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`꿀 복근` 유병재 복근, 뱃살 빼는 습관은? 2015-04-17 18:24:41
앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상 앞으니 거실 테이블 앞에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. `뱃살 빼는 10가지 습관` 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄...
스트레스 해소 식품, `뱃살 쏙!` 빼는 생활 속 TIP 2015-04-14 17:07:01
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
삼성 직원 A씨 출근이 10시 왜?··대기업 자율출퇴근 바람 분다 2015-04-12 09:56:28
현대 계열에서는 대부분 이같은 출퇴근 타임 테이블이 굳어진 셈이다. 이밖에 중공업과 제철도 업종 특성상 유연근무제가 거의 불가능하다. 통상적으로 제품과 사업장의 규모가 큰 `중후장대(重厚長大)` 산업일수록 플렉시블 근무 시스템을 도입하기 어려운 특성이 있다. 유통업도 유연근무제와는 거리가 있다. 롯데와...
이집트 병아리콩 특징, `비키니 준비` 뱃살 빼는 10가지 습관 2015-04-12 00:03:30
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
올챙이 뱃살 뺄 수 있는 10가지 습관 2015-04-11 18:18:59
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
코르티솔이란, `뱃살 쏙!` 빼는 생활 속 습관 10가지 TIP 2015-04-11 17:23:03
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
미국 `‘뱃살을 뺄 수 있는 10가지 습관` 2015-04-09 19:25:27
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
뱃살 만드는 식품, 생활 습관만 고쳐도 `배가 쏘옥!` 2015-04-09 17:10:41
식사 때 과식할 확률이 높으므로, 끼니 사이에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹어야 다이어트에 효과적. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하는 것으로 과식을 예방할 수 있다. 또 뇌가 포만감을...
스트레스 풀리는 식품, `뱃살 쏙!` 빼는 10가지 TIP 2015-04-08 09:33:07
참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 단, 칼로리가 높은 음식보다 몸에 좋은 견과류나 과일 등을 먹는 것이 좋다. 3. 개인 접시를 활용하자. 또 식사 시간은 20분 이상 유지한다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려...
`충격` 한국 성인 남성 과체중 비율…꿀 복근 습관은? 2015-04-08 00:31:10
5. 식탁에 앉아 음식을 먹어라. 컴퓨터 책상이나 거실 테이블에서 식사를 하면 과식할 확률이 높아진다. 식탁에 앉아 정량을 접시에 덜어 먹는 것이 중요하다. 6. 허기질 때 식품 매장 방문은 금물이다. 허지질 때 식료품 가게에 가면 먹거리에 대한 충동구매를 유발할 수 있다. 식탐을 덜 느낄 때 마켓을 가자. 7...
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