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한국 '젊은 대장암' 세계1위인데…"이 음식 먹지 마라" 경고 [건강!톡] 2024-11-22 19:15:58
습관에 주의할 것을 당부했다. 마지막으로 초가공식품도 피하는게 좋다. 기름에 튀긴 칩스, 공장에서 생산된 포장 빵, 과자 등을 예로 들었다. 실제로 초가공식품 섭취가 심장병, 당뇨병, 수면장애, 우울증, 조기사망 위험까지 증가시킨다는 연구 결과가 많다. 한편 대장암 예방을 위해 식이섬유 섭취가 중요하다는 연구...
코골이 원인, '일자목' 영향일 수 도 2024-11-22 10:08:12
보면 증상이 악화될 수 있기 때문에 목에 불편감이 수일 동안 지속된다면 병원에 방문하여 검사를 받아보기를 권장한다. 척추센터 임재현 병원장은 “일상 속에서 작은 습관과 행동이 목 건강을 지킬 수 있다”며 “수면시 머리와 어깨를 함께 받쳐주는 넓은 베개를 사용하기를 권장한다. 일상에서 학생들은 쉬는시간,...
정숙한 김성령? 성인용품부터 '조국 여배우'까지 솔직한 답변 [인터뷰+] 2024-11-18 08:00:01
대걸레를 손으로 짜는 장면도 저의 평소 습관이다. 안 그럴 거 같은데 제가 그렇게 짜는 게 웃긴다고 하더라. 더러운 것도 잘 만지고, 그렇다. 금희는 어쨌든 결단력 있고 용기가 있는 여자 같더라. 제 나이에도 도전하고 희망을 얻는 메시지를 주고 싶었다. 나이 들었다고 해서 집에만 있는 게 아니라. ▲ 코미디 연기도...
[한경 오늘의 운세] 2024년 11월 7일 오늘의 띠별 운세 2024-11-07 06:00:03
일시적인 현상이므로 건망증에 대한 것은 메모 습관을 기르셔서 치유하는 데 도움 되시길 바랍니다. 67년생 무기력증으로 회사고 학교고 가기 싫을 시기입니다. 집에서 충분한 휴식과 수면을 취하시기 바랍니다. 79년생 본인 스스로 자신이 있는 부분들을 알고 있을 것입니다. 그 부분들을 보강해서 자신의 강점을 만...
정지선도 "남편과 7년째 각방, 너무 좋아"…이유 알고 보니 [건강!톡] 2024-11-04 07:27:40
'수면 이혼'으로도 불리는데, 부부생활과 건강에 효과적이라는 전문가의 분석도 있다. 지난 3일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 정지선은 "남편과 7년째 각방을 쓰고 있다"며 "저와 남편의 수면 습관이 달라 결혼 4년 차부터 각방을 썼다. 특히 육아하면서 자연스럽게 떨어지게...
정지선, 집·매장·차 모두 남편 명의인데…"7년째 각방 쓴다" 2024-11-01 13:17:50
정지선은 “저와 남편의 수면 습관이 달라 결혼 4년 차부터 각방을 썼다”라고 운을 뗀 뒤 “특히 육아하면서 자연스럽게 떨어지게 됐는데 지금은 너무 좋다”라고 전한다. 그런가 하면 정지선 남편은 “아내와 대화도 잘 안 한다. 일과 관련된 대화는 자주 하지만 사적인 대화는 일주일에 한두 번 정도 한다”라고 밝히자,...
딜라이트룸, 국제 헬스케어 학술지 JMIR에 논문 게재 2024-10-24 09:31:51
이러한 습관이 여러 알람을 설정하는 경우보다 수면 품질에 긍정적인 영향을 미치고 사용자로부터 수면관성(기상 직후 비몽사몽한 상태)을 더 빠르게 해소시켜 준다고 분석했다. 또한 분석 결과를 바탕으로 ‘개인 최적화’를 통한 수면 습관 형성을 강조했다. 개인 최적화는 긍정적인 기분으로 아침을 맞이하기...
온·오프라인 통합 채널 구축한 이브자리, 혁신 이어간다 2024-10-22 15:56:20
변화하고 있다. 체험형 매장에서는 자체 양성한 수면 컨설턴트인 슬립 코디네이터가 개개인의 수면 습관, 체형을 분석하고 가장 적합한 침구를 제안해준다. 또 기능성 침구류 145종이 비치돼 있어 추천받은 침구를 포함한 다양한 제품을 비교체험한 후 최적의 침구를 고를 수 있다. 이브자리는 지난 2014년 첫 체험형 매장...
"삼성 제품 살 돈이면 26개 산다"…중국이 내놓은 '야심작' 2024-10-21 11:47:47
가격에도 심박수나 수면·스트레스 상태를 정밀 측정하는 성능을 자랑한다. 전작보다 판매가도 약 10만원 더 낮아졌다. 중국 기업들은 초저가 전략으로 승부수를 던졌다. 중국 콜미테크는 지난 6월 'R06'을 299위안(약 5만7000원)에 출시했다가 최근 100위안(약 1만9000원)으로 판매가를 낮췄다. 49만9400원에...
정형돈, 쥬비스 다이어트 후 10kg 감량 모습 공개 2024-10-21 10:03:26
생활 습관이 많이 달라졌다면서 “평소 잠에 드는 시간이 늦어 낮 시간 활동하는 게 부담스러웠다면 일정한 수면과 식생활습관, 체계적인 관리를 통해 낮에도 컨디션이 좋고 더 많이 활동적인 사람으로 변했다“며 ”감량 후 몸이 점점 가벼워지니 움직임이 많아졌다. 이전에는 잘 걷지 않았는데 요즘은 몸이 가벼워지니...