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성관계 후 배에 '피 가득'…20대女, 알고보니 '이 병'이었다 [건강!톡] 2025-02-15 10:57:13
생리통이든 변비든 고통을 규정해 보려고 노력했지만, 결국 우리 몸을 잘 아는 사람은 우리 자신"이라고 말했다. 그는 "배나 난소에 문제가 있다고 의심될 경우, 또 특히나 극심한 통증이 느껴질 경우 치료를 미루지 않기를 바란다"고 당부했다. 난소는 크기는 작지만 난자를 만들고 성호르몬을 생성하는 중요한 역할을...
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김혜수 "'이것' 먹고 못생기게 살쪄" 충격 발언…정체 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-27 07:46:36
이상, 변비·설사, 두통 등의 부작용이 따를 수 있다고 경고했다. 건강관리협회에 따르면 다이어트 때엔 '통곡물'을 기억하는 것이 좋다. 통곡물은 단백질, 섬유질, 망간, 철분, 비타민 등이 함유되어 있고, 통곡물 속 탄수화물은 포만감을 빨리 느끼게 한다고. 빵이 먹고 싶을 때는 통곡물빵, 과자도 통곡물이...
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"변비에 좋은 줄 알았더니"…식이섬유 식품의 '놀라운 결과' [건강!톡] 2025-01-10 09:07:59
브로콜리·양배추 같은 채소와 콩, 견과류, 아보카도 등 식이섬유가 풍부한 식품을 먹으면 소화 과정에서 만들어지는 부산물이 유전자 발현을 변화시켜 항암 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대 마이클 스나이더 교수팀은 10일 과학 저널 네이처 신진대사(Nature Metabolism)에서 섬유소가 소화될 때...
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"이건 먹어도 돼"…트레이너도 추천한 다이어트 식단 '반전' [건강!톡] 2025-01-03 06:44:01
'살 빠지는 써브웨이 주문법'에 따르면 변비가 있는 이들은 베지, 포만감을 증대시키려면 터키, 근육을 늘리려면 로티세리 샌드위치가 추천된다. 빵을 고를 때도 지방 탄수화물 함량이 낮은 위트를 선택하면 더욱더 효과적이라고 한다. 치즈는 슈레드 치즈(50㎉)보다 아메리칸 치즈(40㎉)가 칼로리가 낮다. 설탕이 ...
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오은영 "신고할 것" 경고한 '금쪽이 엄마'…맘카페에 억울함 호소 2025-01-01 10:58:09
아기 변비 와서 제가 푸룬 먹이니 그건 먹여도 되냐며 따지시고, 아기 유모차 안전벨트 안 해도 안 넘어진다고 시어머니께서 손수 안전벨트 푸셨는데 결국 애 떨어져서 응급실 다녀왔다”며 “본인 같으면 시어머니한테 ‘네네’ 하시겠냐”고 반문했다. 그러면서 “시어머니 말이 무조건 옳다면서 틀린 것도 강요하고 할...
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대장암 환자, 무리해서 복강경수술하면…무서운 결과 나왔다 [건강!톡] 2024-12-26 09:06:11
배변 습관의 변화, 설사-변비 또는 배변 후 변이 남은 듯 불편한 느낌이 있다. 혈변 또는 끈적한 점액변, 예전보다 가늘어진 변이 나타난다. 복부 불편감(복통, 복부 팽만), 체중이나 근력의 감소, 피로감이 동반된다. 대장암 복강경수술은 오랜 기간 안정적인 치료법으로 자리 잡았으며, 개복수술과 비교해 수술 후 통증이...
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"5일 만에 3kg 뺐어요"…다이어트 비법 '조회수 폭발' [건강!톡] 2024-11-16 11:45:06
있는 변비를 해결하는 데 도움되지만 다량 섭취할 시 복통, 설사, 위장 장애를 겪을 확률이 높다. 열량은 100g당 400kcal 수준으로 낮지 않지만, 미국 UCLA 헬스(UCLA Health) 건강 센터에 따르면 치아씨드는 무게의 최대 27배에 달하는 물을 흡수할 수 있다. 10g(한 티스푼) 정도의 적은 양으로도 포만감을 느낄 수 있다....
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[부산연합기술지주 2024 해양수산 액셀러레이터 프로그램 보육 스타트업CEO] 멍게껍질 식이섬유 제조와 굴패각 원료 생산 및 세라믹볼을 제조하는... 2024-11-12 22:56:20
변비와 다이어트에도 매우 효과적입니다. 식이섬유는 수용성 식이섬유로만 만들어져 불용성 식이섬유로 다시 섭취해야 하는 번거로움이 있었지만 멍게 식이섬유는 불용성 식이섬유 51%, 수용성 식이섬유 49%가 들어 있습니다. 한 번에 해결이 가능하며 관절에 매우 효과적인 콘드로이친도 함유하고 있어 관절과 배변 활동에...
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위고비 'GLP-1' 열풍에…펜터민 등 비만치료제도 주목 2024-10-27 07:00:04
무분별하게 사용하면 오심, 구토, 변비, 설사, 복부 팽만감이나 흡인성 폐렴, 췌장염 등 다양한 부작용이 발생할 수 있다. 앞서 식약처는 위고비 해외 직구를 차단하고 온라인상 불법 판매를 단속하겠다고 예고한 바 있다. 펜터민도 의존성과 내성을 유발하며 극도의 피로감, 우울증, 정신 이상 등 부작용을 유발할 수...
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'이것 사서 예뻐져야지'…"비만환자만 쓰는 겁니다" 2024-10-23 11:50:26
뛰어난 체중감량 효과를 보이지만 오심, 구토, 변비, 설사, 복부 팽만감이나 흡인성 폐렴, 췌장염 등 다양한 부작용도 발생할 수 있다"며 "비만 치료 목적이 아닌 미용 목적으로 사용 시 치료 효과보다는 부작용을 경험할 수 있다"고 경고했다. 이어 "앞서 국내에 출시된 비만치료제들이 미용 목적으로 사용되거나 온라인...
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