"허리 안 좋은데 골프 괜찮을까요?"…의사에 물었더니 [건강!톡] 2024-08-23 07:01:02

주는 스윙법으로 바꾼다면 척추에 미치는 영향을 줄일 수 있다. 신경외과 전문의 박진규 목동힘찬병원 원장은 "허리에 문제가 있는 사람들은 진료실에서 골프를 해야 하는지 말아야 하는지 묻는 경우가 많다"며 "요통이 있는 사람은 허리보다는 어깨와 몸통을 이용한 스윙을 해야 무리를 덜 수 있고, 풀스윙 대신 쓰리쿼터...

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• #허리 안 #골프 #허리 #척추 #스윙 #한쪽 #자세 #근육 #어깨

최호성, 美 시니어 메이저대회 정조준…"자신감 1000% 충전하고 도전" 2024-04-29 17:06:22

유연성이 떨어지는 단점을 보완하기 위해 스스로 만들어낸 스윙이다. 하체를 고정하고 몸통의 유연성을 활용해 꼬임을 최대한 만들어내는 '정석'과는 거리가 멀지만 이 스윙으로 KPGA투어에서 롱런 신화를 작성하고 있다. 그의 스윙은 2019년 미국에 소개돼 PGA투어 AT&T 페블비치 프로암 등 3개 대회에 초청받기도...

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• #최호성 #투어 #스윙 #시니어 #미국 #자신감 #도전 #최호성 #챔피언스투어

휴로틱스, 오버스윙 방지 골프 스윙 트레이너 ‘하이퍼스윙’ 출시 2023-12-12 11:27:01

프로는 하이퍼스윙은 백스윙 시 오버스윙을 방지하고, 자연스러운 몸통 스윙을 유도하여 스윙의 정확성을 향상시킨다고 평가했다. 가장 큰 장점은 아마추어 골퍼들이 어려워하는 몸통 스윙 개선과 백스윙 시 오버스윙 방지 두 가지 문제를 해결한다는 것이다. 초보자들은 종종 팔에만 의존하는 스윙을 하기 쉬운데 이는...

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• #휴로틱스 오버스윙 #스윙 #하이퍼스윙 #제품 #골프 #연습 #오버스윙

비거리 욕심 버리자 되찾은 장타…고진영이 돌아왔다 2023-05-15 18:52:47

스윙을 팔로 시작하는 느낌이 있었다”며 “지금은 몸이 먼저 회전하고 팔이 따라오는 느낌으로 하다 보니 페이드 구질이라도 자연스레 비거리가 더 늘 수밖에 없다”고 했다. 팔이 덜 개입하고 몸통의 꼬임을 이용한 힘으로 스윙하다 보니 스윙 스피드가 늘어났다는 뜻이다. 정확성에 비거리까지 장착한 고진영은 ‘제2의...

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• #비거리 욕심 #고진영 #비거리 #우승 #이민지 #구질 #스윙 #대회

"그린 주변 내리막에선 띄우지 말고 굴려서 공략하세요" 2023-03-03 18:10:36

점검해볼까요. 채의 길이가 달라도 모든 스윙의 기본은 같습니다. 몸통 회전을 중심으로 클럽을 휘두르는 것이죠. 칩샷은 스윙 크기가 작아져 팔로만 치는 실수를 하는 분이 많습니다. 칩샷도 코어 힘으로 어깨를 움직이는 몸통회전을 해야 합니다. 손과 팔은 클럽헤드의 위치를 잡아주고 궤도를 지키는 역할만 하죠. 작은...

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• #그린 주변 #칩샷 #그린 #스윙 #체중 #주변

"아이언 거리 늘리려면 팔 아니라 다리 힘 키워야 해요" 2023-02-16 17:56:47

잘못된 버릇이 생기면 올바른 스윙을 익히는 데 두고두고 걸림돌이 됩니다. 똑딱이는 짧게 숙지하고 넘어가는 것을 추천합니다. 몸통을 회전한다면 비거리는 자연스럽게 늘어납니다. 집에서 한번 연습해볼까요. 스트레칭용 고무밴드를 준비해 주세요. 고무밴드를 어깨에 두르고 양 끝을 손으로 잡습니다. 어드레스 자세를...

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• #아이언 거리 #회전 #에이미

"골반이 제대로 돌아야 '파워스윙'…허벅지로 버텨보세요" 2023-02-09 18:10:29

너무 집중하는 바람에 정작 스윙의 본질, 즉 골프채를 휘두르는 것을 놓치기 때문이지요. 스윙은 공의 뒤쪽으로 몸을 돌렸다가 다시 공을 지나 안쪽으로 몸통을 돌리는 과정입니다. 우리 몸은 지면을 기준으로 발, 무릎, 골반, 척추, 어깨 순으로 연결돼 있죠. 발이 지면을 딛고 있는 상태에서 골반이 회전해야 어깨가 더...

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• #골반이 제대로 #골반 #회전 #허벅지 #왼쪽 #스윙 #어깨

'헐크' 디섐보마저…"더 이상은 못 하겠다", 막 내린 '괴력 장타전쟁' 2023-02-02 18:15:24

완벽한 스윙을 구사하는 매킬로이는 스윙 궤도를 낮게 바꾸고 몸통 회전을 늘리는 방법으로 디섐보를 따라 잡으려 했다. 하지만 급격한 슬럼프에 빠졌고 결국 “디섐보를 따라 하려다 샷이 망가졌다. 볼은 더 멀리 날아갔지만 스윙은 엉망이 됐다”며 고개를 떨궜다. 그랬던 디섐보도 결국 부상에 발목이 잡혔다. 무리하게...

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• #헐크 디섐보마저더 #비거리 #장타 #이상 #선수 #스윙 #드라이버 #몸무게 #프로