"우아하게 나이 먹을래"…'하루 6끼' 먹는 86세女 장수 식단 [건강!톡] 2025-03-07 09:59:14

전에는 야식으로 허브차 한 잔을 마시고, 배고픔이 느껴지면 견과류 한 줌을 먹어 허기를 달랜다고 그는 전했다. 헤라라는 다이어트를 위해선 배고픈 채로 잠자리에 달지 않아야 한다는 자신의 신조를 분명히 하면서 "(자신의) 식단 덕에 하루종일 활력을 유지할 수 있다"라며 "신진대사를 활성화하고 에너지 저하를 피할...

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• #우아하게 나이 #식단 #아침 #디자이너 #헤레라

자연과 문화의 조화, 원주에서 만난 '두 개의 산' 2025-02-27 09:20:58

전으로 거슬러 올라간다. 6·25전쟁 이후 배고픔을 달래기 위해 원주 도래미시장에서 남은 배추로 만두를 빚어 먹던 것이 그 시초다. 지금도 도래미시장에는 만두 골목이 남아 그 전통을 이어가고 있다. 고춧가루로 버무린 배추김치를 듬뿍 넣은 만두소와 쫄깃한 만두피가 원주김치만두의 특징. 튀김만두, 건진만두(육수에 ...

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• #자연과 문화의 #원주 #자연 #만두 #길이 #도래미시장 #원주김치만두 #체험 #위치

[책마을] '강한 남성다움' 강요받는 男 2025-02-07 18:09:52

어색하다. 저자는 외로움을 “사회적 배고픔”이라고 말한다. 인간관계를 통해 끊임없이 채워야 한다는 말이다. 남성성에 대한 집착은 친밀감보다 경쟁과 성취를 좇는 ‘강하고 과묵한 남자’라는 일종의 페르소나에 빠져들게 해 남자를 외롭게 만든다고 주장한다. 그러면서 남성도 감정을 드러내고, 도움을 요청하고, 먼저...

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• #책마을 강한 #저자 #남성 #남자 #친구 #인간관 #자신 #독자

김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36

배고픔을 느끼게 한다. 배고픔을 참으면 지방이 에너지로 소모되지만, 다시 먹으면 저장된 지방이 그대로 살로 간다. 그렇기 때문에 단순 탄수화물인 과자, 빵, 케이크, 음료 등은 체중 관리를 위해 피하는 것이 좋다. 뇌는 무의식적으로 고지방-고당분 음식을 찾는다. 일부 유튜버들은 '단백질바'로 대체하라고...

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• #김혜수 이것 #과자 #탄수화물 #섭취 #지방 #에너지

"탄산수, 포도당흡수·신진대사 촉진…체중감량 효과는 미미" 2025-01-22 09:36:54

배고픔을 억제하고 소화 속도를 높이며 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 것으로 알려져 잠재적인 다이어트 보조제로 주목받고 있다. 다카하시 박사는 그러나 탄산수가 어떻게 혈당을 낮추는지, 이것이 체중 관리에 어떻게 기여할 수 있는지 등은 정확히 밝혀지지 않았으며 다량의 탄산수 섭취가 장기적으로 어떤 영향을...

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• #탄산수 포도당흡수신진대사 #탄산수 #혈액 #효과 #체중 #포도당 #투석

"너무 배가 고파요"…흉기 들고 편의점 들어가 김밥 훔친 20대 2025-01-19 14:07:13

2년 6개월에 집행유예 4년을 선고했다고 19일 밝혔다. A씨는 5월 26일 오전 4시 10분께 부산의 한 편의점에서 점원 40대 B씨를 미리 준비한 커터칼로 위협하고 총 8000원 상당의 김밥, 햄버거와 4500원 상당의 담배 1갑을 훔쳐 달아났다. A씨는 배고픔을 이기지 못하고 범행한 것으로 조사됐다. 이송렬 한경닷컴 기자...

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• #너무 배가 #김밥 #편의점

"배고파서" 흉기 협박해 김밥 훔쳐 달아난 20대 결국 2025-01-19 09:30:02

한 편의점에서 점원 40대 B씨를 미리 준비한 커터칼로 위협하고 총 8천원 상당의 김밥, 햄버거와 4천500원 상당의 담배 1갑을 훔쳐 달아난 혐의를 받고 있다. A씨는 배고픔을 이기지 못하고 범행한 것으로 조사됐다. 재판부는 "피고인이 경제적으로 어려운 상황에서 배고픔을 이기지 못하여 범행을 저지르게 된 것으로...

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• #배고파서 흉기 #김밥 #상당

"대통령 지켜라" 尹 지지자 수천명 집결…격렬한 체포 작전 2025-01-15 08:30:53

보온 장비를 무료로 나눠줬고, 배고픔을 대비해 각종 먹거리 장소도 운영되고 있었다. 일부 지지자는 챙겨온 이불과 담요를 몸에 두른 채 추위를 이겨내고 있었다. 밤을 새웠다는 경기 시흥의 김석원씨(56)는 “윤석열 대통령을 철통 보호해야 한다”며 “불법 체포 영장을 집행해선 안 된다”라고 말했다. 새벽에 집회에...

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• #대통령 지켜라 #대통령 #경찰 #관저 #지지자 #체포 #집회

"6살 된 원어스, 저희는 아직 배가 고픕니다" [인터뷰+] 2025-01-14 18:03:49

보면서 '저거 원어스가 하면 잘할 거 같은데?', '재밌어 보인다', '우리한테 잘 어울릴 것 같은데?'라는 생각을 했다. 음악적으로나 퍼포먼스적으로 여전히 욕심이 많다고 생각했다. 배고픔을 채우기 위해 팬들이 원하고 기대하는 모습을 채워나가는 한 해를 보낼 것 같다"고 밝혔다. 김수영...

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• #6살 된 #원어스 #경연 #로드 #킹덤 #멤버 #이번 #앨범