포스코이앤씨, 김해 '더샵 신문그리니티' 선봬 2023-07-27 09:00:00

도입할 예정이다. 특히 이미 CCTV와 보디캠을 이용해 철근 배근, 콘크리트 타설 과정 등을 검측 과정에서부터 촬영하는 시스템을 운영 중에 있다고 밝혔다. 이러한 가운데, 김해 신문1도시개발구역(이하 신문1지구)의 첫 스타트를 끊는 '더샵 신문그리니티'는 지하 3층~지상 29층 10개 동, 전용면적 84~102㎡ 총...

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• #포스코이앤씨 김해 #단지 #김해 #현장 #시스템 #위치

주말의 홈트｜정지인의 쉬운 다이어트, '하루 10분 폼롤러 사용법-상체 편' 2021-01-13 08:00:02

등(광배근) 팔은 앞으로 뻗어 주고 반대 팔로 지지하고 앞뒤로 몸통을 움직인다. 손깍지를 낀 채 만세하고 위아래로 움직인다. 가장 아픈 부위에서 멈추고 호흡을 내뱉어 준다. 3. 등(중부, 상부) 손을 머리 뒤에 받친 상태에서 등 중앙에 폼롤러를 두고 위아래로 몸통을 움직인다. 좌우로도 움직이다 가장 아픈 부위에서...

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• #주말의 홈트정지인의 #폼롤러 #몸통

'노는언니' 운동 잘하던 언니들, 놀기도 잘하네 2020-08-05 17:56:41

멤버들의 탄성을 자아낸 이두근과 광배근의 소유자 정유인은 이날만큼은 훈련이 아닌 리얼 물놀이의 즐거움에 몸을 맡겼다. 이재영, 이다영 자매 역시 지칠 줄 모르는 체력을 무기로 온갖 기구들을 체험하며 잊을 수 없는 시간을 보냈다. 이날 1회에서는 맏언니답게 동생들에 대한 배려심과 리더의 카리스마가 공존하는...

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• #노는언니 운동 #언니 #정유인 #박세리 #곽민정 #이재영 #이다영 #멤버 #남현희

"스윙 유연성과 직결…소흉근·광배근 꼭 풀어주세요" 2020-05-03 18:26:41

“광배근과 소흉근은 꼭 풀어주세요.” 미국프로골프(PGA)투어 안병훈(29)도 꼭 잊지 않고 하는 것이 ‘스트레칭’이다. 유연성과 연관돼 있고 근육이 충분히 풀어지지 않으면 부상으로 이어질 수 있어서다. 소흉근(작은가슴근)과 광배근(넓은등근)은 그가 특히 강조한 근육이다. “소흉근과 광배근은 스윙 때 자주...

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• #스윙 유연성과 #광배근 #소흉근 #안병훈

"미역국 먹고 왔다"던 오세훈, 생일날 멀티골 "쾅, 쾅"…조별리그 전승 이끌어 2020-01-16 08:14:02

정승원의 슈팅이 자신의 몸에 맞고 들어간 골을 두고 "광배근 맞고 들어갔다. 승원이 형 지분이 99%다"며 직접 신체 부위를 손으로 가리켰다. 후반전 결승골에 대해선 "좋다기보다는 다행이라고 생각했다. 그동안 경기력이 안 좋았기에 골을 넣었을 때에도 안도하지 않았다"며 "이제야 여유가 ...

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• #미역국 먹고 #오세훈 #우즈베키스탄 #한국 #이후 #전반 #경기 #미역국

[인터뷰] ‘2018 피트니스 아메리카 위크엔드’ 수상 김소영 대표 “나이는 숫자에 불과, 도전은 멋진 일” 2018-12-31 11:55:00

등 광배근 위주로 운동했고 힙업을 위해 하체 운동을 집중적으로 했다” q. 2년 전 ‘2016 머슬마니아 아시아 그랑프리’ 이후 국제 대회에서 다시 한번 좋은 성과를 얻었다. 2년 전과 비교했을 때 신체적으로나 정신적으로 더 건강해졌을 것 같은데 “2016년에 비해 확실히 정신적으로 더 강해졌다. 2년 동안 여성의 몸에...

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• #인터뷰 2018 #운동 #대회 #나이 #도전 #피트니스 #김소영 #머슬마니아 #메이크업

[고침] 체육(다저스, 선발 허드슨 부상 딛고…) 2018-06-08 10:15:44

광배근 통증을 느꼈다. 결국 다저스는 대니얼 허드슨을 선발로 내세워 1이닝만 소화하게 했다. 이후 다저스는 불펜 요원 8명을 투입해 마운드를 지켰다. 선취점도 일찍 얻었다. 다저스는 1회초 족 피더슨이 선두타자 홈런을 쳐 앞서갔다. 하지만 팀의 세 번째 투수 페드로 바에스가 동점을 허용했다. 피츠버그는...

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• #고침 체육다저스 #다저스 #피츠버그 #1사 #선발

다저스, 선발 허드슨 부상 딛고 피츠버그에 힘겨운 승리 2018-06-08 06:54:28

오른쪽 광배근 통증을 느꼈다. 허드슨은 힘겹게 1이닝만 소화하고 마운드를 내려왔다. 이후 다저스는 불펜 요원 8명을 투입해 마운드를 지켰다. 선취점도 일찍 얻었다. 다저스는 1회초 족 피더슨이 선두타자 홈런을 쳐 앞서갔다. 하지만 팀의 세 번째 투수 페드로 바에스가 동점을 허용했다. 피츠버그는 3회말 조디...

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• #다저스 선발 #다저스 #피츠버그 #1사