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발 헛디뎌 인대 손상·골절…제때 치료 안하면 발목 관절염 악화 2024-11-13 16:05:25
발로 서 있기 등도 발목 강화에 좋은 운동법이다. 평소 운동하기 전엔 스트레칭을 잘해 근육과 인대를 충분히 풀어줘야 한다. 등산할 때 배낭 무게는 몸무게의 10% 내외로 유지하고 중량감 있고 딱딱한 등산화를 착용해야 한다. 하산할 땐 자세를 낮추고 보폭을 줄여 발목 부담을 줄이고 한 시간 정도 등산했다면 10분가량...
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[트럼프 재집권] 주미 파키스탄 대사 "미중간 관계개선 가교 가능" 2024-11-09 15:27:13
발언은 파키스탄이 미국과 군사 및 대테러 분야 협력관계를 유지하는 동시에 중국과는 일대일로(一帶一路:중국·중앙아시아·유럽을 연결하는 육·해상 실크로드) 사업 등을 고리로 경제적으로 협력하는 가운데 나왔다고 TOI는 짚었다. 앞서 뭄타즈 자라 발로치 파키스탄 외무부 대변인은 지난 7일 기자들의 질문에 트럼프...
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"北 최근 시험 ICBM, 다탄두용인 듯…러 지원 징후는 없어"<38노스> 2024-11-06 10:17:28
가도록 만들어진 재진입체다. 미사일 1발로 여러 곳을 타격할 수 있으며 적국의 미사일 방어망을 뚫기도 용이하다. 그는 "북한이 공개한 사진을 보면, 탑재체 부분 하단에 돌출된 노즐이 MIRV의 낙하지점 간 이동에 쓰이는 로켓 동력 플랫폼인 PBV(후추진체)와 일치한다. PBV는 각각의 재진입체(RV)들이 자기 목표물을 향해...
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[美대선 D-1] 해리스, 흑인·아랍계 구애…"의견 달라도 적 아냐" 통합 역설(종합) 2024-11-04 15:56:15
아니라 발로 투표장으로 걸어가자. 우리의 힘을 자유, 기회, 정의를 진전시키는 데 사용하자"라고 투표를 독려했다. 해리스 부통령은 교회 방문후 흑인 소유 상점이 많은 디트로이트 리버누아 지역과 폰티액의 이발소 등을 찾은데 이어 미시간주 랜싱의 미시간 주립대로 이동해 유세를 이어갔다. 해리스 부통령이 미시간...
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[美대선 D-1] 경선 승리자 낙마에 피격사건까지…요동친 대장정 2024-11-04 06:00:18
대한 자신감의 발로로 읽혔다. 트럼프 전 대통령은 지난 5월30일, 성추문 입막음돈 제공 관련 회사서류 조작 혐의에 대해 유죄 평결이 내려지면서 한때 위기를 맞았지만 자신이 재임 중 확고한 보수 우위(6대3)로 재편해 놓은 연방 대법원이 '구원의 동아줄'을 보냈다. 7월1일 연방대법원은 전직 대통령의 재임 중...
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[美대선 D-2] 해리스, 흑인교회 연설…"기도만으로 충분치 않아, 행동해야" 2024-11-04 03:45:24
"말뿐 아니라 행동으로, 믿음뿐 아니라 발로 투표장으로 걸어가자. 우리의 힘을 자유, 기회, 정의를 진전시키는 데 사용하자"라고 투표를 독려했다. 해리스 부통령은 교회 방문에 이어 흑인 소유 상점이 많은 디트로이트 리버누아 지역과 폰티액의 이발소 등을 찾아 유권자들과 접촉할 계획이라고 CNN 방송이 전했다. 그는...
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지구촌 운명의 한주…美대선·北파병·중동패권 고차방정식 직면 2024-11-02 12:31:26
5일 '해리스냐 트럼프냐' 미국의 선택…누가 돼도 세계정세 예측불허 '러 파병' 북한군 우크라전 투입 초읽기…푸틴·김정은 밀착에 한반도 파장 '바이든 패싱' 네타냐후 가자·레바논 맹폭…가자휴전 협상 공회전 (서울=연합뉴스) 이신영 기자 = 국제사회는 다음주 화요일로 다가온 미국 대선을...
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美 "북한군 러서 포병·무인기 훈련 받아…곧 전투 투입 예상"(종합2보) 2024-11-01 05:56:51
한미 안보협의회의(SCM) 공동성명에 '비핵화' 표현이 빠졌다고 해서 비핵화 목표를 포기한 것은 아니라는 메시지를 낸 것으로 풀이된다. 조 장관은 "한미는 북한의 핵·미사일이 전략적 자산이 아니라 부채가 되도록 적극적인 노력을 하기로 했다"면서 "동맹의 외연과 깊이를 더 확대 심화하기 위해 앞으로 2+2...
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[제주대학교 2024년 초기창업패키지 선정기업] 손톱 AI 분석 기반 개인 맞춤형 헬스케어 서비스를 개발하는 ‘링커버스’ 2024-10-30 23:00:54
기술은 미국 CES에서 디지털 헬스케어 부문 혁신상을 받은 바 있으며, 지난 4월 와디즈 크라우드펀딩 플랫폼을 통해 베타 버전을 출시했다. 오는 11월 1일 정식으로 국내 론칭한다. 필미는 사용자의 손톱 사진을 10초 이내에 분석하여 혈행 장애, 피로감, 스트레스, 수면 장애 등의 건강 상태를 진단한다. 기존 영양제 구독...
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"북한군 소수 병력, 이미 우크라 영토 진입"…'레드라인' 넘었나(종합) 2024-10-30 09:05:07
이미 작전 중인 것으로 보인다"고 밝혔다. 미 당국자는 이와 관련, 미국 정부는 해당 사항을 아직 확증할 수 없다는 입장을 전했다고 CNN은 덧붙였다. 미국 정부는 한국에서 북한군의 러시아 파병을 확인한 이후에도 공식적 확인을 한 동안 하지 않은 바 있다. 영국 파이낸셜타임스(FT)는 우크라이나 고위 정보당국자발로...
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