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"명절증후군 극복에 지압이 도움 준다" 2023-01-23 07:17:26
때는 `백회혈`을 지압하면 좋다. 백회혈은 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 만나는 지점에 있는 혈 자리다. 이곳은 우리 몸의 정맥이 모이는 곳으로, 지압해주면 혈액순환 개선에 도움이 된다. 양손으로 머리를 감싸 안듯 잡고 좌우 엄지손가락으로 눌러주면 된다. 이때 머리 주변을 같이...
"명절증후군 극복하려면 연휴 마지막 날은 푹 쉬세요" 2023-01-23 06:13:01
백회혈'을 지압하면 좋다. 백회혈은 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 만나는 지점에 있는 혈 자리다. 이곳은 우리 몸의 정맥이 모이는 곳으로, 지압해주면 혈액순환 개선에 도움이 된다. 양손으로 머리를 감싸 안듯 잡고 좌우 엄지손가락으로 눌러주면 된다. 이때 머리 주변을 같이...
"손발이 차요"…냉증 부르는 '자율신경 실조증' 2018-12-17 16:39:54
위해 침·뜸·한약 치료 등을 병행한다. 백회혈(정수리 부근)과 인중혈·승장혈(입술 위아래), 십정혈(손끝) 등을 침으로 자극해 기와 혈의 순환을 돕는다. 뜸 치료는 주로 다리의 삼음교혈, 발바닥의 용천혈, 하복부의 관원혈 등에 매일 한 번, 부위마다 3~5회 뜸을 뜬다.한약 치료를 위해서는 냉증이...
부산MBC 행복한 금요일, "탈모 예방하려면 꾸준한 관리 필요해…" 2018-01-16 15:11:42
끝으로 최진우 원장은 "탈모예방과 재발 방지를 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다"면서, 평소 꾸준히 두피마사지를 통해 탈모를 관리해줄 것을 권했다. 최 원장이 권한 두피마사지법은 손가락을 이용하여 정수리 중앙(백회혈)을 눌러준 다음 뒷목의 움푹 들어간 곳(풍지혈)을 문질러준다. 마지막으로 손가락 끝(십선혈)을...
혈관성 치매, 한방 전침으로 치료 2016-07-31 12:01:00
연구팀이 백회혈(머리 맨 꼭대기 중앙)과 대추혈(뒷목 일곱번째 목뼈 아래 혈자리) 두 혈자리에 대해 전침을 시행한 결과, 희소돌기아교 전구세포의 증식이 활성화되면서 희소돌기아교세포로의 분화가 일어났다. 또 세포분열이나 생장을 촉진하는 생장인자의 유전자 발현도 높아지는 것으로나타났다. 이번...
[수능 D-6 꿀팁] 긴장풀고 효율 UP! 컨디션 올리는 마사지·체조법 2015-11-06 00:00:00
태양혈에 고정시킨 후 다른 네 손가락으로는 백회혈을 지압한다. 이때 백회혈을 중심으로 그 주변부에 지압을 해주도록 한다. ▲ 긴장으로 뭉친 腸 풀어주자, 복부마사지 에센스오일을 손바닥에 떨어뜨린 후 양손으로 부드럽게 비벼 체온으로 따뜻하게 만들고, 가슴에서 배 아래쪽까지 골고루 바른다. 손을 비벼...
호흡곤란증후군이란, 피로 극복 방법은? 2015-06-19 01:19:39
또 정수리 부위의 백회혈을 자극하면 머리를 맑게 해주는 효과가 있다. 또한 어깨의 최고점 부위인 견정혈을 자극하면 어깨긴장을 풀고 이완해주는 효과가 있다. 더불어 일주일에 3회 이상, 30분씩 규칙적인 운동을 하면 신진대사를 좋게 하고 근육 긴장을 이완시킬 수 있어 좋다. 호흡곤란증후군이란, 피로 극복 방법은?...
번아웃 증후군, 피로 증후군 극복 법 보니...`이거 였어` 2015-05-23 10:44:25
피로를 푸는 데 효과적이다. 또 정수리 부위의 백회혈을 자극하면 머리를 맑게 해주는 효과가 있다. 또한 어깨의 최고점 부위인 견정혈을 자극하면 어깨긴장을 풀고 이완해주는 효과가 있다. 더불어 일주일에 3회 이상, 30분씩 규칙적인 운동을 하면 신진대사를 좋게 하고 근육 긴장을 이완시킬 수 있어 좋다. 한편, 번아...
`좋은아침` 계수나무 씨앗과 양말로 `회음혈` 찜질하는 방법은? 2015-01-20 13:26:17
두개의 경혈은 머리 위에 있는 백회혈과 제일 아래에 있는 회음혈을 말한다. 또한 이날 두개의 경혈 중 회음혈을 찜질하는 방법이 소개됐다. 찜질을 하기 위해서는 계수나무 씨앗과 양말이 필요하다. 찜질 방법은 다음과 같다. 준비된 계수나무 씨앗을 양말 속에 넣고, 양말 끝을 묶어서 전자레인지에 5분 정도 데운 후...
`기분 좋은 날` 죽음을 부르는 두통... 예방법은? 2015-01-08 13:35:10
정수리 중앙에서 만나는 지점인 백회혈을 눌러라"고 했다. 이어 그는 "양쪽 귓볼 쪽으로 뼈가 약간 움푹 들어간 곳인 풍지를 눌러라"라며 풍지혈의 경우 손가락으로 강하게 눌러 지압해야 한다고 설명했다. 그 외에 박경호 한의사는 "뒷통수의 돌출 부분 바로 밑의 움푹 들어간 곳인 풍부혈을 눌러주면 뒷목통증, 감기,...