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"매일 술 마셔도 살 안 쪄"…키의 놀라운 '술 다이어트' 비결 2024-11-22 23:57:19
뱃살을 찌운다. 코르티솔은 체내 지방세포에 영향을 미쳐 지방 분해를 억제한다. 이는 복부의 지방세포가 코르티솔에 가장 잘 반응하기 때문이다. 술과 함께 먹는 안주는 체중을 더 늘리는 주범이다. 몸에 필요하지 않은 영양 성분인 알코올이 에너지원으로 사용되는 탄수화물이나 단백질보다 먼저 소모된다. 때문에 술을...
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[비즈니스 인사이트] 내 회사의 숨겨진 '식스팩'을 찾아라 2024-10-27 17:20:12
사업부를 분할할 때 자주 하는 실수가 관리 조직을 ‘복사-붙여넣기’로 두 배를 만드는 거다. 겸직을 전제로 최대한 자동화하라. 모자라는 인력이 있다면 통으로 외주화하라. 둘로 쪼갠 조직은 각각 결핍을 겪는데, 그러면서 조직의 구조조정을 자연스럽게 추진할 수 있다. 돈 못 버는 사업부에서 눈칫밥을 먹는 관리팀...
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이래서 관료주의…독일 연방공무원 10년새 47％↑ 2024-10-16 17:44:47
법적 요건을 관리하는 게 아니라 규제를 만들기 위한 자리"라며 "연방 공무원이 많아질수록 더 많은 규제가 생긴다"고 꼬집었다. 유럽에서도 악명 높은 독일 관료주의는 최근 경기침체의 원인 중 하나로도 꼽힌다. 정부는 관료주의로 기업이 부담하는 비용을 올해 670억유로(약 99조원)로 추산한다. 독일 정부는 2019년부터...
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내 회사의 숨겨진 식스팩을 찾아라 [김태엽의 PEF썰전] 2024-10-16 09:52:59
때 자주하는 실수가 관리 조직을 복사-붙여넣기로 두배를 만드는 거다. 겸직을 전제로 최대한 자동화 하라. 모자라는 인력이 있다면 통으로 외주화하라. 둘로 쪼갠 조직은 각각 결핍을 겪게 되는데, 그러면서 조직의 구조조정을 자연스럽게 추진할 수 있다. 돈 못버는 사업부에서 눈치밥을 먹는 관리팀 고인물은 이른바...
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'굶어도 왜 살 안 빠지지'…"고민하지 말고 이거 꼭 드세요" 2024-06-06 06:42:01
못하고 뱃살에 축적하게 된다. 갱년기 여성은 폐경 이후에 평균적으로 5kg 정도의 체중증가를 경험한다. 근육이 줄어 팔과 허벅지는 가늘어지고, 복부에 지방이 축적되어 눈에 띄게 뱃살이 늘어나는 것이 보통이다. 복부 비만은 당뇨병, 이상지질혈증, 대사증후군, 지방간 등 합병증을 불러일으키기 때문에 각별한 관리가...
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'뱃살 빼려면 필수' 美 해병대도 싹쓸이…매일 1억 넘게 버는 인바디 [윤현주의 主食이 주식] 2024-02-17 07:00:06
수출한다. 또한 인바디 결과를 누적 관리하기 위한 관리자용 소프트웨어도 수익 모델로서의 입지를 다져가고 있다. 신성장동력은 무엇일까. 17일 인바디 관계자는 “첫째 하드웨어를 통해 축적된 1억개 이상의 체성분 빅데이터에서 기회를 잡겠다”고 답했다. 체성분 데이터는 전 세계에서 사용되고 있는 인바디 체성분...
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트러플 한우·감태김…이마트, 축·수산 차별화 선물세트 확대 2024-01-08 06:00:02
이마트와 조선호텔이 상품 개발부터 품질 관리까지 협업한 이 상품은 품질에 대한 높은 신뢰도 덕분에 명절마다 인기를 끈다. 올해는 스테디셀러인 제주흑한우, 화식한우 외에 송로버섯(트러플) 양념을 넣은 숙성 한우세트, 꽃갈비와 프렌치랙을 함께 구성한 세트 등 구성품을 다양화한 세트를 준비했다. 프리미엄 수산물...
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싸이렌이 울린다 방어막을 올려라 [김태엽의 PEF썰전] 2023-06-07 09:36:42
창업주 아드님은 '어렵고 귀찮은' 노무 관리 경험이 전무했고, 무서운 창업 1세대 아빠 눈밖에 날까봐 무대응의 대응을 지속 중이었다. 덕분에 2명으로 시작한 노조가 5명이 되고, 5명이 다시 10명, 다시 20명으로 새록새록 늘어나고 있었던 것이었다! 사태가 커지기 전에 우리가 모셔온 베테랑 대표이사님은 바로...
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"여성의 몸은 출산 전후로 나뉜다"…엄마들 건강에 주목한 이유 [그래서 투자했다] 2023-06-05 10:11:14
관리, 삶의 질을 떨어뜨리는 만성적인 통증과 복압성 요실금 등 근골격계 회복에 높은 전문성을 보유하고 있다. 출산 여성의 가장 큰 페인 포인트 중 하나인 ‘뱃살’의 회복과 관련해서는 지난해 고려대학교 구로병원과 함께 ‘출산 후 여성의 복벽 기능 부전 및 복직근이개 회복 효과성 검증’을 주제로 성공적인 임상...
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다이어트 중인데…술만 마시면 '식욕 폭발' 이유 있었다 [이지현 기자의 생생헬스] 2023-05-12 15:33:13
물을 먹는 것이다. 요리를 할 때는 버터 대신 식물성 기름인 올리브유 등을 사용하는 것도 좋다. 고강도의 간헐적 운동(HIIE)을 하면 몸 속 지방을 태울 수 있다는 연구 결과도 있다. 숨이 턱 끝까지 찰 정도의 운동을 짧은 시간 주기적으로 하는 것만으로도 '뱃살' 관리에 도움이 된다는 의미다. 이지현 기자
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