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[홍순철의 글로벌 북 트렌드] 나쁜 일이라도 확실하게 일어날 것들은 스트레스가 덜해 2024-03-22 18:46:48
재치를 고양하는 방법까지, 책은 불확실성으로 가득한 세상에서 우리의 정신적 배터리가 고갈돼 갈 때, 그것을 다시 충전해주는 방법으로 안내한다. 부정적인 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 확장하면서 결국 인생 전체를 망치게 만드는 오버싱킹 늪에서 벗어나 미래에 대한 용기와 희망을 품을 수 있는 심리적 처방전도 함께...
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[책마을] 끊임없이 불안하다면…'오버싱킹' 아닌지 의심해보세요 2023-02-24 18:10:39
대해 과도하게 걱정하는 것이 바로 오버싱킹이다. 이유 없이 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나친 정신질환 일종인 ‘범불안장애’를 호소하는 사람들도 오버싱킹의 피해자라고 할 수 있다. 최근 영미권에서 오버싱킹을 주제로 한 책이 많이 출간되고 있는 이유는 그만큼 오버싱킹으로 인해 괴로워하는 사람들이 늘어났기...
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