간편하고 든든한 우유, 건강을 위해 아침에 한 잔 2021-04-28 16:20:31

이와 관련해 WE클리닉 조애경 원장은 "단백질을 소화시키기 위한 소화액인 위산은 유해한 것이 아니다. 다만 치료되지 않은 소화성 궤양 환자는 문제가 될 뿐, 이땐 우유 뿐 만 아니라 단백질, 칼슘 등이 풍부한 여타의 식품 섭취 또한 주의해야 한다. 우유 섭취 자체가 정상인에게 오인지 되어서는 안된다"라고 전한 바...

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• #간편하고 든든한 #우유 #아침 #섭취 #영양소 #유당불내증 #건강 #단백질

혹한 추위 속 ‘우유’로 지키는 뼈 건강과 면역력 2020-12-18 13:10:07

좋은 영향을 주기 때문이다. WE클리닉 조애경 원장은 “면역세포의 원료는 단백질로, 부족할 경우 근육 감소증을 유발하고 면역력 저하로 이어지면 각종 바이러스나 세균 등의 침입으로부터 자유로울 수 없다”며, “우유의 단백질에는 양질의 필수 아미노산이 풍부해 면역 증진 작용, 장내 비피더스 증식 작용, 백혈구 ...

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• #혹한 추위 #우유 #단호박 #건강 #면역력 #단백질

[건강!톡] 빈속에 우유 한 잔은 독이라고요? 2020-12-04 08:23:01

위장에 영향을 주는 것은 없다고 설명한다. 조애경 WE클리닉 원장은 “건강한 위를 가지고 있는 경우 빈속에 우유를 마셔도 문제가 없다. 오히려 빈속에 먹으면 영양소 흡수가 잘 되는데, 식사를 거르지 않고 우유 한 잔을 마실 경우 비만과 대사증후군 예방에도 도움이 된다”며 “만일 빈속에 단백질 섭취로 위가 좋아지...

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떨어지는 면역력, 우유로 올려요! 2020-09-11 11:34:19

적극 권장했다. 이와 관련해 WE클리닉 조애경 원장은 “단백질은 면역세포의 원료로, 우유의 단백질에는 양질의 필수 아미노산이 풍부하여 면역 증진 작용, 장내 비피더스 증식 작용, 백혈구 기능 강화에 도움을 준다”고 전한 바 있다. 건강과 면역력에 대한 관심이 높은 시기인 만큼, 간편하게 면역력을 챙길 수 있는...

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• #떨어지는 면역력 #면역력 #우유 #완성 #섭취

20~30대 여성 단백질 섭취 부족…매 끼니 섭취 1% 2019-05-15 14:55:57

대표 조애경 원장은 "적절한 양의 프로틴을 섭취하는 것은 일상 속 에너지를 얻는데 매우 중요하다"며 "특히 잠자는 동안 단백질 분해가 일어나기 때문에 잠에서 깬 아침이나 저녁에 단백질을 보충해 주는 것이 효과적이고 고단백 아침 식사는 포만감을 높여 나머지 시간 동안 폭식을 막아 주는 효과도...

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• #2030대 여성 #프로틴 #섭취 #단백질 #제품 #중요성

우유자조금관리위원회, 12일 열린 제4회 ‘우유 가치의 재발견’ 위한 포럼 성료 2018-12-12 16:59:30

연구’ ▲가정의학 전문의/WE클리닉 조애경 원장의 ‘건강한 다이어트를 위한 올바른 관리법’ ▲연세대학교 의과대학 이지원 교수의 ‘한국인에서 우유 섭취가 근육량에 미치는 영향’ 등 세 가지 세션으로 주제발표가 이뤄졌다. 김지혜 교수는 ‘우유 섭취를 통한 치주질환 완화 유의성 관련 연구’를 주제로 우유 ...

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• #우유자조금관리위원회 12일

12일 ‘우유 가치의 재발견 포럼’ 개최 … ‘치아,다이어트,근육’ 주제로 우유 효능 전한다 2018-12-07 16:32:35

관련 연구’ ▲가정의학 전문의/WE클리닉 조애경 원장의 ‘건강한 다이어트를 위한 올바른 관리법’ ▲연세대학교 의과대학 이지원 교수의 ‘우유 섭취가 근육 생성 및 근육 회복에 미치는 영향 분석’ 순으로 세 가지 세션을 다룬다. 먼저, 김지혜 교수는 ‘우유 섭취를 통한 치주질환 완화 유의성 관련 연구’ 자료를 ...

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• #12일 우유

필라테스 여신 양정원, 우아한 보디라인 `눈길` 2018-07-03 09:54:07

양정원과 가정의학전문의 조애경이 패션매거진 <하퍼스 바자>와 함께한 특별한 인터뷰 화보가 공개됐다. 새롭게 출시된 유기농 순면 커버 생리대 ‘데이위드’와 함께 카메라 앞에선 두 여성은 아름다운 ‘우먼 라이프’에 대해 평소 가지고 있던 건강한 가치관을 밝혔다. 공개된 화보컷에서 양정원은 ‘양필라’라는...

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• #필라테스 여신 #양정원 #생리대 #여성 #필라테스

원정식, 2017년 대한역도연맹 최우수선수(종합) 2018-01-29 13:51:51

문영진(충남대 교수) 최재규(한국실업역도연맹 총무이사) 김진성(한국중고역도연맹 부회장) ▲ 감사패= 이을성(충북역도연맹 회장) 신정섭(강원역도연맹 부회장) 정승완(양구군청 문화체육과장) 김석겸(아산시체육회 사무국장) 조애경(완도군청 문화체육과) 정상호(고성군청 스포츠마케팅팀장) jiks79@yna.co.kr (끝)...

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• #원정식 2017년 #원정식 #코치 #대한역도연맹 #올림픽 #경남도청 #경북체고