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"아들 사춘기랑 겹치면…" 도경완도 걱정한 장윤정 갱년기 [건강!톡] 2024-08-01 19:58:01
여성들이 갱년기 증상을 겪는 것은 아니지만, 약 25%의 여성들은 일상생활에 어려움을 겪을 정도로 힘든 시기를 보내는 것으로 알려졌다. 이에 호르몬이 감소하는 40대 초반부터는 운동, 음식, 수면 습관 등의 철저한 관리가 필요하다. 최근에는 '마법의성' 사례처럼 자녀의 사춘기와 어머니의 갱년기가 겹치는...
'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01
수 있다. 갱년기 다이어트에서 금식 또한 금물이다. 무리한 다이어트로 영양손실이 발생하면 살뿐만 아니라 뼈가 상할 수 있다. 바로 다이어트 부작용인 '골다공증'이다. ◆ 단백질 위주로 섭취해야…당분없는 요거트도 효과적 식사를 규칙적으로 하되 식사 이외에는 음식을 섭취하지 않는 것을 기본으로 하고,...
정대세 '친권포기서' 작성 후 오열, 뒤늦은 후회 2024-01-22 15:21:54
'짠내 괴식'으로 점심을 클리어했고, '갱년기 이후의 삶'을 주제로 한 강연에도 열정적으로 임하는 등 '이혼 타격감 제로'의 모습을 보여줬다. 특히 갱년기 여성들을 위해 세심한 조언을 해준 고민환의 모습에 이혜정은 "참 갈롱스러운 의사다"라며 급발진해 현장을 초토화시켰다. 그러면서 이혜...
[위클리 건강] "중년여성의 적 골다공증, 심혈관질환도 부른다" 2022-10-22 07:00:02
같은 염증성 질환의 심혈관계 침범, 갱년기에 발생하는 호르몬 및 대사 기능의 과도한 변화 등이 종합적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 추정했다. 윤연이 교수는 "여성의 경우 기존의 심혈관질환 예측 모델들이 정확성이 떨어진다는 지적이 나오고 있다"면서 "만약 건강검진에서 골밀도 수치가 낮게 나온 여성이라면 70세...
성폭행 피해 고백 알리 "멍한 상태"…'나쁜 멍' 뭐길래 [건강!톡] 2022-05-28 15:05:29
스트레스, 음식 알레르기, 수면의 질 저하 등이 꼽히며 호르몬의 변화도 증후군 발생이 영향을 미친다. 갱년기 여성은 여성호르몬이 급격히 감소하는 데 이때 이 증상을 잘 호소하게 된다. 탈모가 있는 남성의 경우 탈모약을 복용했을 시 남성 호르몬이 억제돼 증상이 나타날 수 있다. 최근에는 코로나19 후유증의 하나로...
"전립선암 3기라도 호르몬 치료 없이 수술만으로 완치 가능" 2021-11-17 16:36:25
탓에 ‘남성 갱년기’ 증상이 부작용으로 뒤따라온다. 기운이 없어지고 우울증이 생기며, 성욕이 감퇴하기도 한다. 많은 환자가 호르몬 치료를 꺼리는 이유다. 한웅규 연세대 세브란스병원 비뇨기과 교수(사진)는 “암이 3기까지 진행됐더라도 정낭을 침범하지 않았다면 호르몬 치료 없이 수술만으로도 충분히 완치할 수...
불면증과 만성피로 해소에 도움주는 인삼의 효능 [건강!톡] 2021-09-28 15:27:09
# 갱년기 활력 저하, 피로 해소를 돕는 인삼 인삼의 사포닌 성분은 여성 호르몬인 에스트로겐과 구조와 기능이 유사한 식물성 에스트로겐을 함유하고 있다. 이 식물성 에스트로겐으로 인해 인삼을 꾸준히 섭취하면 갱년기의 대표적인 증상인 수족냉증과 심·뇌혈관 질환을 예방하는 도움이 되고, 불면증과 우울증, 피로감...
짜증·분노 많아졌다면 男 갱년기 의심을…호르몬 치료로 무기력 탈출하세요 [이선아 기자의 생생헬스] 2021-07-16 17:37:34
있는 음식과 함께 먹어야 하고, 하루 2회 이상 정기적으로 복용해야 한다. 피부에 붙이는 경피제는 패치를 붙이는 부위를 제모해야 한다. 최근에는 콧속에 분무하는 형태로 테스토스테론 수치를 높이는 제품도 나왔다. 생활습관으로도 남성 갱년기 증상을 개선할 수 있다. 근력 운동을 하면 테스토스테론 수치가 높아지고,...
5월엔, 건강을 선물하세요 2021-05-12 17:01:27
통해 종합건강, 항산화 건강, 갱년기 여성건강 등 건강 목적에 맞는 다양한 건강기능식품을 최대 52% 할인받아 살 수 있다. hy는 온라인몰 프레딧에서 ‘우리 가족 건강 지키기 특별 할인 기획전’을 연다. 홍삼, 비타민, 프로바이오틱스 등 인기 상품을 20% 할인 판매한다. 일동제약은 지큐랩 공식 스마트 스토어에서 이달...
혈류개선제 센시아·기넥신…이럴 때 쓰세요 2021-04-16 17:09:54
여성 갱년기 등이 원인으로 꼽힙니다. 특히 교사 간호사 승무원 미용사 택시기사 등 장시간 서 있거나 앉아 있는 자세로 일하는 직업군에서 많이 발생합니다. 센시아에 든 센탈라 정량 추출물은 정맥 혈관벽에 직접 작용해 탄력을 높여 정맥 내 피의 흐름을 개선해줍니다. 유럽에서 임상연구로 효과와 안전성이 입증됐다고...