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"혜리처럼 밥·빵 다 끊었는데…" 살 안 빠지는 이유 있었다 [건강!톡] 2024-07-30 06:29:01
걸스데이 출신 배우 혜리가 '탄수화물 절식' 선언을 해 최근 화제가 됐다. 그는 "탄수화물을 끊고 4개월 정도 됐는데 3개월 정도부터 피부가 좋아지더라. 지금 인생에서 피부가 제일 좋다"라며 만족감을 드러냈다. 일각에서 "탄수화물 안 먹고 어떻게 사느냐"라는 비아냥이 이어지자 혜리는 "정정하자면 정제된...
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먹으면서 빼는 ‘헬시플레저’ 트렌드, 대학생 기자가 직접 만들어 봤다 2024-05-27 15:55:28
칼로리를 보장하는 다이어트 레시피를 추구한다. 이는 다이어터에게 요리의 즐거움을 더해줘 장기간에 걸친 체중 감량의 지루함을 줄이고 요요 현상을 방지하는 데 효과적이다. 과거 다이어터는 스타의 명언과 몸매가 강조된 사진을 개인 SNS 프로필에 등록해 체중 감량에 대한 각오를 다지고, 연예인의 극성수기 관리용...
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이장우 22kg 감량 비결 밝히자…"말도 안 돼" 전문가들 반응 [건강!톡] 2024-05-06 17:09:33
꾸준함이 정말 중요한 듯하다"며 요요 없이 다이어트를 한 방법을 공개했다. 그는 "과격하게 하루 (운동) 하고 다음 날 끙끙대고 쉬는 것보다 루틴하게 매일 습관처럼 움직이려고 노력 중"이라고 설명했다. 이어 "한 번 뛸 때 최소 30분 이상은 뛰어야 지방 연소 구역에 접어들어 지방을 효과적으로 연소시킬 수 있다"고...
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피프티 피프티 사태 새 국면…멤버 키나, 홀로 항고 취하 2023-10-17 09:14:05
절식과 단식 등 극단적인 다이어트로 인한 신장 관련 건강 이상이 있었다고 주장했고, 아란은 담낭 제거로 수술을 받으며 고통 받았다고 밝혔다. 아울러 이들은 "소속사는 걸그룹을 부채 해결을 위한 돈벌이 수단으로만 봤냐"면서 "마이너스 및 플러스를 포함한 투명한 정산 처리와 내역을 요구했지만 소속사는 답변을 하지...
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"휴가 앞두고 살 빼려다가…" 20대 직장인 '깜짝' 놀란 이유 [건강!톡] 2023-07-27 20:00:03
다이어트 중인데 탄수화물을 안 먹어서 그런지 단 게 미친 듯이 당긴다", "초콜릿을 안 좋아하는데 이번 다이어트 이후 대용량으로 구매했다", "초절식 다이어트 중인데 밀크커피는 못 끊겠다" 등의 반응이 이어졌다. 과도한 다이어트로 피로감이 동반되면 우리 몸이 당을 찾게 되고, 당분을 섭취하면 '세로토닌'이...
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"바나나 두 달 먹고 25kg 감량"…'원푸드 다이어트' 알고보니 [건강!톡] 2023-07-01 18:00:57
한 가지 음식만으로 다이어트를 실시할 경우 자칫 건강을 해칠 수 있으므로 가능한 1~2주 내에서 실시할 것을 권고했다. 또한 절식하더라도 비타민과 무기질 등의 영양소 보충이 꼭 필요하다는 것과 기초대사량을 늘리기 위해 유산소 운동과 근육을 키울 수 있는 근력 운동을 병행할 것을 강조했다. 김세린 한경닷컴 기자...
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"2개월 만에 8kg 겨우 뺐는데"…병원 찾은 20대 '날벼락' [건강!톡] 2023-06-24 20:10:59
담낭염'을 유발한다는 우려가 나온다. 여름휴가를 대비해 다이어트를 시작했다는 최모 씨(28)는 지난 2개월 동안 하루 500칼로리(kcal)만 섭취하는 '초절식 식이요법'을 진행했다. 그 결과, 최 씨는 8kg를 감량하는 데 성공했다. 하지만 최 씨는 최근 고열을 동반한 심한 복통을 앓기 시작했다. 그는 "평소...
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"아이돌 몸매 갖고 싶어"…1020 홀딱 반한 '소식좌 다이어트' [이슈+] 2023-04-27 16:31:40
다이어트에 이어 일부 10~20대 여성들 사이에서는 극도의 마른 몸을 추구하는 '초절식 다이어트'도 유행이다. 미디어를 통해 마른 여자 연예인을 접하며 그들과 같이 되고 싶다는 이유에서다. 마른 몸의 멤버가 많은 그룹 아이브와 뉴진스 등이 인기를 얻으면서 깡마른 여성이 아름답다는 인식도 확산한 것으로...
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"뼈말라 되고 싶어요"…10대 사이 퍼진 다이어트법 '충격' [이슈+] 2023-02-07 15:45:17
추구하는 '초절식 다이어트'가 유행하고 있다. 미디어를 통해 마른 여자 연예인을 접하며 그들과 같이 되고 싶다는 이유에서다. 마른 몸의 멤버가 많은 그룹 아이브와 뉴진스 등이 인기를 얻으면서 깡마른 여성이 아름답다는 인식이 확산한 여파가 있다는 지적이다. 이에 날씬함을 넘어 뼈가 보일 정도로 앙상한...
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"바디프로필 찍다가 '골병' 들었어요"…후회하는 다이어터들 [튜브뉴스] 2021-09-04 11:05:20
김희준 청주나비솔한의원 원장은 지나친 절식이 큰 문제라고 말했다. 이어 "보디빌더들에겐 절식과 운동이 일이다. 하지만 일반인이 갑자기 절식을 하면 몸에 무리가 오기 마련이다. 또 바프가 끝났을 때 폭식증도 생긴다"고 지적했다. 또 스튜디오의 일정에 맞춰 몸을 만드는 것도 피해야 한다고 강조했다. 그는 "일반인이...
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