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출산 후 골반 통증, 부작용을 최소화한 치료로 빠른 시일 내에 개선해야 해 2019-12-02 16:45:04
효과적인 골반 균형을 맞추기 위해서는 산후 관리, 골반 교정에 대한 노력이 필요하다. 서울본재활의학과 고덕점 채충식 원장은 "출산 후 벌어진 골반을 별다른 교정이나 관리 없이 방치하게 되면 그대로 굳어져 체형 불균형이나 하체비만, 하지부종, 관절염, 허리 통증 등을 유발할 수 있는데 심하면 척추질환까지 발전할...
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역삼 바디 아뜰리에, 현대인의 체형 및 건강 관리 프로그램 진행 2019-02-25 15:47:51
특성에 맞춰 어깨, 고관절, 무릎, 허리, 골반 등 관절의 가동범위를 검사한다. 이를 통해 운동 시 발생할 수 있는 부상을 최소화할 수 있도록 하며 체형 교정, 재활, 비대칭 관리 등지속적인 관리를 통해 끝까지 책임지는 정직한 서비스를 제공하고 있다”고 전했다. 이와 동시에 “전문 필라테스 기구 및...
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산후비만 탈출, 엄마가 건강해지려면 2017-06-16 14:03:03
신 원장은 “출산으로 벌어지고 비틀어진 골반을 잡아주어 순환이 원활해지면서 부종과 비만이 치료될 수 있다”고 말한다. 또한 신 원장은 “산모의 체질에 맞는 산후보약을 처방해 체중 감량 뿐 아니라 노폐물을 배출하고 모유의 질도 높여줄 수 있다”고 언급했다. 출산 후 다이어트는 최소 6~8주가 지난 후에 시작하는...
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정주리, 출산 후 17kg 감량 성공…다이어트 비결은? 2016-06-10 21:23:01
20kg이 넘게 증가한 체중을 건강하게 빼기 위해 산후골반교정과 운동을 병행하며 다이어트에 돌입, 3달 만에 17kg 이상 감량에 성공했다는 후문. 특히, 결혼 전 핫바디를 자랑하던 시절보다 더 탄탄하고, 완벽한 몸매를 자랑해 더욱 눈길을 끈다. 완벽한 S라인과 비율을 자랑하는 정주리의 모습에 네티즌들은 “정주리 아...
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출산 후 관리, 단기간에 끝내야 한다면? 2016-01-12 12:25:00
뒤틀린 골반을 교정하지 않으면 목과 어깨 등까지 통증이 전이 될 수 있으므로 자세교정과 스트레칭, 전문적인 산후 관리 프로그램 등을 꾸준히 병행하는 것이 좋다. 셀프 산후 관리가 부족하다 느껴진다면 산후 관리 전문 프로그램이 있는 에스테틱을 찾아 전문가에게 관리를 맡기는 것도 좋다. 더 레드클럽의 산후 관리...
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효과적인 산후 마사지 시기 2015-12-24 08:31:29
6~8주까지 진행되는 `산욕기관리`와 산후 6~8주 이후에 진행하는 골반교정 등 골반관리를 중심으로 한 `산후체형관리`로 구분된다. 그러므로 효과적인 산후관리를 위해서는 출산 후 경과시기와 산과력, 즉 산모의 분만 방법과 초산 경산 등을 고려하고 임신 전과 임신 중 그리고 출산 후의 비만도와 건강상태까지 체크해...
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산후관리, 시기를 놓치면 되돌릴 수 없다 2015-12-09 20:12:00
느껴진다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋다. 기본적인 산후 몸조리뿐만 산후 관리 프로그램을 통해 체계적인 다이어트와 건강 회복이 가능하기 때문이다. 프리미엄 토탈 뷰티샵 더 레드클럽의 trc 산후 프로그램은 출산 후 축적된 복부 지방 제거 및 벌어진 골반 회복에 효과적인 관리 프로그램이다. 출산...
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임산부 골반통증, 출산 직후 골반교정으로 잡는다 2015-08-03 11:51:54
발생했던 골반통증이 출산 후에도 유지될 수 있다는 것이다. 혹여 골반 통증을 겪고 있다면 골반 교정의 필요성을 생각해봐야 하며 임신과 출산을 경험한 여성이 평생 안고 갈 질병이 될 수 있다는 점은 태아의 건강만큼이나 임산부의 건강을 관리해야 하는 이유다. 임신으로 골반 주변의 인대가 늘어나 있는 산모들은...
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출산 후 골반통증, 이렇게 해결하자 2015-07-20 14:41:24
추나로 골반을 교정하고, 근육의 불균형을 치료할 수 있는 약침, 침치료를 병행하는 것이 중요하다. 이때 추나치료는 출산 시 벌어진 치골이 원래대로 회복될 수 있도록 돕는 한편, 비뚤어진 좌우 장골 높이를 맞춰 골반과 연결된 허리와 하지의 밸런스를 유도할 수 있어 좋은 도움이 된다. 아미율한의원 이훈 원장은...
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우울증 초래하는 산후비만, 효과적인 다이어트 방법은? 2015-07-13 10:27:21
“산후다이어트는 기력과 순환은 더하고 지방과 부종을 빼는 방식으로 산모만을 위한 맞춤 다이어트 프로그램을 이용하는 것이 효과적이다. 또 산후에는 출산으로 벌어지고 틀어진 골반을 바로 잡아주어야 전신 순환이 바로 잡히면서 부종과 비만이 치료되기 때문에 전신 균형을 위한 골반교정도 필수적으로 적용해야...
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