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한국 '젊은 대장암' 세계1위인데…"이 음식 먹지 마라" 경고 [건강!톡] 2024-11-22 19:15:58
높인다. 자기얀 박사는 "소량 음주가 건강에 좋다는 통념은 잘못됐다"며 음주 습관에 주의할 것을 당부했다. 마지막으로 초가공식품도 피하는게 좋다. 기름에 튀긴 칩스, 공장에서 생산된 포장 빵, 과자 등을 예로 들었다. 실제로 초가공식품 섭취가 심장병, 당뇨병, 수면장애, 우울증, 조기사망 위험까지 증가시킨다는...
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"주 2시간이면 충분하다"…사망위험 22% '뚝↓' 2024-11-22 10:13:30
위험이 운동하지 않는 사람들보다 22% 낮았으며, 사망 예방 효과는 운동량이 많을수록, 그리고 고령층에서 더 큰 것으로 나타났다. 주당 권장량만큼 운동하지 않는 그룹과 비교할 때 권장량만큼 운동하는 그룹의 사망 위험은 14% 낮았고, 운동량이 권장량의 2배인 그룹은 22%, 3배인 그룹은 25%, 4배와 5배인 그룹은 각각...
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"주당 150분 이상 운동, 사망위험 22%↓…고령층 효과 더 커" 2024-11-22 09:08:12
22% 낮았으며, 사망 예방 효과는 운동량이 많을수록, 그리고 고령층에서 더 큰 것으로 나타났다. 주당 권장량만큼 운동하지 않는 그룹과 비교할 때 권장량만큼 운동하는 그룹의 사망 위험은 14% 낮았고, 운동량이 권장량의 2배인 그룹은 22%, 3배인 그룹은 25%, 4배와 5배인 그룹은 각각 26% 낮은 것으로 나타났다. 또...
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'수면무호흡증' 위험한 줄은 알았지만…충격 결과에 '공포' [건강!톡] 2024-11-20 12:55:39
줄이고 음주와 흡연을 제한하는 행동치료가 있다. 수면 중 양압기·구강장치를 착용하는 기구요법, 비강 수술 치료도 병행할 수 있다. 질병청은 수면무호흡증 위험요인이 있으면서 잠을 잘 자지 못하거나 코를 고는 경우 진료를 받으라고 당부했다. 관계자는 "비만이나 흡연, 고혈압 등은 수면무호흡증의 원인으로 작용할...
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"경찰 공무원, 음주운전·마약하다 적발되면 업무 배제" 2024-11-19 17:01:02
공무원이 음주운전과 마약 등 주요 범죄를 저지른 경우 앞으로 더욱 엄중하게 처벌될 예정이다. 경찰청은 주요 비위에 대한 징계양정기준을 대폭 강화한 ‘경찰공무원 징계령 세부 시행규칙’ 개정안이 국가경찰위원회에서 의결되었다고 19일 밝혔다. 경찰청 관계자는 “경찰관의 주요 비위를 선제적으로 예방하는 한편...
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경복궁 담에 기대 요가한 베트남 女…"문화재 훼손 우려" 2024-11-07 06:53:51
확성기를 소지하거나 음주, 복장, 무속행위, 방언, 풍기문란 및 기타 부적절한 행위로 다른 사람의 관람에 지장을 줄 우려가 있는 자에 대해 입장 제한 및 관람 중지 조치를 할 수 있다. 다만 H씨의 행동이 논란이 불거지면서 궁 이미지에 적합하지 않은 행위를 발견했을 시 계도 조치를 해야 한다는 의견도 나오고 있다....
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'주말전사'인데…"치매 예방에 효과" 2024-10-30 08:22:15
줄일 수 있다며 주말 전사 운동 패턴은 바쁜 현대인들이 치매 예방을 위해 편리하고 쉽게 실천할 수 있는 방법이 될 수 있다고 제안했다. 연구팀은 멕시코시티 주민 1만33명(평균 연령 51세)을 대상으로 운동 패턴을 조사한 1998~2004년 설문조사와 2015~2019년 경도 인지 장애(MCI)를 조사한 설문조사 데이터를 이용해...
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"주말에만 1~2회 하는 운동도 인지기능 저하 예방 효과 크다" 2024-10-30 08:11:35
"주말에만 1~2회 하는 운동도 인지기능 저하 예방 효과 크다" 영국 스포츠 의학 저널 "주말 운동 효과, 규칙적인 운동과 비슷" (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 주말에 한두 번 강도 높은 운동을 하는 '주말전사'(weekend warrior) 운동 패턴도 규칙적으로 자주 운동하는 것만큼 치매로 이어질 수 있는 인지기능...
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음주·졸음운전 막는다…LG전자, '인캐빙 센싱' 고도화 2024-10-14 10:00:00
도로교통연구원과 '운전자 요인 사고 예방 연구를 위한 업무협약'을 맺었다. 양사는 음주운전과 졸음운전, 운전 중 휴대폰 사용 등 운전자 부주의로 발생할 수 있는 교통사고를 사전에 감지해 예방하는 인캐빈 센싱 솔루션 기술 고도화를 위한 협업을 진행한다. LG전자가 개발중인 차세대 인케빈 센싱 솔루션은...
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"한국 유방암 발생 유형, 서구와는 달라…젊은 환자 계속 증가" 2024-10-10 20:20:03
이유에 대해 학회 측은 서구화된 식생활과 음주·흡연 등 생활 습관 변화, 운동부족과 비만, 유전력 등을 꼽았다. 늦은 결혼이나 비혼 여성 증가, 출산율 저하와 수유 감소, 이른 초경과 늦은 폐경에 따라 에스트로겐 노출 기간 증가하는 데다 치밀 유방 여성도 증가하면서 폐경 이후 유방암 진단이 늘고 있다는 것이다....
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