에어컨 필요 없겠네…열대야에도 '쿨쿨' 잘 자는 비결 [건강!톡] 2024-07-15 11:08:32

데에도 좋다. 여름밤엔 잠들기 전 차가운 얼음물을 마시면 체온을 일시적으로 빠르게 낮춰 수면에 도움이 된다. 대개 좋은 수면을 위해 미지근한 물로 샤워를 하는 게 좋다고 알려졌다. 하지만 열대야엔 찬물 샤워도 좋다는 게 신 교수의 설명이다. 일반적으로 찬물 샤워를 하면 혈관이 수축하고 몸을 흥분시키는 교감신경...

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• #에어컨 필요 #체온 #수면 #온도 #사용 #방해 #열대야

버핏은 6시45분에 콜라 한잔…하루키는 매일 새벽 4시 기상 2023-04-27 18:05:43

빅토르 위고는 집필에 집중하기 위해 매일 차가운 얼음물로 샤워하고 이발했다. 레프 톨스토이는 60년 동안 꾸준히 일기를 썼고, 어니스트 헤밍웨이는 무슨 일이 있어도 하루에 500단어씩 썼다. 무라카미 하루키는 새벽 4시에 일어나 글쓰기, 달리기와 수영, 독서와 음악 감상을 차례로 한 뒤 밤 9시에 잠자리에 드는 일과...

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• #버핏은 6시45분에 #루틴 #아침 #하루 #버핏 #성공 #일어

`샤워실의 바보` 자처한 월가···나스닥 올들어 최대 낙폭 [신인규의 글로벌마켓 A/S] 2022-05-06 11:49:38

`샤워장의 바보`를 자처하고 있다는 이야기가 함께 들립니다. 샤워를 할 때 갑자기 물을 확 틀면 차가운 물이 나오게 되고, 여기에 놀라서 뜨거운 물을 틀면 너무 뜨거워져서 다시 너무 급하게 찬물을 틀어서 결국 얼음물과 열탕만 반복해서 오가는 그런 상황을 말하죠. 보통은 정부가 경제에 너무 급하게 개입을 해서...

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• #샤워실의 바보 #시장 #연준 #하락 #발언 #지수 #이야기 #월가 #최근 #인플레이션 #오늘

'아이스버킷 챌린지' 기획한 루게릭병 환자 7년 투병 끝에 별세 2020-11-23 08:35:26

지목하면 대상자는 24시간 이내에 얼음물 샤워를 하거나 루게릭병 관련 기부금을 내야 하는 방식이다. 2014년 시작된 이 캠페인은 루게릭병으로 꿈을 접어야 했던 전 보스턴대 야구 선수인 피트 프레이츠의 친구들이 그와 고통을 함께하기 위해 얼음물 샤워 동영상을 올리면서 전 세계적으로 유명해졌다. 이 캠페인으로...

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• #아이스버킷 챌린지 #루게릭병 #챌린지 #아이스버킷 #캠페인

'아이스버킷 챌린지' 성과…루게릭병 진행 늦추는 방법 찾았다 2020-09-09 05:02:57

데 주목했다. 아이스버킷 챌린지는 얼음물을 뒤집어쓴 사람이 캠페인에 동참할 세 명을 지목하면 대상자는 24시간 이내에 얼음물 샤워를 하거나 루게릭병 관련 기부금을 내야 하는 캠페인이었다. 빌 게이츠 마이크로소프트(MS) 창업자 등 전 세계적인 유명인사들이 참여했고, 전 세계적으로 2억2천만 달러(한화 약...

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• #아이스버킷 챌린지 #루게릭병 #진행 #아이스버킷 #챌린지 #환자 #연구 #방법

한파주의보에도 '얼음물 샤워'한 롯데하이마트 임직원 2018-12-05 17:38:23

시작된 릴레이 기부 캠페인이다. 얼음물을 뒤집어썼을 때 잠깐 동안 근육이 수축되는 경험을 하면서 근육이 마비되는 루게릭병 환자의 고통을 함께 느껴보자는 취지다.롯데그룹은 지난 7월 롯데월드를 시작으로 각 계열사가 릴레이로 아이스버킷 챌린지에 참여하고 있다. 롯데하이마트는 롯데슈퍼에 이어 롯데그룹에서 아홉...

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• #한파주의보에도 얼음물

박종훈 경남교육감, 아이스버킷챌린지 동참 2018-09-03 16:24:34

차가운 얼음물을 뒤집어쓰는 아이스버킷챌린지에 동참했다. 박 교육감은 "'얼음물 샤워'를 통해 루게릭병 고통을 잠시나마 나누는 뜻깊은 캠페인에 동참하게 돼 기쁘다"며 "교육계에도 퍼지기를 기대한다"고 말했다. 아이스버킷챌린지는 2014년 미국에서 시작됐다. 루게릭병으로 알려진 근위축성측색경화증(ALS)에...

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• #박종훈 경남교육감

폭염 속 건설현장 "더위 시원하게 날려요" 2018-07-26 11:12:03

내 얼음물 배달 서비스인 ‘아이스 보이’를 도입했다. 야구장에서 맥주를 파는 모습을 보고 아이디어를 낸 서비스다. 더운 여름 날 작업장으로 음료수를 직접 가져다준다.삼성물산은 근로자들이 더위를 피할 수 있도록 현장별로 간이 휴게실과 그늘막을 설치하고 있다. 샤워시설, 음수대 설치, 혹서기 안전용품...

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• #폭염 속

체온 43도까지 치솟는 폭염 속 화재진압…"사우나보다 뜨겁다" 2018-07-20 14:54:30

지휘차량에는 아이스박스와 얼음물, 식염포도당정 등을 갖추고, 필요한 경우 폭염 구급차도 배치한다. 혼잡구간 교통정리와 단속 등을 담당하는 외근 교통경찰관도 폭염을 온몸으로 이겨내야 하는 대표 직종 가운데 하나다. 달아오른 아스팔트 열기로 아지랑이가 피어오르는 도로 위에 서 있으면 "구두가 녹는 느낌"이라고...

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• #체온 43도까지 #출동 #폭염 #현장 #소방관 #장비 #시민 #교통경찰관