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다리에 실지렁이가…롱부츠 신던 20대女 '경악'한 까닭 [건강!톡] 2023-12-25 09:00:01
뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 족저근막염을 유발할 수 있다. 걷는 도중 뒤꿈치가 들리는 순간, 뒤꿈치의 족저근막 부착 부위에 높은 압박이 가해져 족저근막 부착부에 손상이 일어날 수 있다. 일어서서 걷기 직전에 스트레칭을 시행하면 통증 완화에 도움이 된다. 또한 급하게 주사 치료를 지속해서 받다가 오히려...
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"기능성 신발 깔창으로 자세 교정" 2022-10-09 17:31:43
발의 안정성을 강화한다. 평발이나 족저근막 등 발의 병증이 있는 사람과 자세 교정이 필요한 사람에게 요긴하다. 이 대표는 올바른 걸음걸이로 어깨나 목, 허리, 다리근육 등에서 발생하는 근골격계 질환 예방이 가능하다고 설명했다. 그는 “한국신발피혁연구원 등의 시험 결과 공기 이동에 따라 발의 아치가 바닥에 닿지...
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등산 다녀온 후 발 찌릿?…26만명 앓는 '이 병' [건강!톡] 2022-05-19 16:19:18
50대(26.1%)가 1위를 차지했다. 이처럼 족저근막염은 50대와 여성에게서 보다 두드러지게 나타나는 질환이다. 족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작, 발바닥 앞쪽까지 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말한다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발에 가해지는...
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건강하려고 등산했는데…손흥민도 '이것' 때문에 고생 [건강!톡] 2022-02-08 10:54:04
대표적인 족부질환인 '족저근막염'도 따라서 많아지게 되었다는 게 전문가들의 분석이다. 족저근막염과 같은 족부질환은 주로 중년에게서 나타난다. 이미 퇴행성 변화가 진행되는 상태에서 갑자기 운동을 시작하다 보니 손상이 간다. 뼈보다는 인대나 근막 등이 더 쉽게 다친다. 하지만 많은 사람이 족저근막염을...
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"지방 주입으로 족저(발바닥) 근막염 치료" 2022-01-28 10:27:12
있다고 연구팀은 설명했다. 연구팀은 만성 족저근막염 환자 14명을 대상으로 소규모 임상시험을 진행했다. 끝이 뭉뚝한 블런트 니들(blunt needle)을 사용, 국소 마취 아래 족저 근막 여러 곳에 작은 구멍을 뚫은 다음 환자의 복부 등에서 채취한 지방을 한 구멍에 0.1mL씩 총 3mL 주입했다. 근막에 작은 상처를 내면...
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'어그 부츠' 함부로 신지 마라 [건강!톡] 2021-11-30 09:50:38
발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 이어진 '족저근막'에 염증이 생기기 쉽다. 족저근막염이 생기면 발뒤꿈치 통증으로 걷기가 어려워진다"고 덧붙였다. 이같은 족저근막염은 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 동반되는 게 특징이다. 통증은 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 가장 심하다. 특히 장시간 앉아 있다가 일어나거...
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하이힐 대신 편안한 플랫슈즈 신었는데…'반전 결과' [건강!톡] 2021-09-05 07:54:23
있다는 뜻이다. 족저근막염, 무지외반증, 무좀 등 발에 나타날 수 있는 질환에 대해 알아봤다. 슬리퍼나 플랫슈즈를 신고 오래 걸으면 발 중간 부분에 통증을 호소하는 이들이 있다. 밑창이 얇고 딱딱해 보행 시 충격이 그대로 발바닥에 전달되기 때문이다. 이로 인해 족저근막에 지속적으로 손상이 생기고 족저근막염으로...
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고현정·하정우도 빠졌다…살도 빼고 건강도 챙기는 비결 [건강!톡] 2021-06-26 08:32:35
꼽히는 이선균은 족저근막염 판정을 받았다. 족저근막염은 발뒤꿈치에서 발바닥 아치를 유지하는 족저근막이라는 조직에 염증이 생기는 질환이다. 굽이 낮은 신발을 오래 신거나 과도한 스포츠 활동이 원인이 된다. 이선균은 무리하게 주변 사람들과 함께 걷다가 부상을 당한 것. 김기송 호서대학교 물리치료학과 교수는...
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코로나19 시대, 초보자도 건강하게 등산하려면 이렇게 2021-04-03 06:00:05
관절을 이완해야 한다"고 말했다. 족저근막염 또한 등산 초보자가 주의해야 할 질환이다. 노화로 발바닥을 감싸고 있는 인대인 족저근막에 퇴행성 변화가 일어난 중장년층들은 등산 등으로 보행량이 갑자기 늘어나면 발바닥이나 발뒤꿈치가 찌릿찌릿하게 아픈 족저근막염이 발생할 수 있다. 족저근막염을 예방하려면 등...
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족저근막염, 수술 막기 위해서는 초기에 발견해 꾸준한 관리 필요 2020-12-23 14:01:39
역할을 하는 족저근막에 미세한 손상이 계속되면 염증이 발생하게 된다. 족저근막염의 원인은 다양하다. 체중부하나 물리적인 힘이 반복적으로 주어졌을 때 발생할 수 있고, 또 운동을 과도하게 하거나 오래 걷는 습관이 있을 때도 발생할 수 있다. 이외에도 보행에 문제가 있거나 과체중일 때 족저근막염이 생길 수 있다....
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