:18:02
해지고 각종 피부 트러블까지 유발할 수 있다”면서 “방치하면 증상이 심해지기 때문에 증상으로 인해 불편함이 있다면 전문의와 상의해서 본인에게 적합한 치료를 받은 것이 좋다”고 말했다.안면홍조증은 노화, 자외선 노출, 피부질환, 스테로이드 성분 연고제의 과다 사용 등이 원인으로 알려져 있다. 또한 알코올 분해...
원조를 뛰어넘는 명품에센스로션 파격 세일! 2013-01-10 17:46:00
겨울만 되면 가족 피부건강에 고민이다. 손등은 물론 팔꿈치, 발 뒤꿈치 등이 건조하고 메말라 특별관리 기간으로 지정할 정도다. 이렇게 건조하면 얼굴은 더더욱 난리다. 남편은 바쁜 회사일을 핑계로 스킨, 로션이라도 바르면 다행이고, 초등학생 아들은 더더욱 귀찮아한다. 이런저런 전용 화장품도 발라봤으나 큰 소득이...
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