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정우성 아들 낳은 문가비 누구…톱모델 전여친 화제 모은 '셀럽' 2024-11-25 10:05:35
꼭 한다"며 "엉덩이, 복근, 스트레칭 순서로 운동한다"고 밝혔다. 그는 2019년 워크하우스 컴퍼니와 계약을 통해 본격적인 연예 활동을 시작했다. 열애 3년 만에 박성진과 결별했고, 프랑스 출신 모델 겸 DJ 윌리 몽프레와 열애설에 휩싸이기도 했다. 문가비는 2018년 '정글의 법칙'과 '볼빨간 당신'에...
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"아내 허락 받아 공개"…63세 '아시아의 톰 크루즈' 누구? 2024-11-21 23:00:13
에드먼드 첸(63)이 운동으로 다져진 탄탄한 몸매를 공개했다. 19일(현지시간) 해외 매체 Vibes에 따르면 에드먼드 첸은 최근 개인 계정에 선명하게 드러난 복근 사진과 함께 운동 영상을 올리며 "최근 조금 게을러지고 너무 느슨해졌다"라며 자신의 상태를 솔직히 털어놨다. 그는 운동 목표로 하루 300개의 다양한 스쿼트를...
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브랜드엑스코퍼레이션 젝시믹스, 말레이시아 필라테스 원데이 클래스 성료 2024-11-21 22:10:26
중심으로 복근과 기립근, 골반과 하체를 강화하는 다양한 동작을 함께해 참가자들에게 좋은 반응을 이끌었다. 키즈 수업에서는 신체 밸런스 조절과 인지력 향상에 초점을 둔 프로그램을 진행했다. 파라힌 강사와 함께 매트를 이용해 부상의 위험은 줄이면서 아이들의 성장판을 자극시키고 성장근육을 발달시키는 자세들을...
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"저도 전종서 골반 가질 수 있나요"…'성형 카페' 불탔다 2024-10-01 14:59:54
운동과 식이조절을 해도 옆구리 아랫부분 군살은 빼기 어렵다. 여성들은 극단적으로 식단 조절을 할 경우 호르몬 문제가 발생할 수 있다"면서 "현실적으로 전종서나 연예인들의 몸매를 모든 분이 가지기 어렵지만 기본 틀이 충족한다면 이런 몸매를 수술로 만드는 것이 가능하다"고 밝혔다. 가장 중요한 것은 허리와 골반의...
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걸그룹 멤버가 이혼한 이유…'돌싱글즈6' 정명 "결혼생활 대부분, 시댁과" 2024-09-20 09:10:41
아침, '착각남' 보민은 "나랑 새벽 6시에 운동하면 내 복근을 볼 수 있을 것"이라는 정명의 말에 부리나케 운동 장소로 달려나갔다. 하지만 정명은 이를 까맣게 잊고 있었고 자신의 '원픽남'인 시영이 운동을 하러 나왔다는 이야기를 듣자 운동 장소로 향했다. 정명의 마음을 알리 없는 시영은 운동을 거의...
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이은형 "모유 수유했더니 10kg나 빠져 신기"…실제 효과는? [건강!톡] 2024-09-04 18:20:59
회복되고 (조리원을) 나가서는 운동을 해야 할 것 같다. 호흡과 복근을 챙길 수 있는 운동을 해야겠다"고 말했다. 출산 후 비교적 쉽게 살을 뺄 수 있는 기간은 보통 6개월까지다. 이 기간에 어떻게 관리하느냐에 따라 몸매가 크게 달라지기 때문에 산모들은 '산후 다이어트'를 중요하게 여긴다. 그렇다면 실제...
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"멘탈 터져"…'최진실 딸' 최준희, 골반 괴사 원인 따로 있었다 [건강!톡] 2024-08-28 07:26:06
"운동도 금지당했고, 바디프로필이 남아 있는 상태에서 눈물을 머금고 최대한 안전하지만 느리게 다이어트를 진행하며 상체와 복근 운동만 했다"고 전했다. 그러면서 "요 며칠 통증이 심해졌고, 지인을 통해 유명한 정형외과로 다시 가보게 됐다"며 "가서 엑스레이도 새로 찍고, 추가로 MRI까지 찍었는데 '골반 괴사가...
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"다이어트했더니 확 늙어 보인대요"…'노안' 피하는 꿀팁은 [건강!톡] 2024-08-21 19:49:01
맞았냐'고 한다"고 호소했다. 지난 2020년 식단 조절, 운동 등 피나는 노력으로 30kg 체중 감량하며 날렵한 몸과 복근을 자랑했지만 급속도의 얼굴 노화를 겪어야 했다. 다이어트 후 몰라보게 예뻐진 박나래도 MBC '나 혼자 산다'에서 목포 본가에서 만난 어머니로부터 "이런 말 하면 미안한데 얼굴에 나이 먹...
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71세 '최강 동안'…미인대회 출전 여성 "이것 절대 안 먹어" 2024-07-26 08:53:08
못했지만, 수영복 심사에서 선명한 복근을 자랑하는 등 젊음과 아름다움을 유지하며 이목을 사로잡았다. 테이요는 미국 연예 매체 피플과 인터뷰에서 젊음을 유지하는 비법으로 식단과 운동을 꼽으면서 "평소에 깨끗하고 건강한 음식을 먹는다"며 "많은 양의 채소와 과일, 오트밀로 이뤄진 식단을 기본으로 한다"고 말했다....
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"72세 맞아?" 손녀뻘과 미인대회서 경쟁…"이건 절대 안해" 2024-07-25 17:26:18
복근'을 자랑한 그는 최근 대중문화 매체 '피플'과의 인터뷰를 통해 평소 생활 습관과 운동 습관 등에 대해 밝혔다. 그는 많은 양의 채소와 과일, 오트밀로 이뤄진 식단을 기본으로 구성해 섭취한다고 밝혔다. 또 닭고기와 생선으로 단백질을 보충하고 스테이크도 가끔 즐긴다고 전했다. 그러나 치즈, 유제품,...
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