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"밤마다 괴롭다"…'건강미인' 여배우도 괴롭힌 '이 병' [건강!톡] 2024-09-07 22:07:41
스트레스를 줄이고 일정한 생활 패턴을 유지하는 게 중요하다. 수면은 바이오리듬과도 관련이 높기 때문에 패턴이 몸에 익도록 해주는 게 좋다. 일정한 시간에 잠들기 어렵다면 다소 피곤할지라도 일어나는 시간을 먼저 지켜보는 것도 좋은 방법이다. 또 잠들기 전 활동량이 많거나 집중을 하게 되면 뇌게 각성하기 때문에...
푸틴 숨겨진 아들 있나…"체조선수 출신 연인 사이에 5,9세 형제" 2024-09-05 14:31:39
센터'는 푸틴 대통령이 전 러시아 리듬체조 국가대표 알리나 카바예바와의 사이에서 아들 두 명을 두고 있으며, 이들이 삼엄한 경호가 이뤄지는 대통령 관저에서 외부와 교류 없이 살고 있다는 보고서를 냈다. 큰아들 이반은 9살, 작은 아들 블라디미르 주니어는 5살이며, 모스크바 북서쪽 발다이 호수 근처에 있는...
빛공해 노출 도시 거미 뇌 축소…사냥 등 능력에 악영향 2024-09-04 15:23:37
생활 능력을 저해할 수 있다고 설명했다. 빛 공해가 무척추동물에 미치는 생태학적 영향을 연구해온 존스 박사는 또 거미에게 악영향을 미치는 빛 공해는 인간에도 악영향을 줄 가능성이 있다고 주장한다. 그에 따르면 인간과 거미는 모두 밤중에 노화방지제이자 낮과 밤의 생체 리듬을 조절하는 멜라토닌을 생성하는데, 빛...
[한경 오늘의 운세] 2024년 9월 4일 오늘의 띠별 운세 2024-09-04 08:00:01
마십시오. 64년생 생활의 리듬을 잘 지켜야 하겠습니다. 어려운 부탁이라면 한마디로 잘라 거절하기 바랍니다. 생각만 하지 말고 몸으로 부딪히는 것이 중요합니다. 저녁초대에 간다면 간단한 선물을 준비하는 것이 좋겠네요. 고민이 술자리에서 해결되지 않으니 차라리 충분히 혼자만의 시간을 가지는 것이 좋겠습니다....
[한경 오늘의 운세] 2024년 8월 22일 오늘의 띠별 운세 2024-08-22 08:00:03
신호에 귀를 기울이세요. 건강한 생활 습관이 오늘의 피로를 줄여줄 것입니다. 호랑이띠 50년생 마음의 평화가 필요한 시기입니다. 그동안의 노력들이 대가를 받게 될 것입니다. 오래 기다리던 소식이 들려올 것입니다. 잘 생각한 후에 결정을 내리기 바랍니다. 62년생 이해관계를 너무 따지다간 도리어 큰 손해를 피할 수...
'해치의 마법학교' 시즌2로 돌아온다 2024-08-20 17:03:34
고민을 털어놨다면, 하반기에는 건강과 생활안전 수칙을 해치에게 배울 수 있게 된다. 시즌 2의 주요 프로그램은 ‘마음 튼튼’, ‘몸도 튼튼’, ‘안전 든든’ 시간이다. ‘마음 튼튼’은 해치에게 고민을 털어놓고 해치의 응원 메시지를 받는 시간이다. 유치원생 등 미취학 아동은 한 사람씩 해치에게 고민을 털어놓은 후...
펜타곤 후이·권은비, 여름 커플 탄생…"시원하다" [일문일답] 2024-08-14 09:59:42
안무는? 후이: 마지막 후렴구 동작이 포인트 안무입니다. 골반으로 리듬을 타면서 오른손, 왼손을 앞으로 뻗어주는 아주 간단하고 쉬운 동작이에요. 많은 분과 함께 할수록 더 멋이 나고 신나는 동작인 만큼 남녀노소 다 같이 함께했으면 좋겠습니다. Q. 'Easy dance'를 더 잘 즐길 수 있는 포인트는? 후이: 가볍...
"나이 들면 잠 없어진다더니…" 노인 건강 '뜻밖의 결과' [건강!톡] 2024-07-26 10:29:06
26일 "잠을 3~4시간만 자도 숙면을 취해 일상생활에 문제가 없다면 병이 아니다"라며 "반면 8~9시간 자는데도 개운하지 않고 일상생활에 지장을 줄 만큼 피곤하고 낮 시간에 졸리고 집중력이 떨어진다면 수면장애일 수 있다"고 했다. 노년기 수면 질이 떨어지는 수면장애가 흔하다는 것이다. 수면장애는 건강한 수면을 취하...
"이번엔 로제 마라"…스트레이 키즈, '음슐랭 맛집' 입증할 컴백 [종합] 2024-07-19 12:24:29
힙합 리듬 위 중독성 있는 루프, 나른하고 독특한 탑라인, 담대한 가사가 조화를 이룬다. 한은 "이전과는 다른 스트레이 키즈의 매력을 보여드리고 싶었다. 그간 폭발하고 발산하는 에너지를 들려드리고 보여드렸다면 '칙칙붐'으로는 조금 더 절제되고 정제돼 있지만 심심하지 않고 계속 우리들의 매력과 멋을 뽐낼...
런드리고, 스마트 무인세탁소 '런드리24' 150호점 돌파 [Geeks' Briefing] 2024-07-12 17:11:31
개인 생활 패턴과 건강 상태에 따른 맞춤형 건강기능식품을 개발한다. 제품을 통해 스트레스 관리, 호르몬 밸런스 조정 등 수면 질 향상을 위한 신체 리듬 회복을 돕는다. 딜라이트룸은 알라미 핵심 가치 ‘사용자의 성공적인 아침’을 고도화하기 위해 이번 투자를 결정했다. 향후에는 녹트리서치와 함께 알라미 사용자를...