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빼기 힘든 체지방, 효과적으로 연소시키는 방법 없을까 2013-06-13 14:58:41
급격하게 줄이고 살을 빼다 보니 근육량이 줄어들고 기초대사량도 떨어져, 손실된 기초대사량 만큼 잉여에너지가 지방으로 다시 축적되는 등 요요현상이 동반하기 때문이다. 극단적인 다이어트는 소화불량, 변비, 두통 등의 가벼운 증상에서 심각한 경우에는 현기증,탈모, 골다공증 등 치명적인 부작용으로 번져 나갈 수...
체중이 증가하는 이유 “물만 마셔도 살이 찌는 건 왜?” 2013-05-31 11:58:58
하는데 보통 나이가 많아지면 근육량이 줄어들고 지방량이 늘어나게 되기 때문이다. 근육량이 줄면 기초대사량이 떨어져 예전과 같은 식사량이라도 더 살이 찔 수 있다. 호르몬 이상 분비는 비만의 원인이 되기도 한다. 수면 부족으로 인한 신진대사 저하와 폐경은 호르몬 이상 분비의 가장 큰 원인으로 꼽힌다. 평소...
[책마을] '짐승남'은 투자실패 확률 높다? 2013-05-30 17:05:32
산소 운반량과 근육량을 높여주며 자신감도 불어넣는다. 승리할 확률도 덩달아 높아진다.” 그러나 연전연승 하다 보면 테스토스테론 수치가 너무 높아져 어리석은 행동을 하게 된다. 이길 수 없는 싸움을 걸고 천적이 덮칠 수 있는 공간을 겁없이 돌아다니는 것이다. 반대로 패자는 스트레스와 걱정 때문에 상황이 좋아도...
[의료·제약 단신] 경희의료원, 어르신 진료센터 문 열어 등 2013-05-28 15:30:01
협진을 통해 차별화된 치료를 진행한다. 근력·근육량·골밀도·치매 및 우울증 선별검사 등의 평가와 함께 환자별로 복용 중인 약물 분석 후 약물 조정 서비스를 제공한다. 문의 (02)958-8114 에티오피아 봉사단 모집 ○비앤빛 강남밝은세상안과(대표원장 김진국)는 nhn의 공익서비스 ‘해피빈’과 함께 6월14일까지...
걸그룹들의 여름맞이 다이어트 경쟁, 동참해 볼까? 2013-05-27 09:40:02
심폐기능 향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 고객의 건강을 최우선으로 생각해 고객 한명 한명의 상태를 꼼꼼히 체크한 후 정직...
오지은 근육량, "`정글의 법칙`때문에 스키니 못 입어?" 2013-05-24 22:03:18
[한국경제TV 양소영 인턴기자] 배우 오지은이 근육량이 늘어나 평소 입던 스키니 진을 입지 못한다고 고백했다. 24일 방송될 SBS `정글의 법칙 in 히말라야`에서는 신입 병만족 안정환 오지은 정준 김혜성이 정글 입성 1일 차 만에 숨겨진 끼를 유감없이 발휘했다. 특히 오지은은 "`정글의 법칙` 출연을 앞두고...
이수정 체지방 검사결과 비만? '이정도 일줄은' 2013-05-22 13:44:38
과체중은 아니지만, 근육량이 적어 비만이 될 소지가 있다"고 말했다.이수정은 지난 3월 ufc 일본 대회에서 옥타곤걸로 데뷔해 대담한 워킹과 당찬 포즈로 주목을 받았다.한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com ▶ 류시원, 아내에 "죽는다"며 협박하더니… ▶ "승진 시켜줄게" 공무원, 女직원에 성관계 충격 ▶...
다이어트 열풍에 복싱ㆍ요가ㆍ마라톤 등 운동 인기 2013-05-20 09:40:03
향상을 통해 체지방이 분해되고 근육량 증가로 기초 대사량이 향상되어 살이 찌지 않는다. 근육량이 늘어 피부에 탄력이 생기고 노화 방지 효과도 크다. 한편 많은 연예인들이 몸매관리를 위해 찾는 곳으로도 유명한 14일동안은 다이어트를 목적으로 고안된 슬렌더핫요가와 1대1 식이상담 및 디톡스코쿤, 전신슬리밍관리 등...
김성령 몸매 따라잡기… 다이어트 브랜드 `LOOK 팻스타핑` 화제 2013-05-15 14:09:41
목표로 설정한 것이 이번 캠페인의 포인트. 근육량 손실이 큰 굶는 다이어트를 지양하고 다이어트 후의 건강과 활력을 염두 했기 때문이다. 실제로 이날 방송에서 공개된 2주 후의 변화는 놀라웠다. 캠페인 후 평균 몸무게는 1kg 이상, 허리둘레는 무려 3인치 이상 줄어든 것. 단기간에 일상에서 실천 가능한 방법만으로...
한방다이어트에 대한 ‘오해’와 ‘진실’ 2013-05-13 17:51:56
살을 빼기 위해서는 적절한 운동을 통해 근육량을 유지하면서 체력 관리를 동시에 병행하는 것이 효과적이다. 건강한 다이어트의 기본이 근육 손실을 최소화하면서 불필요한 체지방을 줄이는 것이라는 점을 명심하자. q. 드라마틱한 체중감량을 위해 한방 탕약만 섭취한다? a: no! 건강하게 살을 빼려면 우선 하루 3끼...
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