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여름! 그리고 여성형유방증! 2013-07-08 11:00:00
근육량을 늘리는 방법이 좋겠지만, 사실 이마저도 근육의 팽창으로 인해 외관상의 여성형유방증의 완화 효과를 보기는 매우 힘이 들것이다. 이러한 고충을 개선하기 위하여 정밀한 진단을 얻고, 콤플렉스의 극복과 자신감회복을 위해 병원을 찾게 된다. 길맨의원 강남점의 장택희 원장은 “남성호르몬(testosterone)의...
살만 빼면 된다? 이젠 ‘건강한 다이어트’가 기본 2013-07-08 09:40:03
향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등...
저렇게 먹는데 다이어트 중이라고? '하루 굶고 하루 먹기' 2013-07-04 17:41:59
굶게 되는 날이 없기 때문에 근육량이 줄어드는 염려도 없다. 굶는 날은 적당히 스트레칭 해 주면 오히려 근육량을 늘리는 데 도움이 된다고 저자는 설명한다. 이와 같은 다이어트를 시행한다고 하면 주변에서 우려의 목소리를 내는 이들도 있을 것이다. "단식이라니, 건강에 얼마나 나쁜데!"라며. 그러나 '비만'이...
하체 뚱뚱 VS 날씬, 평소 습관에 달렸다? 2013-07-04 09:40:03
비해 비교적 피하지방의 비율이 높고 근육량이 적다. 근육은 체내의 수분을 순환시켜주는 역할을 해 근육과 신체활동이 적으면 중력으로 인해 혈액과 체수분이 하체 쪽으로 쌓이게 된다. 하체를 뚱뚱하게 만드는 습관│맵고 짠 음식 지방을 형성하는 육식이나 부종을 일으키는 인스턴트식품, 맵고 짠 음식 등은 다리부종 및...
클라라 체지방률 17%, 군살 없는 몸매 입증 "근육 늘려야지~" 2013-07-01 12:30:23
근육량이 줄었네요. 근육량을 더 늘려야겠어요. 운동 열심히 해야지”라며 측정 결과치를 공개해 이목을 집중시켰다. 클라라 체지방률을 알게 된 네티즌들은 “이런 건 공개 안 했으면 좋겠다”, “클라라 체지방률, 다이어트 자극하네”, “클라라 체지방률, 17%. 몸매 진짜 부럽다”라는 반응을 보였다. 한편 클라라는...
클라라 체지방률 공개, 군살 없는 늘씬한 몸매 ‘눈길’ 2013-06-30 15:36:43
“인바디로 체지방, 근육량 측정 중. 휴대용이라 운동하면서 가지고 다니며 몸매 관리 중. 요즘 바빠서 운동을 일주일 만에 했어요. 두근두근 긴장되는 순간. 그 결과는?”이라는 글과 체지방률을 공개했다. 해당 사진 속 클라라는 탱크톱에 타이즈를 입고 체지방을 재고 있다. 특히 보통 여성이 20~25%인 체지방률에 비해...
클라라 체지방률, 군살 전혀 없는..`중독수준` 2013-06-30 10:23:30
근육량이 줄었네요. 근육량을 더 늘려야겠어요. 운동 열심히 해야지"라고 결과를 공개했다. 공개된 사진 속 클라라는 타이트한 바지와 허리가 노출된 운동복을 입고 있고 체지방 측정기에 올라 군살없는 몸매를 과감하게 드러냈다. 이를 본 누리꾼들은 "도대체 몸매 비결이 뭐길래", "얼마나 운동을 하길래 저런 몸매가",...
S라인 몸매?? ‘부위별 지방흡입’으로 OK!! 2013-06-26 14:30:08
다르고, 근육량, 피하지방량, 조직 세포의 형태 또한 모두 다르기 때문이다. 따라서 부위별 특징에 맞게 각기 다른 방법을 이용해 흡입하는 것이 중요하다. 얼굴의 경우, 지방층이 얇기 때문에 미세 지방흡입을 해야 하고, 지방층이 두껍고 연한 복부는 조직손상이 없는 지방흡입을 선택해야 한다. 허벅지나 종아리 등의...
수지 운동법이냐 손담비 식단법이냐, 식단 조절·맞춤 운동법 2013-06-25 11:39:37
관리에 성공하려면 적당한 식이요법과 적절한 운동이 함께 병행되는 것이 좋다"며 "음식을 적게 먹으면 체중이 빠지지만 몸에서 요구하는 최소한의 에너지만큼 섭취해 주지 않으면 지방이 아닌 근육 내 단백질을 소모하게 되어 근육량이 줄고 기초 대사량이 떨어지게 된다. 기초 대사량이 떨어지면 조금만 먹어도 쉽게 살이...
요가, 체형교정에 다이어트 효과까지 GOOD 2013-06-17 09:40:02
향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등...
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