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‘잠에 진심인’ 회사가 만든 특별한 공연, 베스트슬립 ‘수면콘서트’ 2024-11-04 08:31:07
졸려!’라는 수면동화를 집필해 이날 낭독하기도 했다. 서 소장은 1989년부터 매트리스를 전문으로 만들어온 기업의 후계자로서 베스트슬립이 지금의 브랜드 위상을 갖추도록 일조했다. 서울대 보건대학원에서 ‘유전체 및 건강 빅데이터’를 전공으로 석사과정을 밟고 있는 그는 서울대병원 수면의학센터...
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산림복지 잘 저축하고 계신가요? 2024-10-30 08:52:11
머물면 무엇이 좋을까? 인솔자인 태학산치유센터 한일덕 팀장이 12명의 프로그램 참여자에게 설명을 전했다. "모든 식물이 자신을 보호하기 위해 내뿜는 것이 피톤치드입니다. 병해충이나, 세균, 바이러스부터 보호하는 것이죠. 피톤치드는 사람에게도 유익합니다." 피톤치드는 한마디로 면역세포를 활성화하는 데 도움을 ...
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"장거리 비행에서 '술' 마셨다간…심장 건강에 안 좋다" 2024-06-06 23:00:40
항공우주센터 에바-마리아 엘멘호스트 박사팀은 대기압 조건, 항공기 순항 고도의 기내 기압을 모방한 수면실에서 음주 후 수면 실험을 진행해 이런 사실을 확인했다고 5일(현지시각) 밝혔다. 이 논문은 의학 전문지 흉부(Thorax)에 실렸다. 연구팀은 순항 고도에서 술을 마신 뒤 잠을 자면 알코올과 기압 저하의 영향을...
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마시고 자면 큰일…"비행 중 자제해야" 2024-06-05 06:35:47
독일 항공우주센터 에바-마리아 엘멘호스트 박사팀은 5일 의학 전문지 흉부(Thorax)에서 대기압 조건과 항공기 순항 고도의 기내 기압을 모방한 수면실을 이용한 음주 후 수면 실험에서 이런 사실을 확인했다고 밝혔다. 연구팀은 순항 고도에서 음주 후 잠을 자면 알코올과 기압 저하의 영향으로 젊고 건강한 사람도...
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"비행 중 음주 수면, 심장 건강 위협…혈중산소↓·심박수↑" 2024-06-05 05:00:01
음주 수면, 심장 건강 위협…혈중산소↓·심박수↑" 獨 연구팀 "장기리 항공편 알코올 제공·섭취 제한 고려해야" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 장거리 비행 중 술을 마시고 잠을 자면 기내 기압이 떨어지면서 혈중 산소포화도(SpO₂)가 낮아지고 심박수가 증가, 심장 건강을 위협할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 독일...
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베스트슬립과 함께하는 수면 콘서트 ‘베스트드림콘서트’ 전석 매진 2024-04-25 15:52:39
베스트슬립의 대표이자 서울대병원 수면의학센터 수면전문가 위원인 서진원 소장은 서울대학교에서 진행하는 TED×SNU 강연에 연사로 나선 것을 비롯해, 진천 국가대표 선수촌, 뉴욕 주립대학교 송도캠퍼스, 경기 광주 소방서 등에서 수면 강연을 진행하며 수면 연구가로 활발한 활동을 이어가고 있다. 베스트슬립...
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불면증 줄이려면…운동 몇 번 해야하나 2024-03-27 08:54:10
운동을 꾸준히 하면 수면장애 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아이슬란드 레이캬비크대학 에를라 비욘스도티를 박사팀은 27일 영국의학협회 학술지 BMJ 오픈(BMJ Open)에서 유럽 9개국에서 10여년간 진행된 유럽 지역사회 호흡기 건강조사(ECRHS) 참가자 4천400여명의 데이터를 분석, 신체 활동과 불면증...
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"일주일에 2회 이상 꾸준한 운동, 불면증 위험 줄여준다" 2024-03-27 08:50:21
기자 = 수면장애는 심혈관 질환, 대사기능 장애 등 각종 질병 위험을 높이는 요인으로 꼽힌다. 이런 수면장애 위험을 일주일에 2회 이상, 주당 1시간 정도의 운동을 꾸준히 하면 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아이슬란드 레이캬비크대학 에를라 비욘스도티를 박사팀은 27일 영국의학협회 학술지 BMJ 오픈(BMJ...
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"염증성 장 질환 치료 효과, 정신 건강과 관계있다" 2024-02-01 11:29:54
더 하고 식습관도 좋아지고 수면의 질도 개선되고 처방된 약도 거르지 않고 잘 먹게 된다고 연구팀은 지적했다. 이 연구 결과에 대해 덴마크 염증성 장 질환 분자 예측센터(PREDICT)의 티네 예스 박사는 정신 건강과 장내 염증 사이에는 미주신경의 신호전달, 전신 염증표지, 장세균총 등 여러 기계론적 연관성이 있다고...
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저녁형 인간이세요?…그렇다면 각별히 '조심' 2023-12-26 10:37:42
5가지 시간 유형 중 가장 높았다. 이는 24시간 생체리듬이 관상동맥 석회화의 중요한 위험 요인일 수 있음을 시사하는 것이라고 연구팀은 설명했다. 이 연구 결과는 혈압, 혈중 지질, 체중, 신체활동, 스트레스, 수면, 흡연 등 다른 변수들을 고려한 것이라고 연구팀은 강조했다. 연구 결과는 '수면의학'(Sleep...
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