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우리가 글을 써야 하는 이유 2024-12-30 16:47:57
식단과 운동이 중요했다. 하지만 연구자들이 가장 놀랐던 패턴은 ‘글쓰기’였다. 수녀가 되려면 예외 없이 ‘자서전’을 제출하고 심사를 받았다. 연구진은 수녀 입회 당시 자서전에 사용된 단어 수, 고급 어휘 빈도, 생각의 밀도, 표현의 풍부함, 문장의 유려함, 긍정 정서의 표현 비중을 비교했다....
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"이 음식 매주 먹는다"…111세 세계 최고령 男 장수 식단 2024-04-09 21:43:28
114세 일기로 세상을 떠나면서, 티니스우드가 최고령 남성의 타이틀을 물려받게 된 것. 티니스우드는 장수 비결을 묻는 말에 그저 '운'이 좋았다고 답하며 특별한 식단은 없다고 밝혔다. 다만 그는 감자와 생선을 튀긴 '피시 앤 칩스'를 좋아해 매주 금요일마다 먹는다고 밝혔다. 티니스우드는 이와 관련...
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세계 최고령 英남성 장수 비결은…'아뿔싸' 2024-04-06 08:00:14
후안 비센테 페레스 모라가 114세를 일기로 세상을 떠나면서 티니스우드가 이 타이틀을 물려받았다. 티니스우드는 장수 비결을 묻는 질문에 "장수하거나 단명하거나 사람이 할 수 있는 일은 없다"고 답했다. 식단에 대해서도 그는 특별한 것은 없다며 생선튀김과 감자튀김을 곁들이는 영국 요리인 '피시 앤드...
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세계 최고령 남성 英 111세 "장수 비결? 운이 좋아서" 2024-04-06 02:15:02
114세를 일기로 세상을 떠나면서 이 타이틀을 물려받았다. 티니스우드는 장수 비결 질문에 "장수하거나 단명하거나 사람이 할 수 있는 일은 없다"고 답했다. 그는 특별한 식단은 없다면서 생선튀김과 감자튀김을 곁들이는 영국 요리인 '피시 앤드 칩스'를 가장 좋아해 금요일마다 먹는다고 말했다. 티니스우드는...
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'스위트홈2' 송강 "너무 빨리 죽는다고요? 아쉽지 않아요" [인터뷰+] 2023-12-05 12:19:36
캐릭터의 마음으로 일기를 매일 쓰는 거였다. 원래 일기를 쓰는 습관이 있는데, 그러다 '현수가 돼 써보자' 해서 쓰게 됐다. 현수의 마음을 항상 체크했다. 그때 기록이 있어서 시즌2에서 대본을 볼 때도 자연스럽게 이해가 됐다. 2, 3를 찍을 때도 일지를 쓰는 게 굉장히 많이 도움이 됐다. 오늘 촬영분이 어떻게...
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[2023 강원춘천 강소연구개발특구 기업 CEO] 아토피 부문 스마트 헬스케어 플랫폼 서비스를 개발하는 ‘아토맘코리아’ 2023-10-15 23:19:37
데이터 수집으로의 전환이 필요합니다. 아토맘은 아토피 일기의 알레르겐 요소를 사용자의 주관이 개입되지 않도록 인공지능 기술과 라이프로깅(Lifelogging) 정보 수집 기술을 개발 중입니다.” 권 대표는 어떻게 창업하게 됐을까. “아토맘코리아 창업 전에는 방송 광고업을 20년 남짓했다. 자녀가 2명 있는데...
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피에트, 더 나은 나ㆍ더 나은 내년 위한 'D100 캠페인' 진행 2023-09-22 17:00:47
한 컵 마시기, 점심 식단 입력하기, 점심 먹고 1000걸음 걷기, 잠들기 전 일기 쓰기, 아침 먹기 전 체중 재기 등의 할 일을 점검하고 작은 것부터 스스로 주도적으로 건강 관리를 위한 노력을 할 수 있도록 프로그램이 짜여 있다. D100 캠페인에 참여 시엔 나만의 건강 습관을 만드는 것은 물론, 총 1억 원 상당의 특별한...
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"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+] 2023-04-27 16:31:40
잡힌 식단과 규칙적인 식사를 하는 방법을 만들어야 한다"며 "정상적인 식사하는 법을 배워야 한다"면서 식사 일기 작성, 식이장애 클리닉 치료 등을 추천했다. 전문가들은 소식 트렌드를 따라가더라도 '건강하게 소식하는 법'으로 다이어트를 해야 한다고 조언했다. 예컨대 평소 음식을 섭취하는 양에서 하루...
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"사진만 찍어 올렸는데 3kg 감량"…20대 문과생이 만든 앱 돌풍 [방준식의 레저 스타트업] 2023-04-01 07:00:09
2.9kg를 감량했죠. 식단 기록이 주는 효과를 연구한 논문도 많습니다. 연구에 따르면 꾸준히 식단 기록을 한 사람은 약 77.9%가 체중 감량에 성공했습니다. 일주일에 6번 식단 일기를 쓴 사람은 평균 8kg 감량이 가능하다고 나옵니다. 유저들의 데이터와도 비슷하게 나오고 있습니다." Q. 현재 실적은 어떤가요. "현재까지...
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늘씬한 몸매 뽐낼 땐 좋았는데…보디프로필, 치명적인 이유 [건강!톡] 2023-02-26 06:47:16
한다. 정찬승 대한신경정신의학회 이사는 "균형 잡힌 식단과 규칙적인 식사하는 방법을 새로 만들어야 한다"며 "식사 일기 작성, 식이장애 클리닉 치료 등이 많은 도움이 될 것이다. 정상적인 식사하는 법을 배워야 한다"고 조언했다. 정 이사는 "'이렇게 먹었다가 살이 찌면 어떡하나'라는 생각은 최대한 하지 않...
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