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회전근개파열이란, 무심코 넘기다 `악`...거북목 예방 간단 스트레칭 2015-04-14 15:21:06
통증 질환이 화제가 되는 가운데 피로를 풀기 위한 간단한 체조와 스트레칭에도 관심이 모인다. 봄철 피로 증후군의 대표적인 증상은 춘곤증으로, 이는 겨울동안 운동이 부족했던 사람이나 만성피로에 시달리는 사람에게 더욱 심하게 나타날 수 있다. 춘곤증은 피로, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등의 증상을 동반해...
양보단 질, ‘숙면’으로 건강한 생활 영위하자! 2015-04-14 09:00:00
증후군 등이 대표적이다. 특히 불면증의 경우 2008년 25만여 명에서 2012년 42만여 명으로 급증해 숙면을 취하지 못하는 사람들이 더욱 늘어난 것을 알 수 있다. 수면이 제대로 이뤄지지 않으면 지친 뇌와 신체의 회복이 불가능해 정상적인 일상생활을 영유하기 힘들다. 때문에 숙면에 대해 관심을 갖고 이를 위해 노력해야...
`씀바귀 특징` 봄나물 먹고 춘곤증 이겨내자 2015-04-14 00:23:52
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 셋째, 음식은 계획대로 먹자. 직장 생활을...
인후염의 증상, 구강 질환 입냄새 한방에 해결 2015-04-13 23:29:28
위염이나 역류성 식도염, 과민성 대장증후군이 있는 환자에게서 입냄새가 흔하다. 결국 입 냄새를 제대로 치료하려면 입안과 혀뿐만 아니라 코와 목, 편도, 소화기 상태까지 다양한 원인을 고려해야 하는 것이다. 인후염의 증상, 구강 질환 입냄새 한방에 인후염의 증상, 구강 질환 입냄새 한방에 인후염의 증상, 구강...
`원시인 식단이란`…간헐적 운동 4분이면 충분? 2015-04-13 20:33:06
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`꿀 근육` 4분 간헐적 운동법, 원시인 식단이란? 2015-04-13 19:02:28
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`꿀 근육` 4분 간헐적 운동법, 원시인 식단이란? 2015-04-13 17:18:37
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`꿀 몸매` 4분 간헐적 운동법, 원시인 식단이란 2015-04-13 17:09:07
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
신기한 비만도 계산기, 원시인 식단이란? 2015-04-13 00:02:05
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 많이 움직인다. 직장에서 의자에만 앉아...
`봄을 이기자` 취나물 특징은? 2015-04-12 12:14:09
통증과 손목터널증후군(수근관증후군) 등 다양한 직업병을 앓을 수 있다. 컴퓨터 앞에 몸을 바짝 당기고 모니터는 눈높이와 맞추는 것이 좋다. 키보드와 마우스는 손으로 움직이기 편한 곳에 둔다. 다리는 90도 각도로 구부려 발바닥이 지면에 편하게 닿을 수 있도록 한다. 셋째, 음식은 계획대로 먹자. 직장 생활을...
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