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채정안 몸매 비결 밝혀졌다…"사과에 '이것' 먹어요" [건강!톡] 2024-08-31 20:12:41
의문을 갖는 이들이 많다. 대표적인 고칼로리 음식이기 때문이다. 땅콩에 있는 불포화 지방은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막고, 단백질·지방 함유량도 많아 오랫동안 포만감 유지할 수 있도록 돕지만 과다 섭취는 피해야 한다. 땅콩버터의 성분이 혈당 조절에 일부 도움을 줄 수 있으나 지방과 열량이 높아 과도하게...
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[책마을] 다이어트는 이 호르몬 때문에 실패로 돌아가 2024-04-19 17:35:26
한다. 예를 들어 오랫동안 햄버거 같은 고칼로리 음식을 섭취한다면, 설정된 체중과 그렐린 농도가 공복 상황에서 자동으로 올라간다. 이에 따라 햄버거를 먹고 싶은 욕구가 점점 강해진다. 저자는 나이에 따라 호르몬이 어떻게 작용하는지를 보여준다. 그러나 모든 원인을 호르몬으로 돌리는 ‘호르몬의 노예’가 되지 않...
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"'식단탄' 순서로 먹어요"…요즘 인기 MZ 다이어트 뭐길래 [건강!톡] 2024-04-17 10:08:19
늘고 있다. 땅콩버터는 고칼로리 음식이다. 단백질, 지방 함유량이 많아 오랫동안 포만감 유지할 수 있게 돕는다. 자연히 탄수화물 섭취를 제한하는 효과를 낸다는 것이다. 땅콩에 있는 불포화 지방은 혈당의 급격 상승을 막아 혈당 수치 상승을 최소화 하는데 도움을 줄 수 있다. 강 교수는 "약간의 땅콩버터는 도움될 수...
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염증 유발물질, 알고보니 당뇨병 원인…서울대 연구팀 규명 2024-04-15 17:24:55
발현되는 생쥐를 대상으로 연구팀은 8주간 고칼로리 음식을 투여했다. 이후 인슐린이 작용하는 3대 장기인 근육·간·지방조직에서 ▲2-AG 수준 ▲CB1 농도 ▲리지스틴 농도 ▲인슐린 작용 등을 측정했다. 그 결과, 고칼로리식이를 섭취한 인간화 생쥐는 근육·간·지방조직의 2-AG 양이 증가한 것으로 나타났다. 이로...
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서울대병원 "염증 유발 리지스틴, 당뇨병 유발 규명" 2024-04-15 16:41:49
유전자를 조작한 생쥐를 대상으로 8주간 고칼로리 음식을 투여한 뒤 근육·간·지방조직에 2-AG 수준,CB1 농도, 리지스틴 농도, 인슐린 작용 등을 측정했다. 그 결과 고칼로리 식이를 섭취한 인간화 생쥐는 근육·간·지방 조직의 2-AG 양이 증가했다. 이 때문에 리지스틴이 분비됐고 미토콘드리아 구조가 파괴되고 기능이...
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콜라 판매 감소가 비만치료제 탓?...월마트 CEO "아직 판단하기 일러" 2023-12-07 13:19:55
기업들 주가하락으로 이어지기도 했다. 하지만 맥 밀런 CEO는 이날 인터뷰에서 비만 약이 포장 음식에 끼치는 영향을 판단하기는 아직 이르다고 봤다. 한편 모간스탠리와 번스타인 등의 리서치팀에서는 비만 치료제가 처방됨에 따라 고칼로리나 탄수화물 중심의 음식 판매 업체들의 판매와 주가에 미치는 영향을 분석이...
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맛집 찾아다니던 20대…병원 갔더니 '날벼락' [건강!톡] 2023-12-01 11:10:55
고칼로리의 자극적인 음식을 주로 섭취할 위험이 있다"며 "이런 음식은 입맛을 자극해 한 번에 많은 양을 섭취하게 하는 데다, 많은 양의 나트륨과 지방이 함유돼 있어 혈당 조절을 어렵게 하고 비만을 유도한다"고 경고했다. 그러면서 "식단 조절은 당뇨병 환자의 가장 큰 숙제"라며 "당뇨병 환자의 혈당은 먹는 음식의...
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'기적의 비만약' 열풍에…"이게 무슨 날벼락" 코카콜라 '뚝' 2023-10-06 15:44:38
식욕이 억제되면서 스낵, 탄산음료 등 고칼로리 식품 구매가 둔화하고 있다는 것으로 풀이된다. 퍼너 CEO가 이처럼 발언할 수 있었던 것은 쇼핑객을 익명화한 데이터로 판매 패턴 변화를 연구하고 있어서다. 특히 월마트 약에서 해당 비만약을 구매할 수 있기 때문에 약을 복용하는 사람들의 구매 변화를 볼 수 있다....
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"연휴에 찐 살 2주 내 빼라, 골든타임 놓치면…" 의사의 경고 2023-10-04 09:52:18
등은 평상시 음식에 비해 달고 짜며 탄수화물 위주의 고칼로리 음식이라 보름달만큼이나 얼굴도 동그랗게 살이 오르기 십상이다. 4일 박정하 경희대병원 가정의학과 교수는 'YTN 뉴스라이더'에 출연해 "급하게 찐 살은 2주 내 빼는 것이 좋다"면서 "탄수화물을 많이 먹게 되는 경우 다당류의 일종인 글리코겐으로 ...
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동태전 4개만 먹어도 밥 1공기…칼로리 폭탄 어떻게 피하지? [건강!톡] 2023-09-28 21:39:15
밥 한 공기(300Kcal)와 비교하면 고칼로리 음식임을 더 확실히 체감할 수 있다. 이대목동병원이 공개한 자료를 보면 오징어튀김 4개는 280Kcal로 밥 6분의 5공기와 맞먹고, 인절미 6조각과 동태전 4개는 각각 300Kcal로 밥 1공기의 칼로리와 동일하다. 상대적으로 칼로리가 낮은 음식은 나물 종류다. 가지나물은 1인분 기준...
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