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이소라-박은지, 먹으면서 칼로리 ‘0’ 에 도전? 2013-06-19 09:47:57
대한 욕구는 치솟지만 식욕을 억제하기는 쉽지 않다. 음식만 봐도 군침이 돌고 자꾸 식욕이 당겨 다음날로 다이어트를 미루는 경우도 종종 있다. 6월15일에 첫 방송된 패션엔 ‘팔로우 미 스페셜’에서 먹으면서 칼로리를 줄이는 팁이 공개되어 눈길을 끌었다. 기존의 방영되었던 구은애, 최여진의 ‘팔로우미’에서 한...
생리통엔 복부찜질 좋아, 심하면 ‘자궁근종’ 일 확률 높아 2013-06-05 08:40:02
수 있다. 심한 경우 가슴이 두근거리고 식욕부진, 구토, 두통, 편두통, 전신 불쾌감 등이 나타나기도 한다. 생리통엔 자궁의 어혈을 풀어주고 자궁근육의 경련을 완화시켜주면서 따뜻하게 해주는 약과 침, 약침, 부항 등으로 아랫배의 기혈(氣血) 순환을 도와주는 한방치료가 효과적이다. 이와 함께 평소 하복부와 허리를...
노출의 계절 앞두고 차(茶) 다이어트 열풍 2013-06-04 13:57:27
비만 해소, 식욕 억제, 피로 회복, 변비 제거, 면역력 강화 등 기능성이 더욱 강화됐다는 것. 차에 콘플레이크을 결합시켜 아침 대용으로 마실 수 있는 차가 등장하는 등 소비자들의 변화하는 니즈에 맞춰 차 제품의 제형도 다양하게 개발되고 있다. 그간 차 시장의 보급화를 막는 일종의 진입 장벽으로 작용했던 차 특유의...
두꺼운 종아리, 원인은 단지 ‘살’ 때문? 2013-05-30 09:40:02
수 있다. 식단은 고단백과 고지방 음식을 피하고 식욕억제를 도와주는 레몬, 지방분이 적은 콩나물, 쉽게 포만감을 주는 해조류를 섭취하면 도움이 된다. ✔ 부종형- 식습관 및 자세 개선 혈액순환이 원활하지 않은 경우 부종형 하체비만이 된다. 이러한 경우에는 우선 식습관과 생활습관의 개선이 요구된다. 음식에...
다이어트족, 마시는 물부터 다르다?! 2013-05-28 15:37:40
마테와 식욕억제 기능이 있는 펜넬을 함께 블랜딩 해 식사 전후로 마시면 다이어트에 도움이 된다. 기존의 마테차와 달리 로스팅 마테를 사용하고 마테 분말을 첨가해 찬물에도 잘 우러난다. 비만과 충치, 치아부식의 주범으로 지적되고 있는 탄산음료는 탄산수로 대체할 수 있다. 탄산음료와 달리 탄산수에는 당분이나...
다이어터, 시원한 아이스티 먹고 싶은데 칼로리 걱정된다면 2013-05-28 10:07:07
마테와 식욕억제 기능이 있는 펜넬을 함께 블랜딩 해 식사 전후로 마시면 다이어트에 도움이 된다. 기존의 마테차와 달리 로스팅 마테를 사용하고 마테 분말을 첨가해 찬물에도 잘 우러난다. 비만과 충치, 치아부식의 주범으로 지적되고 있는 탄산음료는 탄산수로 대체할 수 있다. 탄산음료와 달리 탄산수에는 당분이나...
굶지 말고 챙겨 먹자! 날씬해지는 다이어트 식단 2013-05-27 15:13:24
요요현상을 불러오기도 하는 만큼 식욕을 잘 다스리는 것이 성공적인 다이어트의 필수 요건이다. 그렇다면 과연 어떻게 다스려야 불타오르는 식욕을 잠재울 수 있을까? 전문가들은 "무조건 굶거나 극단적으로 적게 먹기 보다는 칼로리와 영양소를 따져 건강한 다이어트 식단을 구성하는 것이 좋다"고 조언한다. 과연...
이제 식음료는 3가지 트렌드로 통한다 2013-05-27 10:42:43
있는 기능성 차 제품으로 펜넬차가 있다. 펜넬차는 톱스타 고소영이 출산 후 다이어트를 위해 마셔 효과를 봤다는 사실이 알려지면서 큰 인기를 누리고 있는 제품. 특유의 단맛과 회향이 식욕을 억제시켜 과식을 예방하는 데에 도움을 준다. 활발한 이뇨작용으로 체내 노폐물 배출과 소화 촉진, 변비 해소, 위장 내 가스...
스토리온 우먼쇼에 소개된 몸매비법 화제돼… 2013-05-24 09:33:59
것을 억제해 다이어트에 도움을 준다고 알고 있다”면서 “다이어트와 함께 찾아오는 고민까지 해결해줘 1석2조”라고 소감을 밝혔다. 이 음료는 에너지 생산증대, 식욕억제, 지방질 분해촉진, 기초대사 항진, 단백질 보호 등의 기능이 있는 가르시니아 함유제품으로, 한국야쿠르트의 다이어트 브랜드 ‘룩(look)이 개발한...
진정한 다이어터 ‘24시간’ 다이어트는 선택아닌 필수 2013-05-20 08:22:00
전 30분에 천천히 마셔주면 허기를 달래 식욕을 떨어뜨리는 효과가 있다. 자는 동안 배출된 수분을 공급하기도 하고 다이어트 중 발생할 수 있는 변비를 해소하는데도 도움을 준다. 아침을 거르게 되면 밤사이 떨어진 혈당이 회복되지 않아 피로감을 쉽게 느끼게 된다. 뿐만 아니라 노폐물 배출도 더뎌져 몸이 쉽게 부을 수...
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