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뉴욕의 숨은 ‘잇(it)스타일’은 요가에 있다 2013-09-02 09:40:04
체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월한 효과로 국내외 스타들의 피부 관리 비법으로 손꼽히기도 한다. 더불어 육체와 정신의 합일을 통해 스트레스를 풀어주고 마음의 안정을 찾아준다. 상하, 좌우의 균형과 어깨,...
몸무게 집착말고 라인을 살려야 하는 이유 2013-08-28 16:41:22
그렇기 때문에 지방제거와 함께 근육량을 늘려주어야 합니다’라고 마무리를 지었다.이제는 몸매를 만드는 일이 바쁜 직장 생활 속에서 힘들다는 것은 핑계에 지나지 않는다는 것을 이번 ‘다이어트마스터’ 시즌1, 마지막 편에서 보여줬다.김지훈 트레이너는 ‘아름다운 신부되기’, ‘고도비만 탈출하기’, ‘아름다운...
몸무게 집착말고 라인을 살려야 하는 이유 2013-08-28 16:19:16
근육량을 늘려주어야 합니다.’라고 마무리를 지었다.이제는 몸매를 만드는 일이 바쁜 직장 생활 속에서 힘들다는 것은 핑계에 지나지 않는다는 것을 이번 ‘다이어트마스터’ 시즌1, 마지막 편에서 보여주었다.김지훈 트레이너는 ‘아름다운 신부되기’, ‘고도비만 탈출하기’, ‘아름다운 뒤태 만들기’, ‘몸짱 직장녀...
야식의 계절, 커플 운동법 2013-08-27 15:00:02
up) 여성은 생물학적 특성상 흉근부위에 근육량보다 지방량이 많아 처음 실시할 때는 흉근의 컨트롤을 할 수 있게 낮은 강도로 트레이닝 하는 게 좋다. 서로간의 저항성을 이용해 운동 강도를 조절 하며 트레이닝 할 수 있는 운동이다. step 1 남녀 커플은 각자 보폭과 팔을 어깨 넓이만큼 맞춰 놓고 손을 마주 잡아 준다....
바캉스 후유증, 가벼운 운동으로 힐링하자! 2013-08-26 08:40:02
심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월한 효과를 볼 수 있다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상...
[천자칼럼] 비만의 역설 2013-08-23 17:52:27
중 근육량은 얼마인지, 지방이 단순 피하지방인지 내장지방인지 세세하게 분석해야 한다는 목소리도 설득력을 얻고 있다. 물론 비만을 옹호하자는 게 아니다. 문제는 비만과 건강의 관계를 과대 포장해서 불안을 조성하고 사회를 질병공포증에 빠뜨리는 ‘보이지 않는 손’이다. 폴 캄포스 미국 콜로라도대 교수도 미국...
안산 청년창업학교의 폭염보다 뜨거운 '창업 열기' 2013-08-11 17:37:31
쉽게 체지방과 근육량을 측정해 스마트폰으로 볼 수 있는 장치를 개발중”이라고 밝혔다.김낙훈 중기전문기자 nhk@hankyung.com 해운대 밤, 아찔한 차림의 男女가 낯뜨겁게… 밤마다 같이 자고 스킨십 즐기던 남매 결국… 차승원 아들 '성폭행' 고소女, 알고보니…충격 女직원, 유부남 상사와의 불륜...
조여정 같은 핫바디, 핫요가로 만들어 볼까? 2013-08-05 08:40:04
심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고, 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 덜 찌도록 돕는다. 독소배출을 통해 피부에 탄력이 생기고 노화 방지에도 탁월한 효과를 볼 수 있다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상...
남성들이 자주 보는 여성들의 신체부위는? 2013-08-02 14:46:00
축소 되는 것을 확인할 수 있으며, 개인의 근육량에 따라 약 4~6개월 정도 효과가 유지된다. 부천민클리닉의원 오세문 원장은 “종아리 근육은 내측, 외측, 비근으로 나눌 수 있으며, 어느 부위의 근육이 얼마나 발달했느냐에 따라 시술 정도가 달라진다”며 “시술 전 충분한 상담 후 시술을 받는 것이 좋으며 시술...
'이부진의 야심작' 신라호텔 재개장…도심 첫 사계절 온수 풀 2013-07-31 17:04:05
선보인다. dtr은 신장과 체중은 물론 부위별 근육량과 지방량까지 측정해 개인별 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 시스템이다. 피트니스클럽 이용료는 1회 한 시간을 기준으로 10회 이용에 120만원이다. 2005년 ‘최고가 될 수 없다면 차라리 운영하지 않겠다’며 문을 닫았던 한식당이 ‘라연’이라는 이름으로 23층에...
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