운동 후 손상된 근육…아몬드 먹었더니 '놀라운 결과' [건강!톡] 2024-11-01 19:28:01

운동 대사에 미치는 효과와 아몬드 섭취가 근육통 및 근육 성능에 미치는 영향이 발표된 바 있지만 이번 연구는 아몬드가 운동 후 회복에 미치는 긍정적인 영향을 보여주는 과학적 증거를 추가한 것이다. 캘리포니아 아몬드 협회의 지원을 받아 진행된 이번 무작위 교차 연구는 주당 1~ 4시간 정도 운동하며 건강 체중 및...

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• #운동 후 #아몬드 #운동 #회복 #근육 #섭취 #연구 #손상

지하철역 계단서 돌연 실신한 여배우…"전조 증상 없었다" 2024-09-13 16:58:41

너무 멀쩡하다"며 "잠시 쉬면 낫는 그런 것인 것 같다"고 밝혔다. 박환희는 2016년 KBS 2TV '태양의 후예'에 출연해 얼굴을 알린 뒤 최근 '법쩐', '혼례대첩', '닭강정' 등에 출연했다. 그는 과거 섬유근육통 투병 중임을 밝힌 바 있다. 김예랑 한경닷컴 기자 yesrang@hankyung.com

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• #지하철역 계단서 #역무원 #박환희

'행복 호르몬' 세로토닌, 과하면 병된다 2024-01-09 16:12:06

및 섬유근육통에서는 뇌의 세로토닌이 부족하나, 두 질환과 반대되는 병태적인 특성을 실험적으로 처음 증명했다는데 임상적 의미가 크다"며 "이를 활용한 치료법과 약물 개발에 기여할 것으로 기대된다"고 말했다. 이번 연구 결과는 국제 학술지 'Journal of Translational Medicine' 지난해 12월호에 실렸다....

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• #39행복 호르몬39 #세로토닌 #만성피로증후군

"자폐 스펙트럼 장애 환자, 동반 질환 많아" 2023-10-26 10:52:05

만성 피로증후군, 근육통성 뇌수막염, 이명, 섬유근육통 등이 포함된다. 여성 ASD 환자는 드문 질환인 엘러스-단로스 증후군(EDS) 발생률이 대조군보다 높았다. EDS는 신체 세포와 조직을 서로 붙잡아 주는 콜라겐의 결함으로 발생하는 질환으로 관절이 지나치게 부드럽고 느슨해 쉽게 탈골되고 피부도 느슨하고 얇고 잘...

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• #자폐 스펙트럼 #환자 #질환 #증후군 #결과 #연구팀

개그우먼 심진화, 급기야 병원행…무리한 다이어트 했다간 [건강!톡] 2022-01-10 17:11:40

"근육통은 근육 섬유에 미세한 파열이 발생해 나타나는 증상으로 근육에 손상이 온 거니까 통증이 좋아질 때까지는 그 부위 근육에 휴식을 취하게 하는 것이 우선이다"라고 말했다. 그러면서 "근육통이 회복된 후 다이어트를 다시 시작할 때도 너무 고강도로 하거나 장시간 하지 말고 서서히 강도와 시간을 높여가야...

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• #개그우먼 심진화 #근육 #다이어트 #근육통 #운동 #심진화 #무리

"푹 쉬었는데 계속 피곤해요" 꾀병인 줄 알았더니… [건강!톡] 2021-07-18 08:54:58

씨 또한 섬유근육통 진단을 받고 "숨쉬기 힘들 정도로 아프고 잠을 못 자서 수면제를 복용했다"며 고통을 털어놨다. 섬유근육통은 '꾀병'이라고 오해받기 쉬운 질환이다. 푹 쉬었다고 생각했는데 피곤한 상태가 3개월 이상 계속된다면 섬유근육통을 의심해봐야 한다. 인구의 2~8%가 가지고 있는 병으로 여성의...

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• #푹 쉬었는데 #섬유근육통 #환자 #통증 #이상 #진단 #증상

50·60남성에게서 빈번히 발생하는 목디스크 2021-01-22 16:17:09

젤라틴성 조직인 수핵이 있고 이것을 감싸는 섬유륜이 있는데, 나이가 듦에 따라 퇴행성 변화를 일으켜 균열이 생기고, 그 사이로 수핵이 빠져나와 척수를 압박하게 되면 발병한다. 초기에는 일시적인 피로에 의한 근육통으로 오인할 정도의 뻐근한 통증이 나타나며, 어깨와 팔, 손이 찌릿하고 저린 증상이 나타나며 원인 ...

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• #5060남성에게서 빈번히 #증가 #목디스크 #증상 #스마트폰 #통증 #수핵 #디스크

자도 자도 피곤한 만성피로, 상태에 따라 접근방법 달리해야 2020-10-07 11:42:12

특히 초기에는 피로감과 두통, 근육통 등의 가벼운 증상 때문에 `그냥 좀 쉬면 낫겠지`라는 생각으로 몸이 보내는 신호를 방치하는 경우들도 많은데, 충분한 휴식을 통해서 해결되지 않는 만성피로의 경우 치료에 적극적으로 임하지 않을 경우 우울증, 공황장애, 경도인지장애 등 정신건강에도 문제를 일으킬 수 있어 내원...

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• #자도 자도 #피로 #만성피로 #상태 #경우

한방 침, 허리 통증 개선 효과 과학으로 입증됐다 2020-08-20 10:10:54

과학적으로 입증한 것"이라며 "향후 섬유근육통, 신경병증성 통증 등에 대한 (침 치료) 효능 연구도 진행할 계획"이라고 말했다. 이번 연구는 과학기술정보통신부 산하기관 고유사업 및 보건복지부 한의국제협력연구사업 지원으로 수행됐다. 관련 논문은 뇌 영상학 분야 학술지 '뉴로이미지'에 실렸다. 이해성 기자...

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• #한방 침 #치료 #허리 #치료군 #진짜